女人排毒養顏，這些食物最有效！

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胡

蘿

卜

胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素和維生素

具有養血排毒，健脾健胃的效果

胡蘿蔔被人體吸收後會降低血液中的汞濃度

加快血液中的汞離子的排出

除此之外白蘿蔔、水蘿蔔也有同樣的功效

營養價值都非常高

黃

瓜

黃瓜中黃瓜算的含量最多

食用油促進人體新陳代謝，有利於人體毒素排出

黃瓜的清火解毒、抗衰老、抗腫瘤功能強大

這是由於黃瓜本身就含有豐富的營養元素

黃瓜中的維生素C能美容養顏讓肌膚擁有彈性

還可以防止黑色素的形成美白肌膚

豬

血

豬血雖然很多朋友不太愛吃

但是它理血祛瘀，補血利腸胃的功效不可否認

豬血中富含鐵元素讓人面色紅潤

豬血中的血漿蛋白在人體分解以後

可迅速吸附人體內的毒素和灰塵排出體內

蜂

蜜

長期喝蜂蜜可以達到排毒美容的功效

蜂蜜中的氨基酸和維生素

可以促進身體的良性循環

其中的鎂、磷、鈣元素能調節神經系統

胃腸道的暢通提供好的條件

苦

瓜

苦瓜中維生素C含量豐富

蛋白質和粗纖維促進消化吸收

苦瓜具有清熱解毒益氣壯陽的功效

也是美容養膚的首選食物

苦瓜中的活性蛋白質還有抗癌功能

系發免疫系統排除體內毒素

酸

奶

酸奶還叫腸動力的添加劑

酸奶中的益生菌是腸道大軍

益生菌能在腸道中抵抗有害菌

促進腸道消化排毒

餐後來杯酸奶可以保證腸道通暢

從而解決身體毒素乘積

海

帶

海帶被譽為長壽之菜

碘、鐵、維生素C等元素含量非常多

而海帶也是消炎排毒的理想食物

碘被人體吸收後會將體內的毒素和炎症排出

海帶中還含有硫酸多糖成分

能吸收血管中膽固醇排除體內

綠

豆

綠豆清熱解毒、利氣補水的號食材

它還有增強體力、抗菌消炎的效果

綠豆由於清體熱和排體毒的原因

深受女性喜愛，也含有豐富的維生素

長期使用不僅利於腸胃的消化

也促進整個身體的新陳代謝

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