20歲的女人40歲的卵巢？為啥早衰的偏偏是你

　　女性為什麼會卵巢早衰，有幾個關鍵因素不可小視。　　1.遺傳因素　　家族性的卵巢早衰，在整個病例中大約佔4%~31%。　　2.長期處於不良生活環境　　例如長時間處於二手煙和殺蟲劑等有毒有害物質瀰漫的場所，會極大地影響女性的生殖系統功能。　　3.錯誤生活習慣及飲食習慣　　不健康的生活習慣譬如經常性熬夜晚睡、靜坐不動、長期不合理減肥、睡眠不足、常穿緊身衣等，都會對女性的內分泌造成影響，造成卵巢早衰的發生。　　4.心理因素　　假如女性遭受較大的精神刺激，或者長期心理壓力太大，容易引起月經失調，內分泌功能異常同樣會引起卵巢早衰。例如，有調查指出，在30歲以上的白領女性中近30%的人存在程度不同的隱性更年期癥狀。　　5.生育年齡和哺乳時間　　第一次懷孕的年齡越大，絕經時間越早；而哺乳時間越長，絕經時間卻越晚。　　卵巢早衰可治可防，防重於治。卵巢早衰有很多早期癥狀的，不要等到不可挽回的時候才發現。

　　卵巢早衰的早期癥狀　　1、月經失調：與晚期自然絕經一樣，卵巢早衰患者僅10%～20%在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現為月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。　　2、性腺功能減退表現，如脫髮、性慾下降、陰道乾燥導致性交痛、甲狀腺功能低下、泌尿系感染、體重增加、焦慮多疑等。　　3、乳房變小且下垂，皮膚失去彈性、毛孔粗大、情緒緊張、失眠多夢、骨質疏鬆、關節痛、容易便秘、出現色斑或者痘痘、生殖器官炎症。　　4、圍絕經期症候群：在絕經前後，患者可出現潮熱、自汗、失眠、抑鬱、緊張、心悸、頭痛、乏力、液體瀦留、背痛、易激動、注意力不集中、發作性頭暈、皮膚感覺異常等。　　5、原發性不孕：若卵巢早衰發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現為原發性不孕，卵巢早衰發病較晚者，可表現為繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反覆自然流產。　　6、心血管癥狀：患者常陣陣發熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，並多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由於血管功能失調引起。　　當你不小心也有這些癥狀，就要注意了，不要不當一回事兒。相信我，卵巢早衰真的不是辣么好惹的。。所以，在她沒「生氣」之前，咱們就乖乖的保護好她吧。如何保持卵巢年輕？　　1、適時生育　　女性的一生當中大概有400個卵子可以排出，如果用盡，那麼卵巢功能也就開始衰退。沒有經歷一個完整孕育過程的女性，卵巢始終處於排卵狀態，因而也更容易衰老。　　2、來月經時多補鐵　　月經期間，經血會帶走身體大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品，能讓卵子更健康。　　3、保持良好的情緒　　適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血瘀等。　　4、加強體內鍛煉　　一定要找機會去運動，每天至少半小時，增強體質，提高免疫力。而且最好在陽光下運動，這樣可以減少體內酸性物質的形成。　　5、少吃止痛藥　　止痛藥抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。　　6、產後母乳餵養　　產後母乳餵養可以使卵巢的排卵功能受到抑制，對卵巢也是一種保護。　　7、定期進行普查　　早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤應進行手術、放化療和中藥等綜合治療。還需要注意以下幾點：　　常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物。

　　定期的檢查身體激素，根據體內激素水平的高低，採用一種激素替代療法。需要適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，必需在醫生的指導下服用，這樣就可以推遲卵巢功能的衰退期。

　　不要吸煙以及被動吸煙。不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。　　（以上圖片均來自網路）
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