1-12個月嬰兒食譜大全

第1個月寶寶飲食 　　1、母乳餵養 優點：母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優點：促進母嬰關係；方便、經濟、衛生、安全；增強抵抗力；促進大腦發育；開發智力；有利於母親產後恢復等。 飲食注意：每天應喂10次左右，每次15—20分鐘，不應控制餵養次數。 　　2、人工餵養 飲食注意：如沒有母乳的媽媽，只好給寶寶餵乳製品——以牛奶為主。但應定量定時定濃度的給寶寶，2周內2：1的濃度；3周內3：1；4周內4：1的濃度，應根據孩子的適應程度適當調整濃度，根據糞便來調整，注意不要餵過量，少量加入白糖即可，如餵養甜奶粉，則不需加糖。 　　3、混合餵養 飲食注意：如母乳不足，應給予人工餵養補充不足部分。每天根據母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。 第2個月寶寶飲食 　　1、母乳餵養 飲食注意：寶寶喝奶已有規律，但應注意嬰兒從第2個月起容易吐奶，應注意餵奶姿勢，每次餵奶後把寶寶豎直抱起輕拍後背。 　　2、人工餵養 飲食注意：寶寶的胃口已逐漸增大，因此應加奶量，應注意根據寶寶個體差異確定奶量，每次試探性逐漸加量定量。 添加食物：清水、淡果汁、 第3個月寶寶飲食 　　飲食注意：此時母乳成份已不如初乳成分高，並且很多飲食母親已可以食用，因此母親應添加健腦益智食品，以保證嬰兒營養，促進大腦發育。 　　添加食物：水、果汁、 第4個月寶寶飲食 　　飲食注意：此月應給寶寶添加輔食，但應該靈活餵養，試探性給予，不要強迫。 　　添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥、 第5個月寶寶飲食 　　飲食注意：此期為斷奶過度期，應給予半流狀食物，應注意適量，由稀到濃，循序漸進。 　　添加食物：水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油、 第6個月寶寶飲食 　　飲食注意：逐漸增加輔食量，增加種類，蛋白質、維生素、糖、各種微量元素。 　　添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜（胡蘿蔔煮爛）、魚肝油、 第7個月寶寶飲食 　　飲食注意：此月寶寶已可以添加各種輔食，步入正常狀態，因此應更為全面的添加輔食，保證嬰兒營養價值的供應。 　　添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜（胡蘿蔔煮爛）、豬肝、魚鬆、肉鬆、 第8個月寶寶飲食 　　飲食注意：此期為斷奶過度的後期，寶寶一日三餐已初步形成規律，注意飲食的靈活性，由單一的，逐步向複雜性發展，注重調節、搭配。不要喂調味濃或油煎的食物。 　　添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜（胡蘿蔔煮爛）、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末、 第9個月寶寶飲食 　　飲食注意：此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，注意不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。 　　添加食物：水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜（胡蘿蔔煮爛）、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末、 各類輔食均可給予，製作上更進一步複雜化，向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。 第10個月寶寶飲食 　　飲食注意：禁喂不宜消化的食物，給嬰兒勺子，練習讓他自己取食。 　　添加食物：八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果。 第11個月寶寶飲食 　　飲食注意：此月可考慮斷奶，禁喂不宜消化、刺激性強的食物。 　　添加食物：八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果，各種易消化炒菜，燉菜。 第12個月寶寶飲食 　　飲食注意：調整飲食，營養結合。給有營養的小吃，一天可有1-2次，如葡萄乾、水果塊、餅乾、三明治、乳酪等，限制高熱量小吃，如薯條、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。 　　添加食物：八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果，各種易消化炒菜，燉菜等。建議閱讀以下相關文章嬰兒輔食添加方法3個月嬰兒食譜3-4個月嬰兒菜譜4個月嬰兒輔食和食譜5個月嬰兒食譜5-6個月嬰兒一周食譜4-6個月嬰兒菜譜4-6個月嬰兒輔食5-6個月嬰兒粥譜6個月嬰兒食譜6-8個月嬰兒菜譜 7個月嬰兒食譜7-8個月嬰兒粥譜7-8個月嬰兒輔食7-9個月嬰兒一周食譜7-9個月嬰兒菜譜 10-12個月嬰兒一周食譜10-12個月嬰兒菜譜嬰兒補鈣食譜嬰兒粥譜大全9-11個月嬰兒食譜12個月以上嬰兒食譜0-3歲寶寶補鈣食譜