甲狀腺疾病的中醫保健

甲狀腺疾病的中醫養生保健包括精神養生、經絡養生、飲食養生、體質養生等多方面。

精神養生：要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態。

經絡養生：甲狀腺病可以選擇相應臟腑經絡的穴位進行保健按摩。如肝火旺可選擇足背的太沖穴，心慌可按摩手部的內關穴，甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強壯穴足三里、崑崙、照海、關元穴等等。

飲食養生：碘是製造甲狀腺激素的原料，甲亢患者要忌食含碘食物。海產品中以海帶和紫菜含碘最多。辛辣、煙酒等刺激性食品要不吃或少吃。甲魚、烏龜有補腎滋陰散結作用，特別適合甲亢患者食用。甲亢合併白細胞減少的患者可食用補血生血的阿膠、龍眼肉，平時還可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。梨子「生者可清六腑之火，熟者可滋五臟之陰」；柑橘富含維生素C和鉀，對甲亢患者預防低鉀引起的周期性麻痹有利。

甲減患者可選擇一些溫補的中藥煲湯食用，如當歸生薑羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。

十字科蔬菜如包菜、花菜、蘿蔔、芥菜等，有調節免疫抗腫瘤作用，但甲狀腺腫大和結節患者要少吃。因為這些植物含有一種刺激甲狀腺腫的物質硫氰酸，多吃可引起甲狀腺腫大加重。微量元素硒對抑制甲狀腺腫瘤，調節患者的免疫功能有一定幫助。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等，可多食用。

體質養生：所謂體質養生，就是根據甲狀腺病患者個人的體質狀況，平時可適當地配合一些相對平和的調體中成藥。如陰虛體質用六味地黃丸，陽虛體質用金匱腎氣丸，氣鬱體質用逍遙丸等。

甲亢患者大多屬於中醫的陰虛體質和氣鬱體質，甲減則多見於氣虛、陽虛體質。甲亢患者如怕熱、手抖、急躁、消瘦等屬於中醫的陰虛陽亢。陰虛體質的人，平時耐寒不耐熱，怕過夏天，經常手足心發熱，喜歡吃涼東西，形體偏瘦等。氣鬱體質的人平時容易鬱鬱寡歡或生氣著急。

甲減患者如怕冷、乏力、虛胖等則屬於中醫的陽虛氣虛。陽虛體質的人耐熱不耐寒，經常怕冷，夏天也怕吹空調，比別人穿得多，手足不溫等。氣虛體質的人不耐疲勞。