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男性要保養好自己的精氣男性要保養好自己的精氣 男性要保養好自己的精氣。一句話，傷腎，也就是縱慾。然後用中醫古代的學說來講，中風就是肝火上炎，或者是痰濁內擾，但是這裡面還有一個很重要的病因，那就是肝腎不足，而導致肝腎不足最重要的原因就是縱慾。第二點，一個經常傷腎的人，他的心情都是浮躁的，特別容易發脾氣，腦子都是混亂的，容易做出各種各樣的錯...閱24轉自雲中漫步...公眾公開11-09-11 19:52千年單線古傳　道家補腎秘法千年單線古傳　道家補腎秘法。腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。芝麻有黑的，有黃的，還有白的，但與腎的本色相應的黑芝麻，才有更好的藥用價值和養生之功，黃芝麻和白芝麻都只能用來做一般的食品。湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。心腎相交法三：手心搓腳心 補腎水的...閱242轉77評0公眾公開11-09-10 06:07這4類男人千萬要慎用六味地黃丸(組圖)中醫專家指出，六味地黃丸不可隨便服用，服用前因辨陰陽，即分辨是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛的男人（gettyimages供圖）腎陽虛的男人不宜服用六味地黃丸補腎。如果您是腎陰虛，經常感到手腳心發熱，心煩，夜間睡眠後容易出汗，口乾舌燥，失眠多夢，再加上腰酸背疼，耳聾耳鳴，舌苔又不厚，是可以吃六味地黃丸的，但絕不能把六味地黃丸當做是補腎...閱50轉11評0公眾公開11-09-06 07:50實用13招讓男人遠離惱人陽痿正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功;如性器官不...閱34轉5評0公眾公開11-09-06 07:40調查顯示50歲以上的男性四成患有良性前列腺增生?http://mihu.360doc.com調查顯示50歲以上的男性四成患有良性前列腺增生?http://mihu.360doc.com.由於前列腺增生症是慢性的發病過程，整個病程發展可以持續長達幾年、十多年，甚至二十多年，患者的臨床癥狀也是時輕時重、逐漸發展、逐漸加重的，因此，容易造成患者及家人對此病的"疏忽"，但需要提醒並應當引起高度重視的是前列腺增生症也容易並發其它疾病，...閱26轉5評0公眾公開11-09-04 09:54前列腺日常養護九妙招：多飲水 不憋尿 多溫浴前列腺日常養護九妙招：多飲水 不憋尿 多溫浴。多飲水 濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發前列腺病變。多溫浴 溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1－2次，並適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護效果。不憋尿 憋尿對膀胱和前列腺不利，憋...閱11轉3評0公眾公開11-09-04 05:29秘方---治前腺秘方---治前腺。閱16轉自水木年華8...公眾公開11-09-03 07:46科學預防前列腺炎4要點科學預防前列腺炎4要點。患者一定要認識到慢性前列腺炎是一種複雜難治的疾病，尤其是對於一些久治不愈的頑固性慢性前列腺炎患者。很多慢性前列腺炎患者由於疾病的久治不愈往往產生嚴重的心理負擔，可以出現不同程度精神癥狀（50%左右），甚至認為"生不如死"，而具有自殺傾向（1%~3%），對疾病的治療與康復極其不利，有些患者的致病原...閱37轉2評0公眾公開11-09-02 14:51預防前列腺病的12個措施預防前列腺病的12個措施。前列腺預防。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。生活壓力會增加前列腺患...閱13轉2評0公眾公開11-09-02 14:50適合成年男士的腹部健身法適合成年男士的腹部健身法。閱12轉自皓月冷星公眾公開11-08-31 10:03男性減肥又壯陽四個健身動作男性減肥又壯陽四個健身動作。男性減肥又壯陽四個健身動作（原創）在夫妻生活中，男人一般在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的夫妻生活。腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。做這個動作時，要確保動作非...閱16轉自likui公眾公開11-08-31 10:02秘不傳人3大功法讓你更男人秘不傳人3大功法讓你更男人 功法一:按摩內三角 位置:什麼是內三角.