轉：孫臏拳中

孫臏拳2十一、拗步顛打 　　 　　緊接上式，右腳站立原地不動，左腳向右腳後撤一步踏實，雙腿屈膝下蹲成為剪子股步；同時，左掌變拳，向後向左外劃一圈，然後再向腹前顛打，拳與臍平，拳心朝上(象拳)，力達左拳背；右拳順勢下落於右胯側，屈臂抱拳，拳心朝上，胸部面向東南，目視左拳前方。(圖12) 　　要點：左腳後撤要快而穩，右腳腳掌落地踏實，下體成剪子股步，右拳回收，左拳向前顛打要動作連貫，同時進行，且要藉助右轉體擰腰轉胯之勢。整個動作要做到步穩身活，顛打有力，快而不亂，巧妙靈活。 　　技法說明：左腳撤步以閃避對方的拳腳攻擊；右拳順勢向右側劃摟開對亢的來拳，左拳以車輪式掄劈對方的來腿或其來拳。拳譜云：閃身似狸貓，縮身若靈鼠。 　　 　　 　　十二、擰旋撐打 　　 　　緊接上式，兩腳均以腳掌為軸，身體向左轉135度，兩腳尖均轉向北方，左腳根離地，足掌貼地稍外展，兩腳相距30厘米許；同時，右拳內旋，從右腰側上舉向右側前撐打(象拳)，拳高與肩平，拳心朝下；隨著身體向左轉之時，充分利用擰腰轉胯之勢，以助右臂撐打之勁力；左拳亦同時變掌內旋向下落於左胯側，掌心向左後帶有撐勁，掌心向下，掌指朝前，胸部面向北方，目視右拳前方。(圖13) 　　注意要點：雙腳擰旋要快速靈活，保持身體平衡；左拳變掌回收，要有摟帶按壓之意；右拳內旋沖打要借左轉體擰腰轉胯之勢，拳心朝下，力達右拳輪。整個動作須靈活自然，手腳配合協調一致。 　　技法說明：左拳變掌可摟帶按壓對方踢來之腿，並且可保持身體平衡；右拳沖打要猛擊對方的胸部膻中穴或其小腹部，並迴旋肘外，以防止對方的左拳攻擊，顧打相合勁猛力雄。正如拳譜云：腰似車軸，臂似彈簧，擰旋展轉，抖彈脆快。 　　 　　 　　十三、虛步下砸 　　 　　緊接上式，兩腿迅速躍起，重心後移，向後方竄跳，兩腳先後落地，右腳在前屈膝變虛步，腳掌貼地；左腳在後也同時屈膝為實步，重心放在左腿上，下體成右虛步式；同時，身體右轉，右拳外旋，隨身體後撤轉體之勢，迅速以右拳背向右膝前下砸打，拳高與膝平，拳心朝上，力達右拳背；左掌亦同時由左側向後、向上、向前劃弧，並向前下按壓，以掌心附貼於右肘內側，掌指向上，胸部面向東方，目視前下方。(圖14) 　　注意要點：兩腳躍起，身勢不可過高，速度要快，落地要穩；右拳隨躍步外旋一周向下反背劈砸，左臂向後掄圓，劃立圓附於右肘內側，掌心向右，掌指向上。整個動作躍步要快，落地要穩，保持身體平衡；左掌輪劈，右拳翻砸要動作連貫，同時進行，靈活自然，快而不亂。 　　技法說明：躍步後撤是閃避對方以腿拳對我的迅猛攻擊，避開對方的鋒芒，從而尋找時機攻擊對方；左掌掄劈回顧頭面及胸腹部，同時攔截對方的拳腳進攻；右拳反背砸打對方的腳面或其外踝關節，發力要脆快，要用脆勁。腰似車軸，臂似彈簧，擰旋展轉，抖彈脆快。拳譜云：縮身如貓軟如棉，抖身如虎硬如鋼；起如蟄龍升天，落如劈雷擊地。 　　 　　 　　十四、進步貫打 　　 　　緊接上式，右腳前進一大步，左腳隨之跟進半步，右膝彎曲，左腿蹬直成右弓步勢；同時，右拳由下向左、向上、向前以拳背(平拳)向前上左角貫打，拳略高於頭，拳心向右前，力達右拳背；左掌也同時由下向左下、向上、向前劃一圓圈，然後附貼於右小臂(拇指一側)下，掌心朝右，掌指朝上，胸脯面向東北方，目視右拳。(圖15) 　　注意要點：右腳進步，左腳跟步，下體成右弓步勢，要保持身體平穩；右拳貫打要借左轉體擰腰轉胯之勢，快速有力，左手劃弧，配合協調，自然靈活。整個動作要手腳配合，周身協調，身隨步進，手隨身出，連環迅速，快速有力。 　　技法說明：左手向上起屈肘防護，進步以右反臂捶貫打對方的耳部或其左面門。亦可當對方起腿踢打我襠部或左外側頭部時，速用左掌由下向上劃摟其腿部，並向前上方提送，右拳向前借左轉體擰腰轉胯之勢，迅速貫打對方頭部或迅猛擊打對方的胸部，可將對方摔跌。拳譜云：怒氣填胸，發豎血聳；血輪飛轉，精神勇敢。一觸即發，單風灌耳；勢若猛虎，強敵命了。 　　 　　