盤古論今話冬至(組圖)

劉德龍冬至,又稱「南至」、「冬節」、「長至節」、「亞歲」,也有的稱「消寒節」等,是我國農曆中一個重要的節氣,也是一個傳統節日,至今許多地方仍有過冬至節的習俗,有些地方甚至有「冬至大如年」的說法。中國是世界各國中最早進入成熟的農耕社會,而且傳統農業生產方式、生產技術最完備的國度,也是發明紀年曆法和農時節令最早、最完備的國度。我們的祖先根據日月星辰天象和氣候冷暖變化,在世界上最早總結出一年四季、二十四節氣和春節、清明、端午、中秋等一整套農時節令、歲時節日。古往今來,人們就是根據這些節令、節日進行生產,春種、夏鋤、秋收、冬藏,根據這些節令、節日過年過節,改善生活,祭祀娛樂,休養生息。>>冬至是一年二十四節氣中最重要的節令之一一年二十四個節氣中,最重要的、標誌一年四季各個季節起始和過半時節的節令、節日為「四時八正」,也就是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。而在這「四時八正」當中,既是節氣又被廣大群眾作為節日來過的,只有冬夏兩季的冬至和夏至兩個節令。早在兩千五百多年前的春秋時代,我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至這個節氣,時間在公曆每年的十二月二十二日前後。古人對冬至的說法是:陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰「冬至」。在中國所處的北半球,冬至這天太陽直射南回歸線,陽光對北半球最傾斜,白天時間最短,晚上時間最長。過了這天,太陽光線才逐漸由南回歸線向北移,白天一天天變長。冬至也是冬季中最寒冷時段的一個標誌,也就是人們常說的「進九」,我國民間歷來有「冷在三九,熱在三伏」的說法。冬至這天太陽照在南回歸線上,北半球白天最短,晚上最長,所以冬至又稱日南至或「南至」。然後逐漸由南回歸線北移,北半球的白天一天比一天長起來,南半球正好相反。《左傳·僖公五年》:「春王正月辛亥朔,日南至。」冬至之後,白日漸長。唐代孔穎達《正義》疏《易經》「後不省方」句曰:冬至一陽生,是陽動用而陰復於靜也。古人認為冬至適逢陰陽交替時刻,是陰(夜)氣盛極轉衰,陽(日)氣剛要萌生,是冬去春來的前兆,具有繼往開來的意義。因此,古人非常重視冬至這個節氣。冬至陽生。八卦中,冬至對應復卦,從卦象來看,六爻之中,上面五個是陰爻,下面是一個陽爻,這代表一點陽氣開始生出來了,這是我們陽氣的根本,是真陽之氣。在古人看來,冬至這天是全年最重要的一天,是陽盛陰衰的開始。在這一天,盛到極點的陰氣開始衰退,一點陽氣冉冉萌生,是陰陽轉換的時刻。>>冬至作為一個節日,至今已有2500年以上的歷史據記載,周秦時代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年。《漢書》有雲:「冬至陽氣起,君道長,故賀……」也就是說,人們最初過冬至節是為了慶祝新的一年的到來。古人認為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環開始,是大吉之日。因此,後來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗,也往往出現在冬至。冬至又被稱為「小年」,一是說明年關將近,余日不多；二是表示冬至的重要性。把冬至作為節日來過源於漢代,盛於唐宋,相沿至今。周曆的正月為夏曆的十一月,因此,周代的正月等於我們現在的十一月,所以拜歲和賀冬並沒有分別。直到漢武帝採用夏曆後,才把正月和冬至分開。因此,也可以說專門過「冬至節」是自漢代以後才有,盛於唐宋,相沿至今。漢代以冬至為「冬節」,官府要舉行祝賀儀式稱為「賀冬」,官方例行放假,官場流行互賀的「拜冬」禮俗。《後漢書》中有這樣的記載:「冬至前後,君子安身靜體,百官絕事,不聽政,擇吉辰而後省事。」