美容培訓

美，人類永恆的話題一說起「美」，很多人就認為是泊來品，其實，中國人，自古就崇尚美，比如，大家都非常熟悉的「關關雎鳩，在河之周，窈窕淑女，君子好逑」，還有代父從軍的花木蘭勝利歸來，第一件事就是「當窗理雲鬢，對鏡貼花黃」，而到了今天，性感美、骨感美、含蓄美、奔放美……，美更加的多元化，美的觀念也得到了進一步的提升，我們不再僅僅是「女為悅己者容」，更多的是「為己悅、悅人而容」，也就是為自己開心、也給別人帶來開心而美麗。一個熱愛生活、熱愛生命的人，肯定也是愛美的，因為她更能發現，更容易感受到生活中、生命中的美，美也會從她的內心自然而然的流露出來，她會幸福、快樂，並將這種幸福、快樂帶給她身邊的人，她的親人、朋友、同事，大家想一想，她會擁有一個怎樣的家庭、怎樣的事業呢？我們來到這個世界，先天的容貌是父母給的，可以說我們的確無法選擇，或許有人是天生麗質的幸運兒，但請記住後天麗質才是一種智慧，好好經營我們的智慧人生。在這裡問問大家，美是不是年輕人、有錢人、天生麗質者的專利？美，在不同年齡有不同的風采，平凡人、普通人一樣可以經營出自己的美麗、智慧人生，只要你熱愛生活、熱愛生命。那麼，什麼才是真正的美，怎樣才能擁有真正的美？我們提倡「內外兼修的整體美，這樣才稱得上真正的美」。一句話，「內外兼修成就真美，恆久之美源自健康。」內指的是我們內在的健康之美，林黛玉不能說她不美，但我們現代人追求的是一種充溢生命活力的、神采飛揚的健康的美，病態美已隨風消散，成為了過去。內還包括了內涵，我們常說「腹有詩書氣自華」，優雅氣質非一日修成，日積月累、知識、閱歷的積累，方能讓你的味道、讓你的魅力自然散發。外指的就是我們外在的儀錶之美了，重視外表可以說正是我們內在修養的一種體現，而皮膚的保養對我們的外表美的作用到底有多大呢？記得羅丹曾說過，人類最美麗的衣服是我們的皮膚。衣服不滿意了我們可以扔掉，重新再買，而皮膚呢？很多所謂的「愛美人士」熱衷於換膚，結果呢……大家一定聽了不少的相關報道。為什麼稱她們為所謂的愛美人士？平時懶得照顧、愛護自己皮膚，等到皮膚出現狀況就夢想能有什麼神奇的東西可以讓人「舊貌換新顏」，大家說說看，這樣的人能稱為「愛美人士」嗎？那麼怎樣才能擁有健康、富有光澤、有彈性的皮膚呢？照顧你的皮膚從現在開始。我們常說「完整的健康從清、調、補開始」，同樣皮膚的健康也從清、調、補開始，好的潔面產品幫我們清除皮膚的髒東西，用調膚水來調理皮膚的PH值，用養護產品來補充我們肌膚的所需。究竟如何選擇、使用和推薦適合的護膚品，這是大家非常關心的問題，那麼，讓我們先來了解和認識我們的皮膚。認 識 皮 膚引言皮膚是人體最大的器官，覆蓋在人體的表面，直接與外界接觸，也是人體的天然屏障。健康的皮膚應該光滑潤澤，柔軟而富有彈性，無瑕疵。我們身體的健康狀況均會影響到皮膚，當患上某些疾病的時候，我們的皮膚會變得蒼白而缺乏光澤。同樣，不健康的皮膚狀態，有時亦會反映出我們的健康存在隱憂。從醫學的角度，美麗與健康相輔相成，健康美麗的肌膚就是體內健康狀況的一種外在表現。愛美是人的天性，每個人都希望擁有健康充滿活力的皮膚，今天讓我們來了解一下自己的皮膚：一、皮膚由許許多多的細胞組成，並有新陳代謝的功能。二、人體細胞由細胞核、細胞質、細胞膜三部分構成。三、皮膚的附屬器官包含：毛囊、汗腺、皮脂腺和神經受體、血管。皮脂腺可分泌油性皮脂，覆蓋在皮膚表面，防止水分和水溶物質滲入及脫失，從而對皮膚和汗毛起保護作用，除了手、腳掌外，皮脂腺遍布全身，以頭面部最多。四、皮膚重量約佔人體重量的15%。皮膚最厚的部位在手掌、足底處，而眼瞼、嘴唇處的皮膚最薄。五、皮膚代謝功能的好壞直接影響皮膚的健康。也就是說，當某些因素影響了皮膚細胞的正常運作，就會造成各種各樣的皮膚問題，甚至未老先衰。六、皮膚的保養必須針對皮膚存在的問題，來選擇適宜的護膚產品。