四季著裝應注意什麼？

類別：服飾搭配

詳細內容：隨著人類社會文明的發展，衣著服飾已由單一的遮身護體變為具有防寒避暑、抵禦疾病、預防外傷和裝飾儀錶等作用。寒來暑往，人們的衣著也隨之變化。那麼四季著裝應注意什麼呢？

答案： 隨著人類社會文明的發展，衣著服飾已由單一的遮身護體變為具有防寒避暑、抵禦疾病、預防外傷和裝飾儀錶等作用。寒來暑往，人們的衣著也隨之變化。那麼四季著裝應注意什麼呢？ 　「春捂秋凍，不生雜病」是我國一句古老的生活諺語，是對春秋換裝的科學總結。春季對著裝有三個方面的要求。一是要寬鬆，以順應陽氣生長的需要。二是應柔軟保暖，以防陰寒之侵襲。三是衣服增減有序，以適合陰陽寒熱的變幻。春天乍暖還寒，由於寒多由下而生，我國古代養生家曾提出春令衣著宜「下厚上薄」的主張。一些青年女性恰恰與此相反，過早地穿起緊身褲、裙裝，這對身體十分不利。據報道，突尼西亞婦女喜歡一年四季穿裙子，結果患風濕性關節炎的約佔婦女總人數的70％。另據日本東京女子醫科大學醫學研究所學者的長期觀察，日本現代青年女性發生的諸多婦科病，大多屬中醫「寒證」範疇，與受寒冷侵襲有關。所以，在要「風度」還是要「溫度」之間，從健康角度來看，春天還是要「溫度」為好。尤其我國北方一些地區還常受到寒流的侵襲，氣溫突然急劇下降，使人們感到不適應而易患感冒。所以春天不宜急於減衣服，這就是「春捂」的道理。而秋天天氣變涼時不要急於加太多的衣服，若氣溫回升，又要脫掉一些，這樣易使身體不適，也易使人感冒著涼。因此，「春捂秋凍」從科學的角度來說是正確的。這樣可以加強神經系統的調節作用，提高機體的耐熱耐寒能力，增強抵抗力。但秋季早晚溫差大，尤其是氣溫突變時，老年人及兒童宜多穿點衣服，以防寒邪內侵、著涼、傷風感冒或腹瀉。中老年人中患有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘病者，更須注意保暖，以免舊病複發。所以中老年人及兒童不必恪守「秋凍」一說，應隨著氣溫變化而增減衣服。　　炎熱夏季穿戴應以隔熱、利汗、涼爽為原則。如出門時應戴遮陽帽，打遮陽傘，穿淺色衣衫和導熱慢的鞋襪等。戴頂帽子可大大減弱太陽對頭部的熱輻射。衣服不僅要講究新穎、美觀，同時也要注意色淺、寬鬆、透氣等。如白色絲綢織物製成的衣衫，不僅對太陽的輻射起著阻隔和反射的作用，而且輕鬆柔和、透氣舒適。露天作業的人不要穿黑、藍等深色的衣褲。另外，應選擇白帆布鞋、鏤空涼鞋，不宜光腳，應穿半透明的短絲襪，既透氣又不易受熱。休息在家時，則可套上一雙鬆軟透風的拖鞋，使人舒適清爽。冬天天氣寒冷乾燥，穿著應溫暖、舒適、柔軟、方便合體、肥瘦適中。選擇顏色偏深的衣服會給人以暖和的感覺。
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