寶寶腹瀉吃什麼,寶寶拉肚子的食療方法

6個月以上的寶寶就可以添加輔食了,如果寶寶腹瀉了,除了可以及時補充活菌一號益生菌調理腸胃外,還可以採用以下食譜緩解寶寶腹瀉,很管用。

  食譜一、蒸蘋果(止瀉)

  材料:蘋果1個

  做法:

  1、洗凈蘋果,將蘋果對半切開,去核。

  2、將蘋果切成均勻的小塊放入盤子中,上鍋大火蒸5分鐘即可。

  對寶寶的好處:將蘋果切塊上鍋蒸,可以在短時間蒸熟,如果不喜歡切塊,可以整個蘋果上鍋蒸熟,然後用勺子刮著餵給寶寶食用,有止瀉的作用。適合6個月以上寶寶。

  食譜二、肉泥(補充蛋白質,促進大便成形)

  材料:豬瘦肉30克

  做法:

  1、豬瘦肉洗凈,鍋置火上,加適量水,放入豬瘦肉,煮熟,肉湯留用。

  2、將煮熟的豬瘦肉切成小丁,放入研缽中搗成泥,加少量肉湯攪拌均勻即可。

  對寶寶的好處:豬瘦肉中富含優質蛋白,做成泥給寶寶食用能為寶寶補充蛋白質、脂肪,促進大便成形。適合6個月以上寶寶。

  食譜三、蔬菜米糊(補充多種維生素)

  材料:胡蘿蔔、小白菜各20克,嬰兒米粉20克。

  做法:

  1、胡蘿蔔、小白菜分別洗凈,切碎,放入沸水中煮約3分鐘。

  2、待水稍涼後,濾出青菜湯,將菜加入嬰兒米粉攪勻即可。

  對寶寶的好處:胡蘿蔔、小白菜富含的維生素,能補充因腹瀉排出的維生素,維持寶寶身體健康。適用於7個月上寶寶。

  食譜四、挂面湯(補充水分)

  材料:雞蛋挂面30克

  做法:

  1、鍋內放水置於火上,燒開。

  2、下入挂面煮熟麵條,舀湯,放溫即可餵食給寶寶。

  對寶寶的好處:挂面湯容易消化吸收,營養豐富且含水分多,腹瀉寶寶常喝,可以預防脫水。適用於7個月以上寶寶。

  

  食譜五、山藥蘋果泥(止瀉)

  材料:山藥50克,蘋果30克

  做法:

  1、山藥去皮,洗凈,切塊後上鍋蒸熟;蘋果洗凈,去皮和核,切成小塊。

  2、將山藥塊和蘋果塊放入攪拌機攪拌泥狀即可。

  對寶寶的好處:蘋果富含果膠、蘋果酸、維生素等,搭配山藥一起食用,有防止腹瀉的效果。適合8個月以上寶寶。

  食譜六、胡蘿蔔小米糊(防止腹瀉)

  材料:小米25克,胡蘿蔔30克

  做法:

  1、小米淘凈,熬成小米粥,取上層米少的米湯,涼涼;胡蘿蔔去皮洗凈,切塊,蒸熟。

  2、將胡蘿蔔搗成泥,與小米湯混合,攪拌均勻成糊狀即可。

  對寶寶的好處:胡蘿蔔中所含的揮髮油能起到促進消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔。臨床觀察表明,在給腹瀉患兒餵食胡蘿蔔泥時,再適量喝點小米湯,可大大減少腹瀉的次數。適用於8個月以上的寶寶。

  

  食譜七、三角面片(補充水分)

  材料:小餛飩皮20克,青菜10克

  做法:

  1、小餛飩皮沿對角線切兩刀,成小三角狀;青菜洗凈,切碎末。

  2、鍋中放水,煮開後放入三角面片,煮熟,放入青菜碎,煮至沸騰即可。

  對寶寶的好處:三角面片湯口味清淡、口感軟嫩,有助於寶寶消化吸收,適合9個月以上的腹瀉寶寶補水。

  食譜八、大米粥(促進身體恢復)