十五、左拐打耳 　　 　　緊接上式，右腿直立，以支撐身體；此時腰微左旋，左腿向前提半步，左腳跟離地，以左腳指貼地，下體成站立步，以使身體向前探之勢；同時，右臂外旋，右拳翻轉為拳心朝右上，向異側左額上角部位拐打，力達右拳背；左掌亦同時下落於左胯外側，掌心向下，掌指向前；胸部面向北方，目視右拳。(圖16) 　　注意要點：左腳提步要快速靈活，保持身體平衡，左掌下劃摟按，右拳翻打要靈活自然，要借左轉體擰腰轉胯之勢，整個動作須身體閃展靈活自然，雙手配合協調連貫，右拳翻打快速有力。 　　技法說明：若對方以拳腳攻擊我身體左側時，我左轉體閃身可避開對方的鋒銳；進而迅速以左掌拍打按壓對方來腿，右拳可攔格對方來拳，亦可借閃展之勢，以右拳反背擊敵面部或耳部。拳譜云：風吹浮雲散，雨打灰塵凈。手腳合一體，放膽即成功。 　　 　　十六、右反彈拳 　　 　　緊接上式，右腿屈膝，左腳根後撤回，原地落下，左腿蹬直成為右弓步勢；同時，右拳內旋半周，向胸前屈臂，然後變拳心朝左，轉向右額前斜角處迅速用力彈打(平拳)，力達右拳輪；左掌隨撤步轉體之勢由下向上、向前劃弧摟帶按壓，以掌心附於右肘內側，掌心向右，掌指向上，胸部面向東方，目視右拳。(圖17) 　　注意要點：左腳回撤要靈活自然，右拳翻轉擰旋前衝要快速靈活，剛勁有力。手腳配合協調一致，切不可動作呆板遲緩。 　　技法說明：撤步是為了緩化對方的攻勢，左掌向前摟推是防止對方的來拳，右拳內旋是內掛對方的攻來的拳臂，右拳沖打是反彈擊打對方的頭面部或其咽喉部。顧打相合，靈巧自然。拳譜云：腰為主宰，手足為先鋒；不貪不欠，一招佔先。又云：手之變化，決策於腕；靈龍活現，剛柔蓄隱；擒拿點打，無不應順。 　　 　　十七、象拳鑽啄 　　 　　緊接上式，兩腳仍如上勢保持不變，上身微向後仰，立即向前俯身前探(腳下位置不變，只是右膝更前弓一點)；同時，右拳內旋，從右額向前快速打出(象拳)，右臂要直，身微探，頭伏貼於右肱內側，拳心朝右外，力達右拳輪；左掌亦微下落至右肱下為立掌，掌心朝右，掌指向上；胸部面向東方，目視正前方。(圖18) 　　注意要點：步勢不變，右膝前屈要保持身體平衡，不能有失重之虞。左掌下落按推，右拳擰旋前沖，頭貼臂要快速靈活，勁力雄猛，可發聲以助勢。整個動作須快速有力，勁猛勢剛，連貫協調，一氣呵成。 　　技法說明：這是一式超出常規的擊打方法，有「硬打硬，無遮攔， 銅牆鐵壁一齊摧」之意，是非常剛猛凌厲的招術，也是招術用老時的一種擊打方法。右拳內旋掛，向前鑽打對方的頭面部或其咽喉。拳譜云：頂撞發於一戰之傾，物不可以逃山莫能阻。曲而不曲直而不直，守之如處女，攻之如猛虎。 　　在此要特別說明一點：恩師陳盛甫教授在傳授此手法時，特彆強調，不到被對方逼入絕境，不得使用此手法，因此手法固然能致敵重創，但也給自己造成了被動變化不靈活之虞。故恩師也曾將此手法的另一變動式一併傳授，由第16手始，身體重心迅速後移，右腿屈膝前提，右腳尖向左；右臂屈肘旋掛回收到右耳前，左手成立掌顧護於胸前；然後右腳再前落進一大步，左腳跟步仍成右弓步勢，左掌護於頭前，右拳隨落步進身之勢以象鼻拳向前擰旋沖打。其技法是：右拳內旋掛，身體後仰閃避，右腿截擊對方的上打下踢之手法，以左臂顧護頭胸部，右象鼻拳向前迅猛衝打對方的心口部或其咽喉部或其頭面三角區，致敵傷殘。 　　 　　十八、撤步晃掌 　　 　　緊接上式，右腳迅速向回撤步，撤至左腳後30厘米許，左膝屈蹲，右足尖點地，右膝屈蹲成雞腿步；同時，右拳變掌，以掌根用力向左膝前晃打，高與膝平，掌心斜向上，力達右掌根部；左掌亦同時從右肩前臂內旋，由頦下向前鑽出，掌心反朝外上撐出，直臂護於額前，指尖朝前上方，力達左掌；胸部面向東方，目視右掌。(圖19) 　　注意要點：右腳撤步，屈膝下蹲要靈活自然，保持身體平穩，右拳變掌隨撤步之勢向左晃打，與左掌鑽穿撐打要動作連貫，同時進行，速度要快，勁力要猛，要借左轉體擰腰轉胯之勢。