給大家一張圖:內三角示意圖。功法二：按摩會陰穴 　　按摩內三角的作用實在是強勁。前列腺的解剖圖位置。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時候，排尿首先受影響。作為外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升...閱13轉1評0公眾公開11-08-29 19:13男人可以改善性能力的秘訣男人可以改善性能力的秘訣。按摩小腹。按摩睾丸。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睾丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變...閱15轉自 優雅公眾公開11-08-29 18:14教你自我按摩壯陽法(組圖)3.摩揉睾丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一隻手掌心置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。腰為腎之府，摩擊腎府，又名"擦精門"。閱57轉自茶清心公眾公開11-08-29 18:04皇帝治療陽痿的食療方皇帝治療陽痿的食療方_xianhulzx的口袋_經驗口袋皇帝治療陽痿的食療方。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸，每日讓元仁宗食用。先煮菟絲子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及內臟，切碎炒熟，以葯汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加蔥、鹽調味，空腹食用。"鹿角膠粥"也是《本草綱目》載...閱13轉自瑞雲惠南公眾公開11-08-29 17:51男三種排尿好習慣可少患前列腺炎等疾病男三種排尿好習慣可少患前列腺炎等疾病。男性的生理構造特殊，尿道較長，在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。有關資料顯示，經常採取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道...閱10轉2評0公眾公開11-08-28 17:39男人：怎樣判斷你是否需要補腎？男人：怎樣判斷你是否需要補腎？許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎葯就能補腎壯陽。簡單判斷腎功能的幾點：在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。腎的精氣從作...閱9轉自lcs819公眾公開11-08-27 08:315大按摩法勝過壯陽葯 -5大按摩法勝過壯陽葯 -商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。築賓穴位...閱5轉自舞動的朱雀公眾公開11-08-23 03:23壯陽激性穴位新發現壯陽激性穴位新發現壯陽穴位新發現。養性功能：針灸該穴主治陽痿、遺精、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙非常常用的穴位之一。養性功能：這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裡，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。腎俞穴： 強壯腎氣。養性功能：這裡是腎經的主要穴位，經...閱9轉自老阿更公眾公開11-08-23 03:21鳥飛式男子固精訓練法鳥飛式男子固精訓練法。第二步，兩手作鳥飛狀，自然地，慢慢地舉起來，動作要柔和，嘴巴輕輕地笑開，兩肩要鬆開，兩手各在身體左右側，不要向前，也不要向後，很自然地舉起來，越慢越好。第三步，手放下來時，嘴巴輕輕閉起，同時腳跟配合慢慢放下，站著時用腳的大拇指用力，姿勢一定要美，要柔和，越柔和越好，重點在手指尖。二. 做了這個姿勢...閱15轉自老阿更公眾公開11-08-23 03:20男子傷精治療法之二： 傳統固腎功——八段錦八段錦該式動作，通過前屈後伸，刺激了人體脊柱、腰椎、督脈、足太陽膀胱經（在督脈傍開一寸五分）、命門穴、腎俞穴和腰陽關穴，並對腎臟起到了牽引按摩作用。腎臟受到牽引按摩，增強了生化腎精、腎氣的功能，使位於第二第三腰椎棘突之間、關係腎氣出入和維繫生命之命門穴的通達能力也增強；腰為腎之府，腎生髓主骨，腎氣、腎精增強能溫養腰部...閱12轉自老阿更公眾公開11-08-23 03:19男子傷精治療法之一：叩齒吞津保健功男子傷精治療法之一：叩齒吞津保健功。