4個信號說明你的血液太黏了！化血栓、防心梗不妨吃這4種食物

隨著年齡的不斷增長，人體的各項生理機能在逐漸衰老減退，而人體血液也會隨著年齡的增長而積聚許多垃圾，要是不定期清理，血液就會逐漸變粘稠，進而會誘發不少的病症，對健康危害大。

血液粘度高的4個信號：

1、午飯後犯困

血液過於粘稠，腦部血液不足，午飯後就極易疲睏，必須要睡會兒，否則全身疲勞，整個下午提不起精神。

2、現陣發性視力模糊

當血液粘度高，人得視覺神經就不能得到血液的滋養，視網膜和視覺神經就會出現暫時性缺血缺氧，造成陣發性視物不清。

3、晨起頭暈，晚上清醒

一般人早上睡醒後都是思維順暢、頭腦清醒，而血液過於粘稠的人，早上起床頭腦暈乎的厲害，且經常會有此症，但到了晚上，精神就很好。

4、蹲著幹活時氣短

血液粘度高的人多肥胖，這類人在蹲著幹活時，易出現胸悶氣短，這是因為人在蹲下時，會減少迴流至心臟的血液，且血液過於粘稠，是肺、鬧等臟器供血缺乏，呼吸就會困難，憋氣。

血液過黏的危害：

1、堵塞血管

若血液過粘，且堵塞在動脈上，會導致心臟供血不足，引發心梗、心絞痛等。若堵塞腦血管，會造成腦中風。

2、引發血栓

血液粘度過高，凝固在血管壁上的血塊脫落後，會從靜脈順著血管，最後流到肺動脈，造成肺栓塞。

3、引發多種慢性病

血液粘度過高，會阻礙血液循環，易引發高血壓、腦中風、血栓、心梗等多種慢性病。

4種純天然的「血液清潔工」，常吃化血栓、防心梗

1、燕麥——血脂調節劑

燕麥里存有的β葡聚糖、膳食纖維可有效調節血脂及阻止人體對膽固醇的吸收。

吃法：選大片、整粒、不細碎、不含任何糖、奶精的燕麥，可熬粥，在加點果仁，美味又營養。

2、海帶——血液凈化劑

海帶富含膳食纖維、角質及碘，膠紙會清除血液中的有害物質，如重金屬等，可排毒、凈化血液。

吃法：海帶燉豆腐，高溫的烹飪，能將海帶的涼性中和掉。

3、黃豆漿——血栓溶解劑

黃豆里存有的大豆卵磷脂可促進血液循環，清潔血液，降膽固醇，能將營養物質有效傳送到全身。

吃法：新鮮的黃豆煮熟後榨成豆漿食用。

4、葡萄汁——血液抗氧化劑

葡萄里存有的花青素能促進血液循環，清除體內自由基，降膽固醇，還可保護雙眼。葡萄皮中存有的黃酮類物質也有降膽固醇功效。

吃法：洗凈，帶著皮和籽一同榨汁喝。

好了，你是否躺在床上看手機時覺得眼睛酸痛，導致失眠，別擔心，我教你設置手機屏幕最合適亮度與對比度，讓你躺在床上玩手機更舒服的方法！ 可以點擊下面「手機屏幕總是反光刺眼，竟然可以這麼解決？」來了解！