（標精）一定要牢記的小兒推拿組合手法

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　很多媽媽告訴我，說有時候案例那麼多，穴位那麼多，記起來挺讓人頭疼的。這裡，我整理了幾套常用的組合手法，推薦給爸爸媽媽。寶寶健康的時候，這些手法可以作為日常保健的按摩，寶寶生病的時候，這些手法更是能有效幫助寶寶抵禦疾病。

　　頭部按摩法

　　每天幫寶寶做一套頭部按摩，可以治療鼻炎、假性近視，弱視，感冒，頭痛，眼脹眼壓高導致腦供血不足等癥狀。具體手法為：

　　開天門100-150次，天門 又名攢竹，是兩眉頭的中心點至前髮際處的一條直線，簡單的說就是額頭的正中線，用兩隻手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動至前發跡線。

　　推坎宮100～150次，坎宮是眉頭至眉梢延伸至太陽穴的一條弧線，用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推。

　　揉太陽100～150次，用中指指端輕輕按揉太陽穴。

　　輕撫眼球50次，用大拇指輕撫眼球，從內眼角推向外眼角，可以把眼球分上中下三份，手法輕柔，速度緩慢，相當於我們擦眼淚的力度即可。

　　擦鼻翼兩側100～200次，用兩手食指或大拇指沿兩側鼻翼上下快速擦動。

　　按揉迎香穴2～3分鐘，迎香穴位於鼻翼外緣的中點，旁開0.5寸處的鼻唇溝陷中，用中指或大拇指指端按揉。

　　揉耳後高骨100～150次，耳後高骨位於兩側耳後入髮際，乳突後緣高骨的凹陷中，用兩個大拇指或中指端按揉。

　　拿風池50次，風池穴位於頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處，用拇指和食、中指的螺紋面相對用力捏、提、揉。

　　拿肩井2～3分鐘。肩井在大椎穴與肩峰連線中點，乳頭正上方與肩線交接處。

　　治外感四大手法：(簡稱四大手法)

　　當寶寶出現感冒癥狀時，可以用治外感的四大手法給寶寶推拿。這套手法具有疏風解表、止頭疼的作用。無論是風熱感冒、風寒感冒或是流感、病毒性感冒，使用這套手法都能取得明顯的效果。具體手法為：

　　開天門100～150次，用兩隻手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動至前發跡線。

　　推坎宮100～150次，用兩個大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢太陽穴方向分推。

　　揉太陽100～150次，用中指指端由輕到重按揉太陽穴。

　　揉耳後高骨100～150次，用兩個大拇指或中指端按揉兩側耳後高骨。

　　發汗四大手法：

　　如果寶寶患了風寒感冒，因為著涼而不發汗，頭疼不舒服，就可以用發汗四大手法給寶寶按摩一下，能夠發汗止頭痛。用於外感無汗、發熱頭痛。具體手法為：

　　掐心經3～5次，位於中指末節的螺紋面，用大拇指指甲掐。

　　重揉太陽穴50～100次，用中指指端按揉太陽穴，力道稍重。

　　掐揉二扇門200～400次，用兩隻大拇指指甲掐揉位於中指指根兩側凹陷中，這個穴位是發汗的特效穴

　　拿風池50次，用大拇指和食指、中指指面相對提捏揉風池。

　　固表止汗四大手法：

　　如果寶寶汗特別多，無論吃飯、運動或是睡覺，動不動就一頭汗，媽媽可以用固表止汗的四大手法給寶寶推一推：

　　補脾經300次，脾經位於大拇指，順時針方向旋推大拇指的指腹處。

　　補肺經300次，肺經位於無名指，順時針方向旋推無名指指腹。

　　補腎經300次，腎經位於小手指，順時針方向旋推小指的指腹。

　　揉腎頂100～500次。用食、中指輕輕托住小指，用拇指指腹揉位於小指頂端的腎頂。

　　治療內傷咳嗽法：

　　內傷久咳的按摩手法對於過敏性咳嗽、氣虛性咳嗽，氣虛哮喘，等久咳非常有效，能夠補腎益肺、健脾化痰。需要特別提醒的是，這套手法外感初期的咳嗽不適用。簡單來說，這套手法就是：三補兩揉一捏按：