牙所需要的營養在血液里，叩齒產生的生理性刺激，可以振動牙髓及牙床，鞏固牙齒和牙周組織，興奮牙神經、細胞和血管，促進牙體和牙周組織的血液循環，改善牙齒的營養供應,增強牙周組織的抗病和再生能力，增加牙齒的自潔作用，發揮類似咀嚼運動形成的刺激，提高牙體本身的抵抗力，使牙齒變的堅硬穩固、整齊...閱11轉自老阿更公眾公開11-08-23 03:19養生奧秘——太極生精法養生奧秘——太極生精法養生奧秘——太極生精法 身體有"虛證"而進補像人蔘一類的東西，自然有效，但如果你的疾病是"實證"，那麼，吃人蔘不但不能大補，還害你得更成厲害！太極拳講求"四兩撥千斤"，而微旋生精法，就是人體養生大道的"捷徑"。而太極旋腰生精法能夠快速激發腎內精氣，持續產生身...閱8轉自林中雨露公眾公開11-08-22 05:16男士健身運動最佳的八種方法男士健身運動最佳的八種方法許多人認為鍛煉身上某個部位的肌肉，那個部位的脂肪就會"消耗掉"。實際是，不論進行何種運動，消耗的是整個身體的而不是某個部位的脂肪。當然，如果你減少了整個身體的脂肪，那你自然也會看到腹部脂肪的減少。錯誤許多人認為鍛煉身上某個部位的肌肉，那個部位的脂肪就會"消耗掉"。錯誤各種伸展...閱21轉自卧聽松濤公眾公開11-08-19 07:13百試不爽的壯陽術4.巴戟天：含維生素C，能強筋骨、補肝腎，治腎陽不足，陽痿遺精。7.海馬：海馬含豐富蛋白質，其萃取液中還有類似雄性激素的物質，可補腎壯陽，調氣活血。3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等症。6.葯膳篇：將上述食材綜合運用，列舉7道葯膳，及藥茶2道、藥酒2道 　　葯膳 　　1.【山藥粥】 　　材料：山藥 200克、糯米...閱14轉自長河落日公眾公開11-08-19 06:42三分鐘--八個簡單動作讓男人停止長膘1. 木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。2. 屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。慢慢屈膝下蹲，至最低點保持此姿勢2秒鐘，然後起立至開始姿勢。[1] 雙腳分開，腿伸直，雙手自然貼於臀部。[1]開始姿勢，雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。5. 向後踢腿：鍛煉臀部、大腿、腹部及上背部。換右腿做同樣動作。仰卧，下背部著地，雙肘支撐身體，右腿屈膝，朝胸...閱7轉自百科書館公眾公開11-08-19 06:28艾灸治慢性前列腺炎方法與注意艾灸治慢性前列腺炎方法與注意。艾灸治療慢性前列腺炎方法與注意。艾灸方法：灸會陰穴，伴腰骶困者加灸腎俞、次髎、；伴少腹不利者加灸關元、三陰交。注意事項：灸後囑患者注意休息，不飲茶、不食物以養氣血；避免過度勞累，戒除手淫，節制房事，忌長時間騎車，忌食辛辣、煙酒等刺激物。閱28轉自五嶺智叟公眾公開11-08-14 09:51男人多吃西紅柿 提高精子活力男人多吃西紅柿 提高精子活力　　番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。西紅柿的確對男性有好處，能預防前列腺癌、改善精子濃度和活力。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。閱3轉自我的健康...公眾公開11-08-14 09:47健康男人的金標準健康男人的金標準健康男人的金標準 田野 什麼樣的男人才算真正健康？有較高水平的HDL 全球每年約有35.6萬名男人死於心臟疾病，是癌症的兩倍。心理學家謝若德博士認為，如果一個35歲以上的男人符合這一標準，表明他擁有健康的社會聯繫，他會比2/3的男人更長壽。平衡的肌肉力量 大多數男人熱衷於讓肌肉做過度的外推運動，例如俯卧撐，...閱5轉自學海泛舟公眾公開11-08-12 14:11中醫治療前列腺炎的偏方有哪些? [原文地址]中醫治療前列腺炎偏方(1)冬瓜瓤汁治療五淋：方法取冬瓜瓤擠絞其汁，每次服1茶杯，有解渴、止煩、利小便的功效。適於急、慢性前列腺炎患者飲用。閱6轉自信受奉行公眾公開11-08-11 10:42男人補腎良方男人補腎良方總是夜夜笙歌的男人，時日久了，尤其年級大了（30歲以上）以後，是不是時常會感覺到每每事後身體有以下癥狀：疲勞、睏倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感？黑豆：補腎陽。狗肉：補腎陽，長精力。注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽，其餘為補腎陰或增進腎功能的，因此葯注...