比如：成熟性皮膚，必須選擇能促進細胞新陳代謝的護膚品，以達到延緩衰老的作用；而油性皮膚須選擇能調節油脂分泌的產品；至於暗瘡皮膚，產品的選擇則尤為重要，有些產品雖然能使暗瘡干化，但是由於產品鹼性太強，往往治好了暗瘡，卻在臉上留下了疤痕；當皮膚乾燥，缺水時，會很容易導致皮膚敏感，使皮膚微血管浮現或血管末梢破裂，使皮膚無法吸收營養成份，也不能排除毒素，導致皮膚萎縮、鬆弛、早衰、無抵抗力等現象，造成了皮膚過早衰老，因此，缺水、乾燥的皮膚則宜選擇補水、保濕的產品。因此，為了使皮膚保持健康和靚麗，我們必須通過了解皮膚的基本結構和生理功能以及皮膚的類型，才能達到正確護理皮膚的目的。皮膚的內部結構汗孔腺孔皮脂腺汗腺豎發肌毛囊表皮層真皮層皮下組織皮膚橫切面圖面圖皮膚分三層：表皮、真皮、皮下組織1.表皮：表皮層位於皮膚最上層，是與護膚品關係最密切的部份，由許多層的細胞組成，具有細胞自我更新的重要功能。表皮內有豐富的神經末梢，它可以幫助我們感知外界的事物。2.真皮:是表皮下一層厚組織，含有水分，其含水量佔全部皮膚組織的60%，使皮膚豐滿。真皮包括許多部份：膠原和彈力纖維、汗腺和皮脂腺、毛細血管、淋巴管、神經、毛囊等，當這些組織機能衰退，皮膚就會呈現老化現象。3.皮下組織：皮膚中最厚的一層。由脂肪組成，使身體呈現豐滿的輪廓。含有皮下脂肪、血管及神經，是幫助支撐皮膚的基礎部份，具有保護保濕儲存養份的功能。表皮層分五層：角質層——死亡細胞，是皮膚的最外層，由一群緊密且持續不斷在脫換的細胞組成。它含有角質素，是一種化學物質，有防水和遮護皮膚的作用。角質層的厚薄對人的膚色和皮膚的 吸收能力有一定的影響。透明層——由透明細薄的細胞組成，多在手掌腳掌處，能隔離水分滲進皮膚。顆粒層——細胞在這一層開始角質化，角質層在這裡開始形成。細胞間有無數顆粒能阻擋紫外線，有反光作用。棘 層——為最厚的一層，分泌指甲及頭髮生長元素，吸收營養成分，供給基底層細胞，幫助基底細胞分裂。基底層——繁殖細胞的主要層，有更新皮膚的功能，是表皮各層細胞的生化之源。含有一種色素叫黑色素，能確定皮膚的顏色，防止紫外線侵入真皮，有保護真皮的功能。皮膚的生理功能保護功能:具有一定韌性、耐受輕度的抓撓和磨檫，預防細菌入侵。感覺功能：分布豐富的神經組織，對冷、熱、痛有感知。調節體溫功能：散熱和保溫的功能。吸收功能：對某些營養成分，通過角質層細胞間隙，能夠有效吸收。分泌與排泄功能：皮脂腺可以分泌油脂；汗腺分泌汗水以及排出體內毒素。新陳代謝功能：細胞更新，不斷的生長、死亡、脫落、分裂、繁殖。皮膚的新陳代謝皮膚由無數的細胞組成，細胞會不斷的生長、死亡、脫落、分裂、繁殖成新的細胞，這個過程稱為皮膚的新陳代謝。一個完整的新陳代謝周期大約為二十八天，新陳代謝良好的皮膚是漂亮的皮膚。說說皮脂膜健康的皮膚都會呈現光滑細潤，這是因為皮脂腺所分泌的皮脂和汗腺所排泄的汗水以及角質細胞產生的脂質，混合乳化而成一種天然保護膜，擴散在皮膚表面，稱為皮脂膜。皮脂膜呈微酸性。完美的皮脂膜能保護皮膚免受刺激、防止乾燥和細菌侵入，也能滲透入角質層，保持細胞緊密，防止細胞脫落，故能使皮膚呈現滋潤與光滑。當你達到某一年齡或受到藥物、化學品的刺激、精神的壓力、不良飲食、荷爾蒙失調、惡劣氣侯等的影響，皮膚便不能形成完美的皮脂膜，就不能保護皮膚和潤滑皮膚。皮脂膜對我們的皮膚如此重要，因此我們在選擇護膚品的時候，一定要選擇不破壞皮脂膜的產品。常見皮膚的類型一、中性皮膚皮膚特徵：膚色紅潤、健康。膚質柔軟、光滑，富有彈性。毛孔幼細，水份充足。不容易出現皮膚問題。對外界刺激不敏感。pH值為5~5.6。成因：1）皮膚的皮脂腺及汗腺分泌適中2） 遺傳3） 充足的睡眠4） 均衡的飲食5） 正確的護理方法中性肌膚保養重點：1.注意正確的保養方法，白天注意防晒，定期清除老化角質。2.膚質易隨著季節而發生變化，春夏偏油性，而秋冬則偏乾性。必須細心觀察膚質的變化，採取適當的保養措施。3.做好基礎保養，清潔皮膚以保持膚質的安定性（持久性），並維持肌膚水份、油份平衡。4. 注意日常的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預防皺紋提早出現。