上丹田發漲原因分析（轉）

這是好現象,說明你對氣的感知能力很強.但是你應該是意念太強,還有不要刻意用眼睛去「視」，微微的帶點意念就可以了「勿忘勿住」，這四個字相信你知道，但要引起足夠重視！上丹田容易出氣感，但控制不好容易氣血上沖，我以前有過練上丹採氣時意念和吸氣太猛，頭一下就暈了，兩眼冒金星，還好沒有嚴重後果。我建議樓主，當上丹田氣感很強的時候，即可以把氣引到中丹田或下丹田，長期在上丹田較難以控制，收功也很難收好，收功不完全的話，感覺就像額頭上貼了個什麼東西，拿不掉，比較難受。還有要補充的，「虛領頂勁」也不能忘，這樣保持全身上下經絡通暢，不至於氣血在上部積聚堵塞。上丹田是煉「神」的地方，樓主切不要瞎練，如果為鍛煉身體，建議將修鍊部位改至下丹田。還有萬一碰到氣血上沖，頭暈眼花的狀況發生，馬上改練以下功法，可以使大腦恢復清醒：保持任脈通暢，意念百會打開，連接高空天水，丹田吸氣，經任脈吸到丹田，呼氣，將濁氣通過大腿外側過湧泉降至地下。注意吸氣不要太滿八成夠了，眼睛張開保持清醒，舌自然放平不知道這樣的解答夠不夠完整，不夠的話chen-style-taiji@qq.com聯繫我

推薦閱讀：