夏天長斑了別著急，這樣祛斑才最有效

06-08

1、內調和臉部保養同步進行。

內調外養是一種從源頭上治理的辦法，是一種健康的祛斑方法，這種方法，能徹底根除色斑源頭，一般對時間的要求較高。

蜂花粉祛斑美白、調理內分泌；枸杞：滋陰補腎、養肝明目；人蔘：益氣養血、安神入眠、滋補美容（人蔘總皂甙能有效激活皮膚細胞的活力）；制首烏：護肝養血、清除毒素，由這四種原材料配伍而成的西施西施祛斑膠囊能調節女性內分泌，增強人體免疫力，加快皮膚皮脂代謝，消除和還原身體代謝過程中因氧化而產生的自由基及脂褐素。從而從內到外改善皮膚細胞功能，幫助色素代謝，深層分解黑色素，祛除色斑。使粗糙、暗沉的肌膚變得白皙、紅潤、有光澤。

2、經常食用花生、捲心菜或者花菜

經常食用花生、捲心菜或者花菜等含有很多維生素E的食品，這些食品可以有效的抑制黑色素的生成，加速黑色素的排除，達到很好的祛斑作用。

3、冬瓜去籽打成泥敷臉

將冬瓜去籽後打成泥，然後均勻的敷在洗凈的臉上，20分鐘後用清水洗凈即可。這個面膜可以很好的清潔我們的皮膚表面，淡化色斑，有效地改善暗啞的膚色，使皮膚看起來更細滑嬌嫩。