益母草食療方，媽媽身體好寶寶才能來得快| 好孕私廚

　　益母草　　益母草又名坤草，顧名思義，即是對於女性大有益處的藥草。　　它具有活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒的功效。主治月經不調，痛經，經閉，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，跌打損傷，腎病水腫，小便不利，尿血，癰腫瘡瘍等症。

　　益母草　　性味：味辛、微苦，性微寒　　時間：備孕、產後　　功效：活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫　　常用食療方　　1　　益母草煮雞蛋　　材料：雞蛋3個，益母草20克　　做法：　　1、先將益母草擇去雜質，清水洗凈。　　2、把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。　　3、將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮，10分鐘後雞蛋熟，把外殼去掉，拿牙籤戳十幾下，再放入此湯中煮25-30分鐘即成。　　功效：　　1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。　　2. 適用於月經先期有胸腹脹痛者。　　3. 適用於治療氣血不足、血液瘀滯的痛經，以及月經不調、產後惡露不止、功能性子宮出血等病症。

　　2　　益母草炒肝片　　材料：鮮益母草300克，豬肝200克，大蔥、姜、鹽適量。　　做法：　　1、將益母草摘洗乾淨，入開水鍋中焯透，取出瀝水，切段；將豬肝洗凈煮熟切成薄片；蔥姜洗凈，蔥切蔥花，姜切片。　　2、炒勺置旺火上，加油燒至六成熱，煸蔥、姜，下肝片、益母草、精鹽炒勻，最後放味精翻勻，裝盤即可。　　功效：益母草清熱解毒、養血調經，豬肝補血，還能明目。

　　3　　益母木耳湯　　材料：益母草30克，黑木耳（干）50克，白砂糖　　做法：　　1、益母草用紗布包好，紮緊口；黑木耳水發後去蒂洗凈，撕成碎片。　　2、鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。　　功效：益母草是婦科要葯，不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用；木耳有涼血止血的作用。此湯能養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡露不盡。

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