保健養生必養腎 按摩湧泉穴能補腎明目-保健養生-東南網

湧泉穴

——腎經之氣的源泉

●腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。

●湧泉穴是腎經的關鍵穴位，與人的生命息息相關，經常按摩它能夠補腎、明目、頤養五臟六腑。

我們每個人都有多個「長壽穴」，「湧泉穴」就是其中之一。若常「侍候」這個穴位，便可以身體健康，延年益壽。

湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

中醫認為，腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。因此，經常按摩這個穴位，能活躍腎經內氣，引導腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補腎、舒肝、明目、頤養五臟六腑的作用。可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等50 余種疾病。

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