所以這天朝廷上下要放假休息,軍隊待命,邊塞閉關,商旅停業,親朋各以美食相贈,相互拜訪,歡樂地過一個「安身靜體」的節日。魏晉六朝時,冬至稱為「亞歲」,民眾要向父母長輩拜節；宋朝以後,冬至逐漸成為祭祀祖先和神靈的節慶活動。唐、宋時期,冬至是祭天祀祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜。明、清兩代,皇帝均有祭天大典,謂之「冬至郊天」。宮內有百官向皇帝呈遞賀表的儀式,而且還要互相投刺祝賀,就像元旦一樣。>>在我國許多地方的民間有「冬至大如年」之說按農耕習俗,冬至這個具有節氣和節日雙重內涵的日子,也是人們慶祝豐收、進入農閑,開始準備過大年的標誌。所以古往今來民間對冬至十分重視。我們的先人認為,冬至是陰陽二氣的自然轉化,是上天賜予的福氣。因為冬至也稱為「冬節」,所以民間習俗認為不必等到春節,吃過冬節的餃子、餛飩或湯圓就表示增加一歲。因此,有人打趣說,冬節不要吃湯圓就不會老一歲了。宋朝陸遊《辛酉冬至》詩云:「家貧輕過節,身老怯增年。」也是把過冬至視為添年加歲的節日。為什麼說「冬至大如年」?因為冬至這天,南方北方都在過節。北方吃餃子或者餛飩來應節,南方則吃湯圓。冬至日的前一天,又叫做「小至」,南方家家戶戶搗米做湯圓,以作為冬至日團圓圍桌食用。過了冬至,就將迎接新年。所以就有「冬至大如年」的說法,是說冬至的歡慶禮俗和春節差不多。宋朝孟元老《東京夢華錄·卷十·冬至》記述:「十一月冬至。京師最重此節,雖至貧者,一年之間,積累假借,至此日更易新衣,備辦飲酒,享祀先祖。官放關撲,慶賀往來,一如年節。」在京津冀魯豫皖等地,對冬、夏兩至的節令應時食品,還有「冬至餃子夏至面,誰家不吃誰難看」之說。古往今來,人們都重視在「冬至陽生」之日開始新一年的保健養生。因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,冬至前後是養生保健的關鍵時期。歷代養生家都很重視在這個節氣中的養生。冬至之日,要把這一棵陽氣之苗保護好,精心調養,使這棵陽氣之苗茁壯成長,經絡通暢,陰陽順利轉化,在接下來的一年中,長成參天大樹,結出健康長壽的碩果。唐代大詩人杜甫詩云:「天時人事日相催,冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線,吹葭六琯動浮灰。岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅。雲物不殊鄉國異,教兒且覆掌中杯。」>>挖掘和發揮傳統節氣的社會功能,有利於繼承弘揚優秀傳統文化冬至作為民族傳統節日,能夠被人們長期傳承,並賦予鮮活的生命力,集中表現在活動主體藉助此項節日活動達到的敬天地、懷祖先,慶豐收、重生養的目的和期盼來年諸事順遂的願望。考察冬至節的來源、發展和演變,可以看出它兼具多項功能。比如冬至習俗中所傳達的對自然、社會、人生的認識與看法,對現在社會來說仍有重要的教育和啟迪意義,依然值得後人深入地學習、研究、傳承。比如說,冬至習俗中的去除人世間災難、保佑人畜平安、五穀豐登等思想,也包括一些原始信仰觀念、生產生活的經驗、宇宙萬物的認識,都有大量值得現代人借鑒和學習的成分。再者,可以播布德化。冬至節等民間節日,作為傳統文化的重要組成部分,作為民族精神的傳承,就像遺傳基因一樣,從古至今一代一代傳下來,可以把那些流傳千古的優良品質注入後代的血液和生命,構成這個民族獨特的精神內涵和特殊魅力。所以,節日成為傳承民族精神的重要形式,無論是人間親情的渲染,還是對晚輩後生言行品德的熏陶,傳統節日都有所涉及,人們在歡度節日時那種積極向上的心理狀態,祈求風調雨順、國泰民安的良好願望,充滿希望、互相祝福、歡聚團圓的傳統情懷,都會極大地增強一個民族的凝聚力和向心力,這種影響是潛移默化、深刻而久遠的。(本文作者為山東省民俗學會會長)作者：本文作者為山東省民俗學會會長(本文來源：大眾網-齊魯晚報 )

