你需要多體驗極端情緒

不要總是心平氣和，這樣不好。我們要體驗各種情緒，乃至極端化的情緒。不要控制自己的情緒，企圖保持平和。這對於心靈的成長並沒有多大的益處。 一個人的心靈沒有進入某種深度，你卻要讓自己一直平和，那只有兩種可能，一是壓抑，那就很糟糕了，這不需要多加分析我們都能明白。還有一種可能就是你真的變成了一個很平和的人，但是這種平和是膚淺的，它削弱了你心靈進入一個更加深廣領域的動力。你把自己的心靈裝進了保險箱，你可能是一個好人，是一個幸福的人，但是你將缺乏深度。 一棵樹必須經歷嚴峻的環境考驗才能長成參天大樹，一個人也是這樣。如果你一開始就朝著平和的方向努力，這對於心靈來說不是一條好的道路。一個人應該充分體驗喜怒哀樂憂愁焦慮恐懼絕望恥辱嫉妒怨恨等種種情緒，充分體驗大喜大悲等極端化的情緒，這樣才能擴大心靈的張力。不要排斥抗拒這些情緒，要千萬次的去體驗它們。讓自己的心情劇烈波動，不要阻止，因為時間到了，你的心情就會恢復平靜。你無法讓自己永遠停留在一個情緒裡面，因為情緒的本質就是變化。 很多抑鬱症患者之所以好不了，一個重要原因就是他們太想好了，不斷對抗低落情緒。其實他們只要充分體驗糟糕的情緒，讓它瘋狂演繹到極致，就一定會有一個反轉，突然會很輕鬆很寧靜。在這樣反覆的過程中，如果他們得到了點撥，就能夠走出抑鬱。心靈比宇宙還要深邃，這不是誇張而是事實。過早讓自己停留在平和的狀態，你就沒有深入的動力了，可能一輩子都停留在一個平庸的層面。 為什麼古往今來的大哲學家都是極具詩人氣質的呢？因為在思想在心靈的層面如果你不夠瘋狂，那就無法進入到那個深廣的領域。心靈只有在激烈的碰撞，巨大的矛盾衝突中才能實現不斷的升華。所以你要哭就哭，要笑就笑，要痛苦就痛苦，要發瘋就發瘋。讓你的情緒一次次達到極點，然後心靈才有可能發生根本性的轉變。為什麼很多有過瀕死經驗的人後來都發生了很大的變化呢？其實也是這個道理。 一個人沒有足夠的偏執，就很難在世間開創大事業。一個人的心靈不夠瘋狂，也很難達到精神的深度。當各種各樣的情緒你都體驗夠了，你才能真正平靜下來，這和溫室里的花朵截然不同。這時候的平靜是有力量的，它可以穿透生命的迷霧。世間有許多精微的道理，很多人都讀過都知道，但是他們卻做不到，因為他們的心路歷程還遠遠不夠，所以產生不了那種力量。但經歷了這樣一個過程，你就有可能了。千錘百鍊讓你的心變得通靈了。面對這個世界，在機緣成熟的瞬間，你就會感受到那種內在的一體性，不可分割的，不假思索的，整體的，超越性的臨在。那一刻你就明白，過去心靈所承受的一切都是值得的！ （首發公眾號黃泰，作者微信xjht260）
推薦閱讀：