男性更年期有什麼表現？

癥狀: 肌膚老化 皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始.接著頸部,手腳的皮膚,也會日漸鬆弛,下垂.這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致. 心血管老化 隨著年齡增長,心臟常有肥大心內膜增厚的現象,這可能是因為心臟結締組織增加,類質脂沈積,心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致.此外,血管彈性變差,變硬,動脈硬化,血管變窄等血管毛病也可能陸續出現. 血管調節失常:有時會像孩子一樣渾身發熱,甚至踢被子,燥熱不安,頭痛,眩暈,心悸等. 消化器官老化 隨著年齡的增長,消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮,胃粘膜也會日漸變薄,而結腸及胃腔則會慢慢擴大,失去彈性.這些改變是逐漸發生的,所以大多無自覺癥狀.但若不節制飲食,注意衛生,保持情緒穩定,則將明顯誘發. 肝腎陰虛:癥狀呈現眩暈腰酸,耳鳴盜汗,煩躁易怒,面赤升火,手足心熱,口乾咽燥,小便短赤,舌質紅,脈細弦數. 泌尿器老化 50歲左右,人體的腎小球濾過率將逐漸減退,血中尿素氮開始上升,腎小管功能明顯降低,尿濃縮功能也急劇低下.所以進入更年期以後,常自覺夜間尿多,尿顏或殘尿感.心腎不交癥狀心煩失眠,心悸不安,眩暈腰酸健忘,五心煩熱,舌質淡紅,脈細數. 生殖器官老化 進入更年期之後,生殖器官也會出現明顯老化現象,這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格,情緒和思維最重要的一環,如果沒有以健康的想法面對,將導致「更年期症候群」的產生. 神經系統老化 腦是神經系統的中梮,隨著身體機能的老化,腦組織也會逐漸萎縮,此時,神經細胞,神經纖維和感受器官細胞數量,都會慢慢減少. 精神與神經癥狀:如神經過敏,急躁,倦怠,常有壓抑感,記憶力,思考力和集中力減退,失眠,孤獨恐怖感,缺乏自信等. 骨骼老化 男性在55歲至65歲,女性在35至45歲起,骨骼組織將加速流失,使骨骼中海綿狀小孔增多,導致骨骼軟化,肋間肌萎縮,駝背等現象. 性功能減退 常見有性慾淡漠,消失或陽痿. 對男性更年期癥狀,中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調 ,中醫辨證治療能調整腎陰腎陽的低水平狀態,從而使男性更年期癥狀 得到明顯改善. 治療 生理方面 男性更年期的癥狀的出現與男性體內睾丸激素含量的減少有關.如果一 個男性體內的睾丸激素含量低於正常的標準,那麼他就會出現更年期現 象.這時他就需要使用睾丸激素來進行治療. 民眾可能會懷疑男性荷爾蒙會造成攝護腺癌,最近國外的大型追蹤研究 顯示,在補充男性荷爾蒙前應做攝護腺癌檢篩,只要沒有攝護腺癌,補 充荷爾蒙並不會增加攝護腺癌的發生率. 心理方面 以前人們只聽說過女性有更年期,其?B style="color:black;background-color:#A0FFFF">的行砸燦?B style="color:black;background-color:#99ff99">更年期.男性更年期的 表現和女性更年期差不多,更年期男性在心理調節方面,主要有如下內 容: 1.以靜制動 保持心理的穩定,消除不必要的緊張更年期的男性應該學一點更年期常 識,了解自己生理和心理發生的某些變化,然後泰然處之,不必驚慌. 在我國大多數男性很少懂得有關更年期方面的知識,當出現一些癥狀時 ,或認為是人老了的原因,或懷疑自己身上有了毛病,同時對自己的情 緒放縱,不能進行很好地自我控制.所以中老年男同志也應該學習更年 期的一些生理知識,以正確認識更年期的必然性,懂得如何應付更年期 出現的各種癥狀,從而能理智地控制自己的情緒. 2.要學制怒 由於雄性激素的作用,男性較女性來說,容易發怒.在更年期由於內分 泌紊亂,更容易發怒.發一次怒在單位會破壞良好的人際關係,在家庭容易破壞和睦的家庭氣氛,對自己也會連續幾天心情不得安寧.所以更年期的男性一定不要隨意發怒,要學會運用種種方法來」制怒〃. 3.從事戶外活動 多進行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,有條件的話可以參加 一些體育鍛煉,如打高爾夫球,打康樂球,打太極拳等.戶外活動不僅 可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過各種活動來調節植物神經,達到 心理愉悅的目的. 4.及時進行心理發泄 遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時,不要憋悶在心理,而應想辦法將 其發泄出來.心理疏泄有兩種方法,一種方法是自我勸導,自我解脫, 就是換一個角度思考可以得出一個完全新的結論.比如有一些事情從這 個角度看是壞事,而從另一個角度看,有可能是好事.變換角度思考問 題就是自我解脫的一個很好的辦法,另一種方法是藉助他人進行情緒釋 放.心理有鬱悶,可以找自己的同鄉,同學,知心朋友發泄,或者大哭 一場,把心理的憂鬱發泄出來,會頓覺輕鬆.由於是親朋好友,對方不 但不會計較你的過分言詞,而且還會給以安慰和勸導.這種方法對於更 年期男子的心理保健來說,是很有好處的. 5.規律的生活習慣 吃飯,睡覺,活動都要講究科學性.吃飯要規律,不可暴飲暴食；飲酒 要適量,不可貪杯；睡覺最好是早睡早起,晚上看電視要有選擇性,不 要一坐就是數小時,在看電視過程中,要多活動.早晨不要睡懶覺,要 盡量早起,到室外參加一些活動.事實表明,規律性的生活習慣,不僅 有助於人的身體健康,而且有助於培養自己的良好心境. 6.給妻子安慰 更年期的男性如果碰上自己的配偶也處在更年期,那麼一定要多給妻子 以安慰勸導.男性更年期雖然有許多癥狀出現,但癥狀強度一般來說沒 有女性強烈.所以作為丈夫來說,對也處在更年期的妻子的一些情緒上 的不良反應,一定要體諒,要體貼關心妻子,勸導妻子,不要無端地進 行指責.許多事實證明,勸導他人有時實際上也在勸導自己,教育別人 的過程往往也是自我教育的過程.夫妻相互安慰,體貼,有利共同順利 度過更年期.

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