這6種營養療效驚人的食材，竟有98%的人還不知道

06-08

最新一代的營養物質，是這麼一堆粉末？相信我，了解了這幾個食材後，你會很樂意將他們添加到你的日常飲食中去，這些最新的富含維生素和礦物質的粉末，營養價值高，藥用價值也很高。這六種物質，可以使你經歷充沛，更有益與性生活哦

瑪卡

這種產於秘魯的生物，包含豐富的蛋白質、碳水化合物以及纖維，同時內含豐富的礦物質元素，如鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀等，以及維生素C和維生素B族群，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上。這種富含鈣元素的物質，對你的骨骼生長非常有益處。而且更多研究發現,瑪卡對人體荷爾蒙分泌起到平衡的作用，更有人將瑪卡作為改善性能力有效葯。但是請注意:一次性服用太多瑪卡可能引起血壓升高或是有損肝臟。

可可

可可是從天然可可豆中提取、精製而成的棕褐色粉末，富含蛋白質、多種氨基酸，多種礦物質元素及維生素A、D、E、B1等。越來越多的研究結果表明，可可中的化學成份—黃酮醇，可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等，還可以振奮精神，增加活力。而且每日攝入大量的可可，可以降低死亡風險。

巴西莓

巴西莓原產地在南美洲，早在2006年就有研究表示：這種的巴西漿果包含豐富的抗氧劑，具有摧毀癌細胞的作用，還可以降低心血管疾病和消化道疾病的風險，讓人保持充沛的能量。從2012年巴西莓傳到中國後，其抗氧化性、豐富的營養元素和減肥效果，讓很大一批人為之著迷。因為巴西莓極易腐爛，中國內陸又不適合培植，所以建議購買富含巴西莓的保健品。

螺旋藻

這中低等的原核生物，同質量的螺旋在所含的鐵元素比菠菜多出近10倍，每湯匙的螺旋藻包含4克的蛋白質，具有降低膽固醇、治療貧血、抗腫瘤、抗氧化以及提高免疫能力的效果。螺旋藻忌油膩食物，飯前服用有助減肥，飯後服用起保健作用。

蜂花粉

蜂花粉是由蜜蜂採集花蜜是攜帶會蜂巢的花粉團，經過蜂巢內儲藏和發酵而得。其味道香甜,包含充足的蛋白質,維生素B族以及人體所需的多種氨基酸（如亮氨酸等）。蜂花粉能夠防治腦心血管疾病，降血脂，促進睡眠，調節消化系統，提高機體免疫功能和抗衰老，同時還在改善性功能、治療男性不育症等方面有一定的效果。如果對花粉過敏，那你需要諮詢醫生是否可以服用。

薑黃

這種食材常常出現在廚房中，其主要藥理成分為薑黃素，這也是薑黃中最具營養價值的成分。具有抗氧化衰老、抗腫瘤、降血糖、抗菌消炎、降血脂等作用，目前研究表示，這種食材也可以作為藥材，用於在開發研製作為治療癌症、糖尿病、冠心病等慢性病的重要成分。

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