閱10轉自紅景天公眾公開11-08-11 08:30前列腺治療秘方前列腺治療秘方前列腺（英文：prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺外形如同一個倒放的栗子，它的底部橫徑 4 厘米，縱徑 3 厘米，前後徑 2 厘米，它位於膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結合部位，尿道的這部分因此被稱為"尿道前列腺部"，即是說前列腺中間形成的管道構成尿道的上口部分。）可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，前...閱13轉自大漠逍遙客公眾公開11-08-11 08:22生精功生精功生精功。雙目睜著觀正中之光，不要看遠光，只要看近光。轉完眼珠之後，閉目內視祖竅穴內虛靈之氣約五分鐘，口中生出津液，用舌往後一吮，咽入臍下氣穴之中。收功下坐，如是練功百日，煉性煉命，化陰生陽，血液流經氣穴，經過性光蒸化，就產生精水，精水積滿，外陽必舉，再煉周天運化精水補虧。4，氣穴就是下丹田（臍腎相對的中間，臍內一...閱12轉自神醫阿龍公眾公開11-08-10 07:41現代男性的三大養生鍛煉處方！！！現代男性的三大養生鍛煉處方！！！閱8轉自從士兵到...公眾公開11-08-10 06:45「天然偉哥」韭菜子「天然偉哥」韭菜子　韭菜是我國特有的蔬菜之一，有"蔬菜之葷"的美稱，其葉、根、種子均可作為藥用。韭菜子壯陽補腎之功比韭菜強，而溫熱性能亦勝於韭菜，有壯陽固精、滋補肝腎的功效，可用來治療ED、早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛以及婦女赤白帶下等症。作為激性劑，韭菜子有補腎壯陽固精的功效，適用於ED、早泄、遺精等，因此在中醫里...閱15轉自衝天公眾公開11-08-10 06:335指標自測男性性功能(圖)5指標自測男性性功能(圖)--女性--人民網5指標自測男性性功能(圖)2、導致男性患上勃起功能障礙的原因包括神經性疾病、心理原因以及影響血液循環的疾病。3、煙草、酒精及毒品都會對血管造成損傷，進而影響陰莖供血，導致男性患上勃起功能障礙。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。閱8轉自xwzj公眾公開11-08-10 06:33專家推出保護前列腺的新食譜專家推出保護前列腺的新食譜--女性--人民網專家推出保護前列腺的新食譜。英國《每日郵報》最新報道，英國營養學家和醫學家推出了一本50頁的特殊食譜———《前列腺保護食譜》。專家們認為，能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散的食物包括：大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜以及西蘭花、花菜等。一項研究發現，蔥屬蔬菜吃得多的男性參試者比此類蔬菜吃得少的...閱5轉自xwzj公眾公開11-08-10 06:32保護前列腺食譜：每周吃3瓣大蒜防護效果佳【黑馬樂園】保護前列腺食譜：每周吃3瓣大蒜防護效果佳【黑馬樂園】英國《每日郵報》最新報道，英國營養學家和醫學家推出了一本50頁的特殊食譜——《前列腺保護食譜》。專家們認為，能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散的食物包括：大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜以及西蘭花、花菜等。一項研究發現，蔥屬蔬菜吃得多的男性參試者比此類蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危險低...閱5轉自宇宙微塵公眾公開11-08-10 06:31研究發現番茄芥藍共食可防前列腺癌發展最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中，對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題，提出了許多令人信服的證據。他們在206隻雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞，然後將它們分組，連續22周觀察前列腺癌細胞在大鼠身上發展的情況。由此可見，番茄和芥藍共食的確可防止前列腺癌的發展。閱4轉自wangshua公眾公開11-08-10 06:30自我按摩通絡壯陽法自我按摩通絡壯陽法 自我按摩通絡壯陽法『圖文』臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛...閱5轉自wbhrhp公眾公開11-08-10 05:50告訴你男人私處十五個秘密1.