豆腐西蘭花洋蔥冬瓜 世界公認的11種抗衰老食物!【3】
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2014年03月15日07:42來源：人民網手機看新聞
原標題：飲食養生：世界公認的11種抗衰老食物（圖）
抗衰老食品六：牛奶
推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
抗衰老食物七：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
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