身體好不好,不用體檢就知道!握緊拳頭30秒,一測便知!

總憂慮自個身體有問題,去醫院體檢不只麻煩費時,一次還得花不少錢。今天)就來教您做一個健康測驗,30秒鐘就能見分曉!

辦法:

請將手緊緊握起來 30 秒,翻開後細心留心手掌白暈是不是會立刻不見,或者需求停留一段時間才可恢復。

原理:

當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的揉捏動作會阻斷血液體系流轉。因而手掌會成為白色。

成為白的手掌,若能立刻回複本來的膚色,需表明血管健康;可是,假如要花10秒以上時刻才能康復的話,就要當心是不是有動脈硬化或神經功能反常的狀況。

捏捏手指,有病先知

穿插手指就能少患病?

依據中醫經絡學說,人的五指尖各有經,並且每根手指都與內臟有密切的聯繫,假如有一個指尖感到格外痛苦時,表明與此經有關的內臟已有了某種病患。

您無妨將指甲的根部捏住然後用力壓並滾動,從小手指開端,一個一個的捏,感受有沒有格外痛苦的手指。不一樣部位的痛苦感,預示身體的某各部位有問題了。

1小手指痛苦:

小手指痛的人是心臟或小腸有問題。靠無名指一側的小指指尖叫少沖、另一側叫少澤。少沖與心臟有密切聯繫,所以心臟病發生時,用力按壓小指指尖,可使發生平緩些。少澤是小腸的經,小腸狀況欠安,可用力按壓此指尖。

2無名指痛苦:

無名指和食指長度一樣的人突發心臟病的幾率較高。無名指痛苦或許是喉痛或頭痛,在無名指三焦經上有一個關沖,傷風時揉此部位即可。

3中指痛苦:

中指上有一個中沖,坐落圍住心臟的心包經上,因炎熱致使心臟受不了時,這裡會感到痛苦。

4食指痛苦:

食指上有與大腸有關商陽,有便秘景象而壓這個部位深感痛苦者,大腸可能有問題。

5拇指痛苦:

拇指中少商經與肺息息有關。如肺有疾病,壓這個部位是會會痛得跳起來。

在揉捏時假如發覺痛苦的部位即便是細微痛苦,也和那個手指的位有聯繫,表明所屬的部位不正常。此刻需求把那個部位的手指細心搓弄,以使疾患迅速好轉。

手指按摩攝生辦法

1、 雙手十指穿插,彼此用力活動手腕1—2分鐘,並在夾緊指間的狀況下,用力拔伸,反覆進行10—20次。

2、用右手拇指、食指別離捏住左手每一手指,捻動指間關節並搖轉之,然後以左手拇、食指別離捏住右手手指,捻動指間關節並搖轉,如此替換輪換重複3—5遍。

3、緊握拳頭,然後把手指一個一個地張開,盡量向後伸,使手指變為扇形。

4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指,兩手彼此替換地拉。

5、仿照彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放鬆,五指鬆開,上下甩動。

總結:上面這些,您記住了嗎?在平時的生活中,我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。如果感覺身體不適,就可以用來自檢一下。很有效果的哦。


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