整個動作要手腳相顧，連貫迅速，快而不亂，一氣呵成方妙。 　　技法說明：後撤步以閃避對方拳腳的攻勢，以左右掌格攔對方的拳腳，下蹲以右掌根截打對方踢來腿之腳踝部；同時，左掌向前撐推對方的胸部，將對方摔出；其實此招摔打相合非常精妙靈敏。拳譜云：進亦打，退亦打，進退之中把敵打；顧中打，打中顧，顧打相合法妙奇。 　　 　　十九、進步橫掌 　　 　　緊接上式，左腳不動，右腳前跨一大步，右膝彎曲，左腿蹬直，下體成登山步勢(右足尖微里扣)；同時，借進步進身左轉體擰腰轉胯之勢，右掌迅速由頦下以指尖朝前向前推出，到達終點，手腕內旋變成橫掌，突然向前上方撐出，掌心朝外，指尖朝左，右掌稍高於前額(右臂、軀幹、左腿形成一條線)，力達右掌；左掌亦同時變成俯掌向下摟帶按壓，置於腹前護襠部，胸部面向東方，目視正前方。(圖20) 　　注意要點：右腳進步要快，足尖稍內扣，保持身體平衡；左掌向下摟帶按壓與右掌向前鑽穿推撐要動作連貫，協調一致，同時進行。要借進步進身之勢，快速有力，力達右掌。整個動作要求快速有力，連貫迅速，勁力剛猛，周身協調，一氣呵成為佳。 　　技法說明：左掌向下摟帶按壓對方的拳腳，右掌借進步進身和右轉體擰腰轉胯之勢，向前推擊對方的胸部心窩處，然後突然用力，用脆勁橫掌向前撐打對方下頜部或其頭面部，可將對方跌出。唯其變化要靈活，手法要乾脆利索，快速有力，方可馬到功成。拳譜云：腳踩中門奪地位，就是神仙也難防。又云：腳踩中門貼身靠，七星妙法用不差。 　　 　　二十、撕掌崩踢 　　 　　緊接上式，以右腳根為軸，身體右轉180度，右膝微屈，以支撐身體，右足尖外擺朝南；左腿借右轉體擰腰轉胯之勢，隨即轉身提膝，向左前橫腳崩踢，力達左足外沿，高與膝平，足尖朝南；同時，兩臂在胸前交叉，右手在上，左手在下，右掌指微屈半張，右掌帶撕裂勁落至右胯前，掌心朝下呈撕物狀，力達五指；左掌亦同時由右臂下向左前方撐推，掌心向前，掌指朝右，力達左掌，左掌高與肩齊；胸部面向東南方，目視左掌。(圖21) 　　注意要點：右腳外擺，左腳向前橫崩踢，右支撐腿要穩，保持身體平衡，不得左右搖擺，更不得前俯後仰；右掌回捋撕抓與左掌橫掌外推打要動作連貫，同時進行。整個動作支撐要穩，崩踢要快速有力，右掌撕抓，左掌撐推要快速靈活，剛勁有力方妙。 　　技法說明：用右掌向下撕拉對方的衣服或其手臂(在這裡要注意手抓住對方手臂上的肌肉往下撕拉才可以)，左腳向前鉤踢對方的膝關節，或者崩踢對方的前鋒腿迎面骨，左掌橫架對方的來拳和手臂，並順勢向前撐推對方的胸部或其頭面部，使對方前仆或後仰倒地。拳譜云：抓袍捋帶手法奇，踢打摔拿一瞬間。手抓腿踢擰腰胯，縱是英雄也著忙。又云：冬抓衣服夏抓肉，手不空回力不虛。 　　 　　二十一、右踢晃打 　　 　　緊接上式，左腳前引落地，足尖朝東，左腿微屈，以支撐身體；右腳離地，從右後向身前踢出，足尖朝左，高與膝平；同時，右掌變拳(平拳)，從右側向身前崩打，拳背朝上，力達右拳背；左掌也變拳，手臂向外擰旋，拳心朝上，向前下方晃打，拳高與胯齊，力達左拳背，胸部面向東方，目視正前方。(圖22) 　　注意要點：左腳落步支撐身體要穩，右腳前踢速度要快，勁力要猛，力達右腳尖，高與小腹平；右拳崩打，速度要快而靈活，力達右拳背；左拳晃打旋砸要剛勁有力。整個動作須手腳相顧，踢打相合，充分利用擰腰轉胯之勢，一氣呵成方妙。 　　技法說明：右拳可崩打對方來臂，或由其來臂內側向上崩打對方的下頜部或其頭面部；左拳向下反背砸打對方踢來的足膝；右腳向前彈踢對方的小腹部或其襠部。拳譜云：拳打三節三變形，如見形影不為能，手擁腳踢合一體，打人如同鏟小草。 本文來源於 中華氣功大全網（http://www.cn-boxing.com），原文地址：http://www.cn-boxing.com/info/info_1278.html
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