【育兒知識】孩子生病與否 留心觀察就知道

一：孩子健康辨認法

1.背暖。孩子背部要保持適當暖和，太冷了容易引起感冒，太熱了容易出汗，吹到風也一樣容易引起感冒。

2.肚暖。孩子的肚子如果受涼了，就容易出現肚子痛的現象，而且可能會傷到孩子的脾胃功能。

3.足暖。孩子的腳底受涼的話，就容易感冒，所以，冬天盡量讓孩子穿鞋子襪子。

4.頭涼。孩子都頭部不可以被捂得太熱，容易導致孩子頭腦不清醒、頭暈心煩。

5.心胸涼。穿太多衣服或者蓋太多被子，容易壓迫到孩子的心胸，導致呼吸不順暢。

二：孩子生病的預兆

1.孩子突然連續幾天都不肯吃奶或者不肯吃飯，疾病可能即將爆發或者已經生病了。

2.孩子出現反覆抽搐的現象。

3.孩子的呼吸頻率不正常，每分鐘超過了60或者是低於30。

4.孩子呼吸的時候伴隨著呼嚕聲，甚至出現胸腔凹陷的情況。

5.孩子的體溫超過37.7℃或者低於35.5℃，排除環境溫度影響的情況下，可能就是生病的跡象。

6.孩子的精神不好或者心情煩躁，甚至反常地哭鬧、臉色發青、食量下降。

三：預防生病，保證孩子身體健康

1.家長要多留意孩子的身體狀態變化，及時作出判斷，必要時帶孩子去醫生，對症下藥。

2.平時多吃含有維生素A的食物，可以增強身體的免疫力，而且還可以有效地降低了麻疹的患病率。

3.多吃含有鋅的食物，不僅僅可以抵抗病毒，而且有利於孩子的成長發育。

4.多吃含有維生素C的食物，可以增強免疫力。

5.多吃含鐵的食物，可以使天然殺傷細胞數量增加，提高免疫功能，從而增強了抗病毒能力。

6.營養均衡，合理搭配。只有保證孩子平時營養全面，免疫力增強了，才能有效地預防生病，使身體保持健康狀態。

在這裡提醒各位家長，孩子的健康成長離不開父母的精心呵護，大家日常一定要多多留心。

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