太極拳修鍊的五種形態（三）

06-08

【太極】文傳榜2015十大網路國學公號

中國最受歡迎的太極文化類公眾號

文 | 楊斌

編輯 | 鹿鳴

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第三種意氣太極拳：

講到意氣太極，必然研究內三合。所謂內三合，心與意，意與氣，氣與力（勁）。從名稱可以看出，其實只有三個元素，主是心，意，氣，而這三個元素，我們難搞明白的就是心和意。

所以，先了解一下何為心，何為意？

心的第一解釋，就是物質形態的心臟，血肉之物。心的第二解釋就是涉及到其功能。心為思之官。是一種本能，與生俱來。

意的解釋是心的活動而產生的結果，心裡的東西表現出來了才是意。我們常說的心意，就是指因心而生之為意，意為心之形態，心之活動的結果，心為因，意為果。

理解了心與意的概念，那麼我們從太極《十三勢行功心解》中的一句話：「心為令，氣為旗，腰為纛（旗杆）」。去理解心與意合，即：心裡發出指令，產生意，這個過程就是心與意合。

所謂意與氣合就是意到氣到，氣是因為意的來到而來到的。意到哪兒，氣就到哪兒。意守丹田，氣沉丹田。意放在對方身後，氣與勁合後，以勁的形態穿越對方身體，從對方的腳下出去，到其身後。

丹田在腰部的神闕與命門之間腔體，所以，腰這個旗杆一動，氣這面旗就隨之而動。丹田氣足，則功夫深厚。因氣而生的內在功夫，我們稱為勁。

關於勁與力的區別，曾經講過多次，不再續述。在太極推手中，意氣太極拳基本可以做到發人時身體幅度不會很大。也有人稱之為意打氣打。

那麼，要強調的是練到意氣太極層面，離不開前面講的筋骨太極拳基礎。就是離不開外三合的自動化程度。內三合的目的是服務於外三合的。由內而外，為二點一線一太極服務的。

心之所想，意之所至，氣之所到，勁之所發。起於腳，行於腿，主宰於腰，發於手指。所以，從手指發出的勁是氣之所成，氣與勁合所成。通常意義上氣沉丹田不可取，氣遍全身方可活。