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詠春小念頭木人樁法/王德生

詠春小念頭木人樁法/王德生 來源:搏擊

散式木人樁2014-05-16詠春拳

散式木人樁的動作,分為上樁和下樁部分。其要點是練腰馬,把偏身動作大量加進套路裡面。手部的動作易練,而要配合馬步又增加了難度。至於能把腰力發揮到手間,就已練成樁功。師傅在講解動作時,要分開練習,每節的要點是什麼,學員才會理解。木人樁是把基本功都加到套路里,一環扣一環。

木人樁法是詠春中獨有的輔助訓練器械之一,小念頭木人樁法是將小念頭中慣用的手法有機地組合到樁法中,進行徒手模擬對練,從而提高人在博擊中由習慣動做過渡到本能意識反應,木人樁法也是對所有技術進行鞏固熟練的過程,使其形成條件反射,達到實戰搏擊應用之地步。為了便於詠春愛好者的參考,現將詠春小念頭木人樁法示範如下:   以基本樁法二字鉗羊馬對向樁身,左手向前攤其右樁手,左轉腰馬同時左手攤手變為伏手抓其右樁手,右手由腰際向前摟其樁身(圖1-3)。   要點:攤手不是向外格擋的而是直接向前攤出的。伏抓摟手與轉馬要同時到位。左手伏抓變為護手放於體前,右手摟抓變為膀手由左樁手上側膀其右樁手,右腳圈步進馬落其右樁身,同時膀手變為攤手,攤其右樁手外側,左手護手變為橫掌橫其樁身。   要點:攤手橫掌與圈步進馬要協調一致不能脫節,可藉助圈步進馬提高向前衝撞之力度(圖4-5)。右腳退馬迴圈同時雙手成交剪手,左手橫掌攤其右樁手外側,右手攤樁手變為耕樁手耕其中樁手,右手耕樁手變為護手放於體前,左手攤耕手變為中位膀手膀其中樁手(圖6-7)。   要點:耕攤手變化時銜接緊湊,才能體現整體性的腰馬力。左腳步由後向前圈步進馬落其樁身左側,進馬同時雙手交剪左耕樁手變為攤樁手攤其左樁手外側,右樁手變為橫掌橫其樁身。左腳迴圈馬迴轉,左手變為耕樁手耕其中樁手,右手橫掌變為攤樁手,攤其左樁手外側。   要點:退馬時不可直接把腿拉過,應與進馬時走的路線保持一致(圖8-9)。攤手外圈左樁手,左手以掌根向內打其右樁手,同時右手圈樁手變為正掌擊向樁身(圖10-11)。   要點:攤樁手變為圈樁手時要順其攤手馬迴轉之勢進行迴圈。雙手同時上提下抹雙樁手,變為托樁手同時上托樁身。雙手同時收拳於腰際(圖12-16)。   要點:下抹上托以掌根為著力點雙手動作同時完成。   實戰運用   攤樁手摟手日字拳   對方橫拳攻擊我頭部,我以推樁手攤其來拳之手臂,同時手摟樁手回摟其頸部,左手變日字拳擊其面部(圖17-19)。運用要點:以腰馬為軸心藉助左右轉馬加大打擊力度,做到攤摟同步,摟打同時。而攤樁手與摟手的另一種用途是我以拳直攻對方頭部時,對方搖頭躲閃我攻擊之手不回收,直接前行摟樁手回摟其頭部,後手日字拳直攻其面部(圖20-22)。   

  膀樁手進馬橫掌   對於對方直拳的攻擊,我以膀樁手膀其來拳,在對方力盡欲回收時我借其回收之力圈步進馬,膀樁手變為攤樁手攤壓其手臂,後手護手變為橫掌擊其肋部(圖23-24)。運用要點:膀樁手形成時要有旋轉力與三角支撐點,攤樁手與橫掌圈步做到同步。   交剪手摟扣正掌   對於以橫向腿法向我中位踢擊的對手,我以交剪手防其來腿,同時手後圈扣其腿,前手變為正掌攻其下額(圖25-26)。運用要點:交剪手時腰與摟扣腿時藉助腰馬轉動之力,正掌攻擊進向前進馬加大打擊力點。   壓樁手與抹樁手   對於直線打擊我的對手,當我手臂在外側時,以抹樁手下抹其手臂,同時以正掌攻其下額(圖27-28)。運用要點:抹手時以沉肘定臂之力,力量不可下壓,做到抹打同時。而抹手的另一種用途是在對方抓我衣肩時以抹樁手下抹其雙臂,借其上彈之力正掌攻其下額(圖29-31)。運用要點:雙手同步抹打同時。   抹樁手與托樁手   對於抓衣肩的另一種解脫方式,是在抹樁手下抹其雙臂同時,左手攔臂,右手托樁手上托其臂(圖32-34)。運用要點:下抹同時,攔托同步。抹手與托手時運用短促彈盪之力。   

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