心臟病發，注意可貴的自救10秒鐘!!!

06-08

假設現在是17:50

（1）忙碌的你，上了一整天的班，正在開車回家的路上。

（2）你感覺到非常緊張和不舒服。。。。。。

突然：你感到胸口有一股壓疼，

並且開始蔓延到了手臂和下巴，

可是此時離最近的醫院大概還有一段的路程，

更糟糕的是此時路況很差，

你自己都不知道能不能撐到那麽遠？

(3) 怎麽辦???

你以前是曾經受過心肺復甦法(也就是CPR)的訓練

但老師並沒教你

怎麼給自己施救？

(4) 獨處時，心臟病發作，應怎沒急救？？？

一個人若是心臟不能正常跳動，並且感到快要昏迷過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事，若是四周沒有人能夠幫忙急救，患者立刻把握這 10秒鐘的短暫黃金時間自己就自己。

（5）如何把握10秒鐘黃金時間？？？

答案：

不要驚慌

要不停的咳嗽，用力的咳嗽

每次咳嗽前，都要深深吸一大口氣

然後，用力地，深深地，長長地不停的咳

好像要把胸腔深處的痰咳出來一樣

每間隔大約2分鐘，要做一次吸，一次咳。

一直做到救護車趕到時，或者自己已經感到恢復正常，才能休息。

深呼吸：是要把空氣（氧氣）吸進肺部

咳嗽：則要以這個動作壓制心臟，進而促進血液循環，也可幫助恢復正常脈搏，對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作者有機會到醫院急救。

請大家把這個自我心臟急救法告訴大家

說不定就因此救了他們一命。

請不要以為你的年齡少於25或30歲，就沒有心臟病發作，由於現代生活方式的改變

心臟病可以發生在所有年齡組的人。