通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?其實東方人的陰莖也相差無幾， 勃起後也大概在10至15公分左右。4.陰莖大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，那海綿體便會充血，令陰莖變硬、變長、變粗，以作性交之用，這就是所謂的"勃起"。6.千萬不要為了延長勃起的時間或阻止他射精，而...閱9轉自chayuan求...公眾公開11-08-10 05:45男人不可逆轉的衰老需要注意男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程， 但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。閱5轉自nqj0108公眾公開11-08-10 05:38性衰老的10個難逆變化性衰老的10個難逆變化 男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。2.心臟反應能力：20歲以後，心臟的加速知應力開始下降。3.有氧耐力：由於身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力只及20歲時的一半。5.陰莖勃起角度：一般情況下，陰莖勃起角度在30歲...閱18轉自lindan9997公眾公開11-08-10 05:37男性10個難以逆轉的衰老變化男性身體機能的衰老雖然不像女性絕經那樣有一個明顯的生理變化過程，但是從中年起就會發生一些幾乎難以逆轉的衰老變化。3.有氧耐力：由於身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力只及20歲時的一半。5.陰莖勃起角度：一般情況下，陰莖勃起角度在30歲達最大值，以後隨年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降。9.性衝動頻率：性衝動次數減少因...閱4轉自香濃公眾公開11-08-10 05:36必看！我「寶貝」變硬竅門訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，...閱24轉自半島猶民公眾公開11-08-10 05:31壯陽方法心氣不足也不行，症見堅而不熱，要勃而堅，堅而熱，就要補心肝之氣，辦法呢就是此功，吸氣時提收會陰、肛門，並拇指內扣，其他四指握緊拳頭（此為握固之法），且五趾抓地，如忍大便狀；（9）健肺之法：有壯陽之術中，健肺是很主要的，肺不強則不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，這裡不談，只提示大家可以練一下深呼吸。熟食可治腎陽虛...閱11轉自道航公眾公開11-08-09 05:39固精秘功功法：男子固精法1.小便時固精法　　每次小便時，深吸一口氣入丹田，憋住這口氣，並用意念引導，將此氣引至會陰部，經尾閭(脊柱最末端，近肛門處)，至命門，在命門處稍停一下，再沿督脈上達百會(頭頂正中)，守住百會穴位後，想著此穴有一汪清水，而後小便。然後按以下幾個步驟練功：　　（1）意守丹田：排除雜念，集中意誌，兩眼微閉，內視丹田...閱26轉自臨風69公眾公開11-07-15 05:39治療前列腺肥大的體會西藥降壓藥大多都是以通過利尿的方式達到目的，雖然藥理證明這些藥物都屬於"安全"的且可以長期服用的藥物，但他們的驗證只著重於物質層面，而對於諸如腎氣這些屬於能量的"氣"的或者是功能層面的驗證就顯得不夠深入，並且"是葯三分毒"啊，這些降壓藥對腎氣的損害，雖然甚微，但長期下來，往往會變生脾腎陽虛來，...閱498轉38評0公眾公開11-07-08 07:59九大補藥讓男人勝比超人九大補藥讓男人勝比超人。男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。補藥二： -3s脂肪酸——男性"護心"補藥四：鈣讓男性的骨骼硬起來。量：醫學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點。補藥五：激...閱31轉自耳邊界公眾公開11-06-23 06:56床上按摩與健身-男人幸福一生的健康法則床上按摩主要是指在剛醒來時，藉助被窩和身體的熱度對身體上的各個部位進行充分的按摩，達到活血安神、健身防病的目的。9仰卧下肢屈伸。10仰卧舉腿。接著腹肌用力，兩腿下落到45.角的傾斜度，腳腕必須屈成直角，跟腱必須伸直，保持這個姿勢片刻，然後還原成兩腿上舉姿勢，再徐徐做這個動作。此動作有助於舒展肩關節，具體做法是：俯卧床上...閱7轉自爵爺228公眾公開11-06-23 06:51
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