骨質疏鬆，年輕人要警惕哪些危險因素？

　　骨質疏鬆是我們全民都要面對的敵人，年輕人也不能掉以輕心，否則，骨質疏鬆這個「無聲的殺手」會很快找上門來的。人體通常在30歲左右骨量達到峰值，以後，骨質逐漸減少，所以，提高年輕時候的骨量是預防骨質疏鬆非常關鍵的一步。

　　現代年輕人不良的生活方式導致骨質疏鬆日益年輕化。

　　（1）以車代步的生活模式及運動量的減少；

　　（2）盲目的減肥，飲食不均衡，尤其多見於青年女性等；

　　（3）吸煙、酗酒、長期飲用碳酸飲料，因此，骨質疏鬆也日趨年輕化。

　　骨質疏鬆日（10月20日）到來之際，今天就和大家談一談什麼是骨質疏鬆及骨質疏鬆到底有什麼危害。

　　骨質疏鬆症是一種以骨量低下、骨微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病，從這個概念中，我們就可以發現骨折疏鬆的一個最大的特點：骨折。

　　骨質疏鬆症分為原發性和繼發性2大類。

　　原發性骨質疏鬆症：又分為3類：絕經後骨質疏鬆症（I型），一般發生在婦女絕經後5-10年內；老年骨質疏鬆症（Ⅱ型）一般指老年人70歲後發生的骨質疏鬆；特發性骨質疏鬆（包括青少年型），主要發生在青少年，病因尚不明。

　　繼發性骨質疏鬆症：主要是藥物或者骨代謝疾病所導致的骨質疏鬆。

　　骨質疏鬆症可發生於不同性別和年齡，多見於絕經後婦女和老年男性。疼痛、脊柱變形和發生脆性骨折是骨質疏鬆症最典型的臨床表現。除了這三大典型表現外，骨質疏鬆朋友還會有出虛汗、腿抽筋等表現。

　　疼痛：老年朋友可以表現為以腰背部為主的全身性疼痛，比較頑固，一般的止痛藥物效果不明顯。

　　脊柱變形：嚴重骨質疏鬆朋友可表現為身高變矮和駝背，其實，這都是脊柱骨折引起的後果。

　　骨折：主要表現為脆性骨折，指低能量或者輕微外力，如噴嚏、跌倒、下蹲或因其他日常活動而發生的骨折。臨床上主要表現為髖部骨折、脊柱骨折和腕部骨折。

　　骨質疏鬆一旦發生骨折，後果是非常嚴重的，甚至是要命的。比如，一旦發生髖部骨折，對於老年人來說，可以是一個致命的打擊，老年人面臨這手術的風險，這麼大歲數的老年人，要度過手術和麻醉兩重「鬼門關」，才能恢復正常的日常活動。如果不做手術，那要面臨著肺炎、血栓、尿路感染、褥瘡等一些列併發症，致殘率和死亡率極高。

　　明天健康的骨質是今天「存儲」起來的

　　骨質疏鬆後果如此嚴重，作為年輕人的我們，不得不防！

　　骨質疏鬆是一個逐漸進展的疾病，可以說是「無聲無息」的伴隨著我們的一生。年輕的時候我們的骨量「存儲」的多一些，那麼我們老的時候骨質疏鬆就不會太重；年輕的時候我們少「透支」、少「揮霍」一些骨量，那我們老的時候就會比同齡人擁有更加強壯、更加硬朗的骨頭。

　　記住，明天健康的骨質是今天「存儲」起來的。