身體出現哪幾個信號，說明血糖失控，糖尿病併發症來了？

　　雖說糖尿病需要終身治療，但是只要把血糖控制好，沒有出現併發症，其實它也沒那麼可怕。相反，如果血糖失控，導致身體的各個組織受損，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，那麼諸多的併發症可能會致殘、致死。所以糖尿病關鍵還是在於控制好血糖，杜絕併發症的發生。

　　信號一：來自眼睛的信號

　　視物模糊，出現近視物體不清，眼調節功能降低等癥狀，提示可能有視網膜病變或白內障。

　　信號二：來自肢端信號

　　對稱性手足刺痛、麻木，代表有糖尿病周圍神經病變的發生。一側肢體麻木，周身難以支持，為腦血管意外先兆或腦梗死指征。雙足刺痛，繼之麻木，提示有糖尿病末梢神經炎發生。

　　信號三：來自皮膚的信號

　　長期高血糖可引起全身皮膚及皮膚真菌感染(如手癬、足癬、股癬、甲癬等)、毛囊炎、癤癰、糖尿病性水皰病等皮膚病變，而且往往非常頑固、久治不愈。當糖尿病人出現上述情況時，要想到這可能糖尿病皮膚病變。

　　信號四：來自耳朵的信號

　　有科學家研究發現糖尿病患者耳垢會異常增多，已經被確診為糖尿病的人，如果經常感覺耳朵瘙癢，耳垢異常增多的話，應該首先考慮是否血糖控制不良。

　　信號五：來自口腔的信號

　　糖友如果經常感覺口腔燒灼感、牙齦紅腫容易出血，齒容易鬆動脫落等考慮是血糖控制不好導致的，長期高血糖引起微循環障礙和神經末梢變性，會影響牙齒和口腔黏膜的修復能力，更有甚者，引起糖尿病性骨病，導致牙槽骨質疏鬆，年紀輕輕就會有牙齒鬆動、脫落的表現等。

　　日常如何預防糖尿病及併發症?

　　糖尿病不是一種孤立的疾病，患者往往有高血壓、血脂紊亂、高尿酸血症、高血脂症等，必須看到代謝綜合征這個整體。代謝綜合征是一個典型的「不良生活習慣病」，預防治療必須從改變生活習慣入手。

　　1、吃

　　科學飲食能幫您減輕胰島負擔，糾正代謝紊亂，控制體重在合理範圍和幫助血糖達標。所以您需要做到管住嘴，飲食上要「總量控制、結構調整、吃序顛倒」，即每餐只吃七八分飽，低脂低鹽飲食，同時保證營養均衡;進餐時先吃青菜，快飽時再吃些主食、肉類。

　　2、動

　　運動能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，並且能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達到降糖目的。

　　糖尿病患者1次運動不少於30分鐘，每周運動不少於5次;運動強度應該以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜，這樣運動則為有效且安全的。

　　3、調

　　推薦一款能降血糖，預防併發症的茶飲：蕎麥桑葉飲品

　　1、取蕎麥15克、決明子10克洗凈並浸泡半小時，備用;

　　2、取桑葉8克、槐米8克、枸杞6克、菊花5克，洗凈，備用;

　　3、將上面的所有材料放入鍋中，最好是選用砂鍋，大火煮開後，轉小火燜半小時，關火;

　　4、待茶飲轉溫後，取汁代茶飲，一天煮一劑，分早晚飲用。

　　溫馨提示：寒性體質者，可先把決明子用小火炒熟後再煮。

　　不想每天煮茶飲的，也可以直接服用蕎麥桑葉發酵液，利用上面的這些配方和益生菌一起發酵製成，經過發酵酶解提純後，其中的藥用成分活性更高，成分更精華，藥效更強，也更有利於人體的吸收轉化。

　　蕎麥有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有很好的效果。

　　桑葉也叫神仙草，含有豐富的γ-氨基丁酸、桑葉多糖、桑葉生物鹼(DNJ)、N-糖化合物、蘆丁、槲皮素、異槲皮苷，是天然的強抗氧化劑，可清除體內自由基，能刺激胰島素分泌，並能降低胰島素的消耗率，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。