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四川美食辣死也要吃http://jingyan.baidu.com/article/adc815133437bdf722bf7354.html冬至南北習俗及養生保健瀏覽：626271|更新：2013-12-20 14:12

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7分步閱讀2013年12月22日是我們二十四節氣中非常重要的「冬至」，亦稱冬節、交冬。它是中國的一個傳統節日，曾有「冬至大如年」的說法。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。各地在冬至時有不同的風俗，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃湯圓、赤豆糯米飯、長線面的習慣，而蘇南人在冬至時吃大蔥炒豆腐，台灣則還保存著冬至用九層糕祭祖的傳統。冬至也是養生的大好時機，氣始於冬至，此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰。下面就請跟隨經驗小編一起：領略冬至南北習俗學學正宗美味的餃子、餛飩和湯圓做法還有冬至養生秘籍哦再看看冬至的三宜四忌最後為你奉上冬至的溫暖簡訊祝福語冬至習俗之吃餃子1俗話說：「冬至餃子，夏至面」，吃餃子是怕凍掉耳朵，祖國北方大部分地區這天都要吃水餃或者餛飩。一起來學學既禦寒又保健的白蘿蔔牛肉水餃吧！

2原料：牛肉1000克、白蘿蔔1000克、大蔥3棵、姜、嫩肉粉5克（也可以用小蘇打代替，但用量可減半哦）、精鹽、料酒、醬油、餃子餡調料、香油、植物油。做法：1、牛肉餡，用嫩肉粉、料酒、植物油拌勻後，靜置約40分鐘。2、姜切末，牛肉餡里加薑末及清水250克攪拌均勻。3、白蘿蔔洗凈，擦成細絲，入沸水鍋中煮熟後撈出。用手擠出水，放菜板上用刀剁成細粒。4、大蔥切細末。5、牛肉餡中加入蘿蔔粒、大蔥末，再加入精鹽、餃子餡調料、醬油、香油拌勻，即成。6、麵粉中邊加水邊攪拌，直到成雪花狀。用手揉勻成餃子麵糰，蓋濕布餳15分鐘再次揉勻。7、麵糰在案板上搓成條，分割成劑子。把面劑子按扁，擀成餃子皮。8、取一張餃子皮，中間放入餡料。包成月牙形的餃子。9、鍋內加足水，大火燒開，下入餃子。10、用漏勺沿鍋邊輕推餃子，使餃子轉起來不沾鍋底，待鍋內水開起來，打入半碗涼水，再開起來還要打入半碗涼水，反覆3次。11、直到餃子的肚子鼓起來，用手按壓餃子皮能迅速彈起來就煮熟了，立即撈出，吃的時候 可以根據自己的喜愛沾醋或辣椒油等。

END冬至習俗之吃餛飩1相傳漢朝時，匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個首領，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，於是用肉餡包成角兒，取「渾」與「屯」之音，呼作「餛飩」。恨以食之，並求平息戰亂，能過上太平日子。因最初製成餛飩是在冬至這一天，在冬至這天家家戶戶吃餛飩。且不管傳說不管真假，餛飩的營養價值還是比較高的呢，它最大的優點就是蛋白質種類齊全，有餡有皮，能起到蛋白質的互補作用，提高了單一食物的營養價值。一起來做一碗溫暖鮮香的餛飩吧！

2原料：麵粉500克、豬肉末200克、韭菜150克、生抽10克、精鹽3克、香油20克、香菜5克，紫菜、蝦皮、薑末、味精、胡椒粉少許。做法：1、將麵粉和成麵糰（稍硬），醒10分鐘。2、韭菜切末。3、肉末加薑末、味精，香油拌勻後，再放入生抽拌勻，最後放入切好的韭菜末、鹽拌成餡4、搓成條，揪劑，擀成餛飩皮。5、麵皮包入餡料，兩角背後粘合，捏緊，呈元寶形。6、鍋內加湯（一般為豬骨湯）燒沸，下入餛飩煮熟，連湯盛入碗中，澆上香油、醋，放上撕碎紫菜、香菜末、蝦皮、胡椒粉即可。

END冬至習俗之吃湯圓1冬至吃湯圓是我國的傳統習俗，在廣東尤為盛行。中醫認為糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。一起嘗嘗香糯黑芝麻湯圓吧！

2材料：A.湯圓皮：糯米粉150克，溫水（大約40度）100克左右B.黑芝麻餡：黑芝麻60克，白糖45克，豬油25克做法：1、將熟的黑芝麻用研磨器磨成粉，跟糖和豬油混合成團，如果不宜成型可以冷凍10分鐘，再分成小個的圓球，大小可以隨意，最好一樣大小。2、將溫水加入糯米粉中，一點點加，不要一次全加入，只要能和成比較柔軟的麵糰即可，然後也分成小份的，每個小麵糰壓扁包入黑芝麻餡再封好口，揉圓。放在容器里冷凍變硬後可以放入保鮮袋，隨吃隨煮。3、開水下過湯圓，攪拌幾下，等到湯圓都浮起來，再點一點涼水再煮開就好了。小貼士：1、做湯圓的皮有很多種做法，這種用溫水的是最簡易的，一次和成麵糰即可包餡。複雜點的做法還有一半開水麵糰和一半冷水麵糰的，還有一種是先用冷水和面取一塊先煮熟，再接著跟剩下的麵糰混合成湯圓皮的。2、湯圓粉或者糯米粉都可以做湯圓。3、做湯圓皮時，水的溫度不一樣用到的份量也不同，只要能和成麵糰就行。