  材料:大米30克

  做法:

  1、大米洗凈,用水浸泡30分鐘。

  2、鍋內倒入適量水燒開,放入大米大火煮沸,再轉小火熬煮至大米軟爛。

  對寶寶的好處:大米粥容易消化,常給寶寶食用有利於補水。此外,大米粥還含有豐富的碳水化合物,能促進寶寶的身體恢復。適合9個月以上寶寶。

  

  食譜九、南瓜軟飯(養護脾胃)

  材料:南瓜20克、大米25克、白菜葉10克。

  做法:

  1、南瓜洗凈,去皮和瓤,切成儘可能小的小塊;白菜葉洗凈,切碎;大米洗凈,浸泡30分鐘。

  2、將大米放入電飯煲中,煮至沸騰時,加入南瓜塊、白菜葉碎,煮至稠爛即可。

  對寶寶的好處:南瓜性溫,寶寶常食對脾胃非常有利,還能增加膳食纖維的攝入,有利於大便成形,輔助止瀉。適用於11個月以上寶寶。

  食譜十、鮮湯小餃子(促進大便成形)

  材料:小餃子皮適量,肉沫20克,胡蘿蔔30克。

  調料:雞湯少許

  做法:

  1、將胡蘿蔔洗凈,切碎,與肉末混合製成餃子餡。

  2、取餃子皮托在手心,把餃子餡入在中間,捏緊即可。

  3、鍋內加適量水和雞湯,大火煮開,放入餃子,蓋上鍋蓋煮,煮開後揭蓋,加入少許涼水,敞著鍋繼續煮,煮開後再加涼水,如此反覆加3次涼水後煮開即可。適合11個月以上寶寶。

  

  食譜十一、炒米粥(止瀉,促進消化)

  材料:大米30克

  做法:

  1、把大米放到鐵鍋里,用小火炒至米粒稍微焦黃。

  2、鍋置火上,加適量水燒開,放入炒米,煮至粥爛即可。

  對寶寶的好處:如果寶寶比較小,也可以把做好的粥放入攪拌機中打成糊狀餵給寶寶,止瀉效果非常好。適合11個月以上寶寶。

  食譜十二、藕粉桂花糕(補充營養)

  材料:藕粉50克,麵粉60克,桂花10克,酵母1克,酸奶適量。

  做法:

  1、將酵母、酸奶一起攪拌均勻,加入桂花和藕粉調勻。

  2、倒入麵粉,調成麵糊,倒入容器中,用保鮮膜蓋好,發酵好後蒸30分鐘即可。

  對寶寶的好處:麵粉富含豐富的碳水化合物,藕粉容易被寶寶消化吸收,此糕可以為寶寶健康成長提供足夠的營養。適用於11個月以上的寶寶。

  

  食譜十三、蛋黃粥(補充營養)

  材料:大米30克,熟蛋黃1個

  做法:

  1、大米洗凈,用水浸泡30分鐘,放入鍋內,加入清水,用大火煮沸,再轉小火熬到粥黏稠。

  2、將熟蛋黃放入碗內,研碎後加入粥鍋內,同煮幾分鐘後即可。

  對寶寶的好處:寶寶腹瀉後會流失大量的營養,蛋黃營養豐富,適合1歲以上腹瀉的寶寶食用。

  食譜十四、胡蘿蔔豬肝面(止瀉,補血,明目)

  材料:胡蘿蔔50克,豬肝20克,顆粒面1小把,白菜30克。

  做法:

  1、豬肝洗凈,切片;胡蘿蔔洗凈,切小丁;白菜在開水中燙至變色,撈出切碎。

  2、鍋內燒水,加蔥花和薑片少許,加豬肝煮熟,涼涼後切末。

  3、鍋內加水燒開,加入顆粒面、胡蘿蔔丁,煮至快熟時,倒入豬肝碎和白菜碎,加生抽調味即可。


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