寶寶咳嗽先試試小兒推拿(圖)

專家簡介：程凱， 北京中醫藥大學副教授，碩士研究生導師，醫學博士。

雖然中醫講究「春捂秋凍」，但是如果不給孩子及時增減衣服的話，那麼忽冷忽熱的氣溫就會讓孩子接二連三地生病。而小孩子一般都是感冒易好，遺留的咳嗽卻是經久難愈。聽著寶寶咳咳，父母心裡不知道有多著急。有的家長一聽見孩子咳嗽，就不管三七二十一，先吃止咳藥，以求能夠快速地讓孩子不再咳嗽。雖然說能夠快速地止住寶寶的咳嗽，但是並不是說孩子不咳嗽了，身體就好了。中醫認為，咳嗽，是肺驅除外邪的一個手段，是肺自我保護的一個表現。隨便用藥先不說效果怎麼樣，藥物本身就會傷到寶寶的脾胃，造成他們胃口差，挑食厭食，結果就是營養跟不上，抵抗力越來越差。所以，如果看到寶寶咳嗽，先別急著吃藥或者去醫院，如果沒有併發症以及全身癥狀，您不妨先試試下面的小兒推拿。第一步：開天門【位置】兩眉中間至前髮際成一直線。【手法】推法，以拇指指肚自下而上交替直推。【要領】用力柔和均勻，推動時要有節律，頻率為200～300次/分，推50～100次。第二步：推坎宮【位置】從眉毛的內側端到眉毛的外側端，呈一條直線。【手法】推法，兩拇指側面或指肚從眉頭向眉梢做分推。【要領】用力柔和均勻，推動時要有節律，頻率為200～300次/分，推20～50次。第三步：推小橫紋【位置】掌側，食、中、環、小指掌指關節橫紋處。【手法】推法，以拇指側面或指肚從食指側直推到小指側。【要領】用力柔和均勻，推動時有節律，頻率為200～300 次/分，推100～300次。第四步：按揉天突【位置】胸骨上窩正中。【手法】以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐漸用力向下按壓，稱按法。拇指或中指端吸定於穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。【要領】揉法操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200~300次。指按法操作時宜伸直拇指，按壓時應垂直用力，先用緩力按之，漸由輕而重，頻起頻按，不離其位。第五步：揉肺俞【位置】第三胸椎與第四胸椎棘突之間，左右各旁開1.5寸。友情提示：第三胸椎與第四胸椎棘突找法：讓小寶寶趴著，雙手放在身子兩側，肩胛骨（就是後背肩膀附近的兩塊骨頭）在你抬動雙肩的時候會跟著上下移動哦！好了，找到肩胛骨了，它的下緣水平連線正好經過第七胸椎棘突下，順著小寶貝的脊椎骨往上倒數，數到第三胸椎就好啦。從脊柱到肩胛骨內側緣是3寸，1.5寸就是中間的位置。【手法】以食、中兩指分別置於左右肺俞穴位揉動，稱揉肺俞。揉50~100次。【要領】操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為200~300次/分。第六步：揉乳根、揉乳旁【位置】乳頭向外旁開2分為乳旁，乳頭向下2分為乳根，兩穴常合併使用。【手法】食、中兩指分別放置於乳旁、乳根穴用揉法，稱揉乳旁、揉乳根。揉20～50次。【要領】操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為200～300次/分。第七步：捏脊【位置】大椎至尾骨端成一直線。【手法】 捏法，拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替捻動，緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴，每捻動3次，便輕輕用力上提1次，有時可聽到「叭、叭」的響聲，捏3~5遍，至皮膚紅潤微充血而止。注意捏第一遍以及最後一遍的時候不用做上提的動作。【要領】操作時捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，而且不可擰轉，捏得太緊，不容易向前捻動推進，捏少了則不易捏起皮膚。捻動向前時需直線前進，不可歪斜。注意事項：推拿時要保持周圍環境溫度的適宜，防止由於推拿時溫度過低，使寶寶再次受到風寒邪氣的侵襲。另外，秋季咳嗽多是燥邪為患，所以咳嗽的寶寶要多喂水，給寶寶補足水分，這樣才能有利於寶寶的咳嗽早日好轉。製圖/單君

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