END冬至時節養生秘籍1中醫學認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽，氣候溫熱；秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時氣候的變化，而發生生理上的變化。冬季的三個月份，是陽氣收藏的時期。天氣非常寒冷，應重視該保護身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內陽氣儲存不足，則次年春天容易發生四肢無力，頭暈欲厥之類的現象，對養生不利。那麼冬至時節養生需要注意些什麼呢？2起居護養（起居有常，不妄作勞）在起居上，應早睡晚起，等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。「起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也」冬令時節若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。盡量做到「行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、卧不極疲」。冬至前後睡好「子午覺」在養生學中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯後可適當打個盹，但要避免睡時著涼。其次，要注意防風防寒。再次，冬至節氣宜在白天多曬太陽，以利陽氣的生長。冬至時節不宜進行高強度的體育鍛煉，避免損傷陽氣。可選擇進行太極拳、八段錦等動靜結合的運動。

3養生重點要養心（壯不競時，精神滅想）養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失；避免長期「超負荷運轉」防止過度勞累，積勞成疾。

4藥物相助（固先天之本，護後天之氣）冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在這個階段，人類不僅僅在起居方面注重養生，也應重視飲食、藥物的冬令進補。藥物養生應以固先天之本，護後天之氣為主。所謂「先天之本」即腎為先天之本，生命之根。腎氣充盛，機體代謝能力強，人的衰老速度緩慢；所謂「後天之氣」指脾胃為後天之氣，又是氣血生化之源，機體生命活動所需的營養物質都靠脾胃供給。所以，這個季節的藥物養生應以固護脾、腎為重點。用藥原則應遵循：多補少瀉；葯宜平和，藥量宜小；注重脾腎，兼顧五臟；分類論補，調整陰陽；掌握時令，觀察規律；多以丸散膏丹，少用水煎湯劑；葯食並舉，因勢利導。如此用藥方能補偏救弊，防病延年。5飲食調養（審慎調食）俗話說，葯補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味，而又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等。上述幾種，均屬美味，在冬季可作為進補的佳品。但過多地進食溫補類食品，容易上火。進補平補類食物，如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。還有一類滋補類食物，具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

END冬至飲食調養三宜1宜粥糜古代養生家多提倡深冬晨起宜喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人覺周身溫暖，精力倍增。民間有冬至吃赤豆粥的習慣。冬日宜食養心除煩的麥片粥，消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥，養陰固精的核桃粥，健脾養胃的茯苓粥，益氣養陰的大棗粥，調中開胃的玉米粥，滋補肝腎的紅薯粥等。

2宜溫熱之品以取陽生陰長之義。如宜吃牛羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。冬季每晚餐喝一小杯酒，對中、老年人養陰大有裨益。體肥膠者忌肥甘溫熱厚味。

3宜堅果冬日應多吃點核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。

END冬至進補四忌1忌盲目食狗、羊肉。儘管冬至吃狗、羊肉滋補進養，但在吃的過程中，如果不注意和其他食物的搭配，就有可能產生相反的作用。吃狗、羊肉火鍋需注意以下幾點：首先，吃完狗、羊肉火鍋後不宜喝茶。因為狗、羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有比較多的鞣酸，如果剛吃完狗肉就馬上喝茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，形成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，進而誘發便 秘。所以，剛吃完狗肉後請不要急著喝茶，尤其是濃茶；感覺口乾時，應以白開水解渴。吃過狗肉後兩個小時方宜喝茶。其次，不宜與醋同食。因為酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與狗、羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。此外，也不宜與西瓜、南瓜同食。因為狗、羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。而南瓜則相反，屬於溫熱食物，如果放在一起食用，極易「上火」。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。

2忌虛實不分。中醫的治 療原則是「虛者補之」。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是「補虛益損」，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補法：氣虛症：常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當益氣，此症可選用人蔘蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、党參、山藥等。血虛症：常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力等。血虛當補血，此症可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸、當歸、阿膠、龍眼肉等。陰虛症：常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、乾咳少痰、眼目乾澀、舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此症可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。陽虛症：常見癥候有面色皚白、四肢不溫、納少便溏、舌淡嫩、脈微細等。陽虛當壯陽，此症常可選用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補藥還須注意脾胃運化功能，如脾胃虛弱、胃納獃滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運。3忌慕名進補。雞湯不是所有的人都能喝的，雞湯（包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯）營養豐富，雞湯所含的營養物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質僅為雞肉的7％左右，而湯里的雞油大都屬於飽和脂肪酸。因為雞湯中這一特有的營養成分和刺激作用，以下幾種病人就不宜喝雞湯：膽道疾病患者膽囊炎和膽結石症經常發作者，不宜多喝雞湯。因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯後會刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發作。胃酸過多者不宜喝雞湯，因為雞湯有刺激胃酸分泌的作用，有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。腎功能不全者不宜喝雞湯。因為雞湯內含有一些小分子蛋白質，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒症的患者，由於其肝腎對蛋白質分解物不能及時處理，喝多了雞湯會引起高氮質血症，加重病情。

