艾·養生│暖美人養生秘籍--艾灸美容

一個人的身體好不好，其實通過她的氣色就可以看出來。而如果氣色不好代表身體的某些部位也發生了變化。

今天就給大家推薦一種艾灸美容法，常灸下面這五個穴，讓你氣色好起來。

合谷

【穴位】合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。

　　【功效】《四總穴歌》說「面口合谷收」，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

背部俞穴

【穴位】：

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。

　　肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。

　　腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。

　　脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。

　　【功效】艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

太溪

【穴位】位於足內側，內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

【功效】艾灸此穴，可滋陰益腎。

水分

【穴位】水分臍上1寸處。

【功效】此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

三陰交

【穴位】三陰交在內腳踝上3寸，脛骨內側緣後方。

【功效】艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。

【點穴能急救，牢記六大救命穴】

點壓勞宮穴治療血壓驟升症

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。

點壓足後跟止鼻衄(nǜ)_又稱鼻出血

當發生鼻出血時,可以迅速掐捏足後跟(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

點壓陽陵泉穴治膽絞痛

患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛,則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。

小貼士

抗衰老的方法有很多種，比如食療、運動、美容等。抗衰老還可採取艾灸療法，助您留住美麗的容顏，淡去歲月留下的痕迹。中醫專家指出，對關元、神闕及足三里穴進行艾灸療法，可延緩衰老。

其他人在看

艾·精選│養腿就是養命！8個養生穴位，你可能還不知道！！