艾灸拯救你的痛經

06-08

有人讓我說說痛經，我就又開始敲字了。其實我本人是從來沒有感受過痛經的滋味的，往往我身邊的人被痛經折磨得在床上打滾，我就很不能理解了。於是，我開始給我的小夥伴們嘗試艾灸，咦，效果還不錯的。所以給大家分享這個艾灸如何緩解痛經吧。

概述

痛經是指月經來潮及行經前後出現下腹部疼痛，屬月經病範疇，是婦科常見病。

癥狀

行經或經前、經後小腹痛，或伴脹痛、乳房脹痛，或胸肋脹痛。經前痛屬寒凝；痛在經期多屬於氣滯血瘀，痛在經後多屬於氣血虛損。

艾灸取穴

下面給大家弄來的處方，艾灸應選擇在月經前一周開始，一般需連續艾灸3~4個月經周期，所以有效果，就要希望大家堅持吧。不過有些東西還是因人而異的，有的人做了效果很好，而有的人沒多大作用。這就得注意自己平時的生活習慣了，例如注意經期衛生及營養，避免受涼，過度勞累和精神刺激等等，還有最後一點禁食生冷食品。

最後希望大家能受益，祝生活愉快！

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