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1-12個月嬰兒食譜大全

第1個月寶寶飲食   1、母乳餵養 優點:母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優點:促進母嬰關係;方便、經濟、衛生、安全;增強抵抗力;促進大腦發育;開發智力;有利於母親產後恢復等。 飲食注意:每天應喂10次左右,每次15—20分鐘,不應控制餵養次數。   2、人工餵養 飲食注意:如沒有母乳的媽媽,只好給寶寶餵乳製品——以牛奶為主。但應定量定時定濃度的給寶寶,2周內2:1的濃度;3周內3:1;4周內4:1的濃度,應根據孩子的適應程度適當調整濃度,根據糞便來調整,注意不要餵過量,少量加入白糖即可,如餵養甜奶粉,則不需加糖。   3、混合餵養 飲食注意:如母乳不足,應給予人工餵養補充不足部分。每天根據母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。 第2個月寶寶飲食   1、母乳餵養 飲食注意:寶寶喝奶已有規律,但應注意嬰兒從第2個月起容易吐奶,應注意餵奶姿勢,每次餵奶後把寶寶豎直抱起輕拍後背。   2、人工餵養 飲食注意:寶寶的胃口已逐漸增大,因此應加奶量,應注意根據寶寶個體差異確定奶量,每次試探性逐漸加量定量。 添加食物:清水、淡果汁、 第3個月寶寶飲食   飲食注意:此時母乳成份已不如初乳成分高,並且很多飲食母親已可以食用,因此母親應添加健腦益智食品,以保證嬰兒營養,促進大腦發育。   添加食物:水、果汁、 第4個月寶寶飲食   飲食注意:此月應給寶寶添加輔食,但應該靈活餵養,試探性給予,不要強迫。   添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、 第5個月寶寶飲食   飲食注意:此期為斷奶過度期,應給予半流狀食物,應注意適量,由稀到濃,循序漸進。   添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油、 第6個月寶寶飲食   飲食注意:逐漸增加輔食量,增加種類,蛋白質、維生素、糖、各種微量元素。   添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、魚肝油、 第7個月寶寶飲食   飲食注意:此月寶寶已可以添加各種輔食,步入正常狀態,因此應更為全面的添加輔食,保證嬰兒營養價值的供應。   添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、 第8個月寶寶飲食   飲食注意:此期為斷奶過度的後期,寶寶一日三餐已初步形成規律,注意飲食的靈活性,由單一的,逐步向複雜性發展,注重調節、搭配。不要喂調味濃或油煎的食物。   添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末、 第9個月寶寶飲食   飲食注意:此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食為主,注意不要偏食。每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麵包等。   添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末、 各類輔食均可給予,製作上更進一步複雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。 第10個月寶寶飲食   飲食注意:禁喂不宜消化的食物,給嬰兒勺子,練習讓他自己取食。   添加食物:八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果。 第11個月寶寶飲食   飲食注意:此月可考慮斷奶,禁喂不宜消化、刺激性強的食物。   添加食物:八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜。 第12個月寶寶飲食   飲食注意:調整飲食,營養結合。給有營養的小吃,一天可有1-2次,如葡萄乾、水果塊、餅乾、三明治、乳酪等,限制高熱量小吃,如薯條、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。   添加食物:八寶粥、麵包、麵條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜等。建議閱讀以下相關文章嬰兒輔食添加方法3個月嬰兒食譜3-4個月嬰兒菜譜4個月嬰兒輔食和食譜5個月嬰兒食譜5-6個月嬰兒一周食譜4-6個月嬰兒菜譜4-6個月嬰兒輔食5-6個月嬰兒粥譜6個月嬰兒食譜6-8個月嬰兒菜譜 7個月嬰兒食譜7-8個月嬰兒粥譜7-8個月嬰兒輔食7-9個月嬰兒一周食譜7-9個月嬰兒菜譜 10-12個月嬰兒一周食譜10-12個月嬰兒菜譜嬰兒補鈣食譜嬰兒粥譜大全9-11個月嬰兒食譜12個月以上嬰兒食譜0-3歲寶寶補鈣食譜


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