4忌無病進補。無病進補，既增加開支，又會傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，另外，補藥也不能多多益善，任何補藥服用過量都有害。END冬至的溫暖祝福1接收冬的盡頭，轉發春的開頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，願你生活有樂頭，事業有奔頭！2冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了，閑坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，願你樂逍遙！3冬至到，夜最長，願你的生活美蕩漾；冬至來，送關懷，願你的身體健康在；冬至節，傳遞愛，祝你整個冬季溫暖舒適好運來。4小餃子,兩頭尖，芳香飄飄幸福甜；冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無數；冬至祝你快樂連連，幸福熱火朝天！冬至快樂！5冬至到，進九天，天至寒，漸變暖，晝至短，終會延，冬至日，吃水餃，家合歡，人康健。祝福：節日快樂，幸福綿綿！6冬至悄悄到，憂愁漸漸消，煩惱統統跑，壓力日日少，快樂緊緊抱，健康團團繞，事業步步高，生活歲歲好。冬至快樂！7冬至節氣到，餃子快遞到：平安是皮兒，幸福是餡兒，真情煮熟了，吃了樂淘淘，喝了餃子湯，全家都健康。祝冬日吉祥！8冬至節氣時，寒霜交替臨，吃碗冬至餃，好運悄圍繞，嚴冬多鍛煉，身體倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝你冬日暖洋洋！9冬至冬至，幸福必至。裝滿好運，平安開道。拋棄煩惱，快樂擁抱。存儲溫暖，寒冷趕跑。傳遞簡訊，也很美妙。冬至快樂！10冬至天氣寒，記得要保暖，祝福簡訊傳，快樂不間斷，好運幸福連，甜蜜串一串，開心身旁伴，無憂又無煩。願你幸福永遠！11冬至，白天是最短的一天，我要變成你最暖的一天，輕輕親吻你，冬至，黑夜是最長的一天，我要變成你最美的一天，深深擁抱你，親愛的，冬至快樂。12冬至，好運紛紛而至，希望你的財運升值，希望你的事業升職，希望你的健康升值，希望你的幸福升職，祝你平平安安，做什麼都物超所值。13冬至，雪花把美麗編織，編織成童話講給你聽，冬至，溫暖把問候編織，編織成真摯送給你看，冬至，幸福將至，希望你可以將我的孤獨終止，愛你。14又是一年冬至到，冬至餃子不能少。又是一年冬至到，節日祝福把門叫。又是一年冬至到，簡訊祝福身邊繞。冬至禮物來報道，我的簡訊逗你笑。15冬至冷春天暖，過完臘月是新年；冬至日頭出，一年工作好收入；冬至陽光足，福氣千家與萬戶；冬至吃餃子，天天擁有順心事；冬至發信息，幸福快樂送給你16冬至了，白天漸漸變長；冬至了，光明越來越長；冬至了，陽光越來越長；冬至了，祝你的幸福也越來越長，好運越來越長，壽數長長。17冬至到了，我架起關懷的灶，支起友誼的鍋，以溫暖為餡，以健康為皮，以快樂為湯，給你煮了一盤熱騰騰的餃子，再花上一角巨資，用簡訊給你送上！18朵朵霜花，想到兒時窗上的剪紙。片片雪花，憶起父親忙碌的故事；點點梅花，就是母親教我的小詩。我思念的親人：冬至到了，注意身體，多多保重。19接收冬的盡頭，轉發春的開頭，觀賞雪的勢頭，品讀梅的枝頭，遙望暖的盼頭，思念你的心頭，冬至大有來頭，祝福送你手頭，願你生活有樂頭，事業有奔頭!20冬至到，進九天。天至寒，漸變暖。晝至短，終會延。冬至日，吃水餃，家合歡，人康健。食湯圓，財廣進，人團圓。情誼暖，祝福侃：節日快樂，幸福綿綿！END參考資料http://jingyan.baidu.com/article/adc815133437bdf722bf7354.html相關經驗冬至養生的首選菜肴—蘿蔔羊肉湯142011.10.31冬至必知的養生準則452013.12.10冬至如何養生162013.12.03冬季（立冬冬至）養生注意什麼
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