　　補脾經300次，順時針方向旋推大拇指指腹。

　　補肺經300次， 順時針方向旋推無名指指腹。

　　補腎經300次， 順時針方向旋推小指指腹。

　　揉膻中2-3分鐘， 用大拇指或者食中指指端按揉兩乳頭連線的中點膻中穴。

　　按揉足三里100～200次， 用大拇指按揉外膝眼下3寸，脛骨外側的足三里。左腿足三里用右手拇指按揉、右腿用左手拇指按揉。寶寶足三里的取穴方法：以拇指沿脛骨外側面從小腿下方往膝蓋方向推，推進過程中遇到很明顯的阻力，推不上去的位置就是足三里。

　　捏脊5～10遍。

　　治腹瀉四大手法：

　　年紀小的寶寶因為腸胃發育不完善，特別容易腹瀉。治腹瀉的四大手法能調中止瀉，止瀉效果顯著，腸胃炎、輪狀病毒、秋季腹瀉、痢疾等各類泄瀉均可以在此之上加減變通。具體手法為：

　　揉臍100～300次，用中指，食指中指，或者魚際，隔衣服按揉。如果寶寶年紀小，可以用手掌磨熱在肚臍上震顫。

　　逆時針摩腹3～5分鐘，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端逆時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。

　　推上七節骨300次，用拇指或食、中二指面自下向上直推寶寶腰部的最低點。

　　揉龜尾100～300次。以拇指或中指端揉尾椎骨末端。

　　通便四大手法：

　　寶寶腸蠕動功能不足，飲食不均衡，易上火。吃奶粉的寶寶特別容易導致便秘等癥狀。當寶寶便秘時，不用著急，用通便四大手法給寶寶按一按：

　　揉天樞100～150次，用大拇指指腹揉腹中部，肚臍旁開2寸的天樞。

　　順時針摩腹3～5分鐘，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。

　　推下七節骨100～300次，用拇指或食、中二指面自上向下從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾椎骨。

　　揉龜尾100～300次。以拇指或中指端揉尾椎骨末端。

　　保健四大手法：

　　平常多給寶寶做做保健的手法，對於病後脾失運健、不思飲食或是平時就胃口不好的寶寶，特別推薦。

　　補脾經300～500次，順時針方向旋推大拇指指腹。

　　順時針摩腹3～5分鐘，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。

　　按揉足三里100～150次，用大拇指指腹按揉膝蓋下方，脛骨外側的足三里。

　　捏脊5～10遍，三捏一提3～5遍

　　鎮靜安神四大手法：

　　這套手法對於寶寶受到驚嚇的狀況特別有效，能平肝鎮靜安神，讓寶寶安靜下來：

　　清肝經100～150次，從指尖向指根方向直推食指內側，稱清肝經

　　掐揉小天心30～50次，先用大拇指指甲掐位於手掌根部，大魚際與小魚際相接處凹陷中的小天心，再用大拇指指腹揉。

　　捻五指節10次，用拇指甲逐個掐位於手背，大拇指至小指第一指間關節橫紋處。

　　揉按百會30～50次。用大拇指指腹輕輕按揉頭頂正中的百會。

　　平衡陰陽法：

　　這套手法一般臨床中很少單獨使用，而是作為輔助手法配合使用，如寶寶大便乾結，內火大，單用通便四大手法不給力時，可以用退六腑300次，推三關100次配合。

　　氣血虛，動不動就容易哮喘的孩子，日常保健用內傷久咳不夠用時，會配合推三關300次，退六腑100次。

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