二、乾性皮膚 分為乾性缺水、乾性缺油兩種類型皮膚特徵：皮膚較薄，毛孔細小。缺水/缺油。乾燥，有脫皮現象。容易產生皺紋。手感粗糙。容易變成敏感皮膚。pH值為4.5~5。成因：乾性缺水1）年齡增長，汗腺功能減退。2）皮膚營養不良，缺乏維生素A。3）環境的影響，如天氣轉變、日晒、風吹等。乾性缺油1）油脂分泌量少不能滋潤皮膚2）不正確的護理方法3）使用不恰當的護膚品或常用鹼性強的香皂潔臉乾性肌膚保養重點：1. 避免過度清潔。2. 加強肌膚的保養，選擇含有滋潤及營養性成分的保養品，注意肌膚油分和水分的補充。3. 適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。4. 避免紫外線照射，加強美白防護，白天務必做好防晒措施，以避免黑斑及細紋產生。三、成熟性皮膚：皮膚特徵：肌肉鬆馳，缺乏彈性。形成深刻皺紋。缺乏滋潤，色素增多，無光澤。眼睛浮腫，有魚尾紋、眼袋。成因：1）年齡的增長，新陳代謝緩慢2） 體重過度減輕3） 荷爾蒙失調（更年期）4） 煙酒過多5） 疏於保護或護理方法不正確6） 壓力7） 長期睡眠不足，水分補充不足，疲勞過度成熟性肌膚保養重點：1. 成熟性皮膚可以通過護理推遲老化過程。保養重點參照乾性皮膚。2. 保持精神愉快、心情舒暢、避免曝晒。3．選擇具特效修護功能的護膚品。四、敏感性皮膚皮膚特徵：皮膚幼細較薄，且有破裂微血絲。對冷、熱和風極為敏感。受刺激後容易出現斑點和紅疹。容易對食物、化妝品過敏，易出現局部微紅、紅腫、刺癢。成因：1）氣侯的變化2） 服用刺激的藥物或搽強烈葯霜。3） 過度曝晒或寒風吹襲。4） 天生皮膚過敏5） 食物引起過敏6） 濫用化妝品敏感性肌膚保養重點：1. 針對敏感原因加以預防。2. 初次使用新的保養化妝品時，應先擦在手臂內側或耳後，做過敏反應測試。3. 根據環境溫度、濕度、季節的變化，選擇適當的保養品。4 日常應加強防護，做好防晒，避免紫外線照射，防晒品最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後再使用。5. 敏感性皮膚應慎重去角質。6．注意不可過度清潔，選用性質溫和的潔膚品。7．盡量減少對敏感性皮膚的刺激，不過度受風吹、日晒，不吃刺激性食物。一旦發生過敏請注意：● 要有良好的心態：首先應明白過敏只是代表這個人不適合這種產品並不表示這個產品不好；任何化妝品都可能產生過敏；任何人在某些情況下都有可能過敏。● 弄清過敏的原因：遠離過敏原，同時通過清除自由基，調節免疫力，改善自身過敏體質。五、油性皮膚 分為普通油性、超油性（暗瘡性）兩種類型皮膚特徵：毛孔粗大，皮膚粗厚。容易產生黑頭、白頭粉刺、暗瘡。皮脂分泌過盛，皮膚油膩光亮，有毛孔阻塞現象出現。膚色較深，角質層厚。對外界刺激不敏感不易產生皺紋。pH值為5.6~6.6。成因：1）荷爾蒙失調，皮脂分泌過盛2） 不良的生活習慣或與消化功能有關3） 皮膚角質化使皮脂排泄導管阻塞4） 遺傳5） 情緒影響6） 環境因素7） 個人衛生8） 錯用護膚品或使用方法不正確油性皮膚的保養重點：1．早晚徹底清潔皮膚，調節皮脂分泌。2．每周對皮膚進行深層清潔，去除老化角質。2．飲食應避免油膩及刺激性食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。六、混合性皮膚皮膚特徵：具備兩種以上皮膚特徵,以干、油性混合性皮膚較為多見。成因：1）多見於25-35歲年齡的人2） 疏於保養，得不到正確的護理混合性肌膚保養重點：1．特別注意季節的轉變，春夏季皮膚比較油膩，則須保持皮膚清爽及收斂毛細孔；而秋冬季節則較干，應加強滋潤、保濕。2. .隨時檢查肌膚變化，分區使用適合的護扶品，調理油脂，水分的平衡。3．特別注意T字部位的清潔。4. 調整生活習慣，使之規律化，注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內、外在因素。
推薦閱讀：