你真的懂得保持心理距離？

心理引言：「距離法則」又稱「刺蝟法則」，它主要強調的是人際交往中的「心理距離效應」。它來自於冬天刺蝟相互靠近取暖的實驗：刺蝟取暖的時候，靠得太近，會互相扎刺；離得太遠了，又不暖和。只有保持適中的距離，才能取暖。 ——心靈咖啡網

二十世紀前半期，愛德華?布洛的「心理距離」說在西方美學界具有巨大影響。布洛的「心理距離」說取得成功的原因，主要有三條：

首先是由於該學說與康德、叔本華美學傳統的獨特關係。從十八世紀到十九世紀，哲學美學經歷了從審美趣味說逐漸向審美態度說的轉變。康德、席勒和叔本華的美學，清楚地顯示出審美態度說產生並取得主導地位的過程。狄基在該書的「審美的起源」一章中，簡明扼要地描述了十八世紀在洛克影響下的英國三大趣味論者哈奇生、博克和休謨的思想，進而講了康德論證趣味對象的主觀性，從而成為審美學說的一個轉折點。

布洛距離說的一個重要特點是，它用一種簡明、形象而直接的比喻說明審美感受。讀者無須去理解和適應一個龐大而晦澀的形而上學體系，再把自己的感受納入到這個體系的框架中去，並根據這些例子體會和理解一條原理（「心理距離」），進而將之運用到藝術和審美的各個方面。由於這種特點，布洛的思想很容易為哲學美學圈子外的一般藝術評論家和普通讀者所接受。

其次、布洛似乎解決了當時困擾美學界的一個大問題。美的對象是多種多樣的，而美學作為一個學科，總希望能為之找到一個普遍適用的原理。自從費希納提出「自下而上」的方法以後，過去那種求助於思辨哲學的做法已不靈了。舊的被破除之後，人們對新的東西產生了一種期待心理。在這種情況下，一種既保存了哲學的部分結論，又兼容當時追求科學性的時代潮流的思想最能贏得人們的共鳴。由此，他創造一個了可以對之進行多種多樣解釋的「心理距離」概念，這在當時具有挽救美學這個學科的含義。

心理距離效應

「距離法則」又稱「刺蝟法則」，它主要強調的是人際交往中的「心理距離效應」。它來自於冬天刺蝟相互靠近取暖的實驗：刺蝟取暖的時候，靠得太近，會互相扎刺；離得太遠了，又不暖和。只有保持適中的距離，才能取暖。

「距離法則」運用在人際關係中，便是人與人之間的相處不能距離太遠，太遠了關係會顯得生疏，從影響力的角度考慮，便無法施加影響；但也不能距離太近，太近了關係太過親密，勢必會出現摩擦、厭煩，同樣也不能更好地實施影響。

保持「適度距離」的秘密

「適當的距離理論」是指人與人之間的相處不能距離太遠，太遠了關係會顯得生疏，從影響力的角度考慮，便無法施加影響；但也不能距離太近，太近了關係太過親密，勢必會出現摩擦、厭煩，同樣也不能更好地實施影響。

——心理學物語

冰天雪地的山上，如果積雪太少，積雪會漸漸地融化；如果積雪堆積太久、太多，又會發生雪崩。河裡面的河水，如果河水太少、不流動，便會幹涸；如果漲得太快、太高，又會泛濫。一句經典的話語，如果人人都不知道，也不說，那麼它就不會被稱做經典；如果被人們用得太多、太頻繁，又會成為一句俗語。熱戀中的戀人，如果平時總是不見面，那麼關係會逐漸生疏，感情會變淡，不利於進一步相處；如果每天生活在一起，又會產生矛盾、爭執，使關係出現裂痕。關係很好的兩個人，如果不經常來往，會漸漸地淡忘對方；如果走得太近、太親密，又會出現隔膜……世間萬物如此，人與人之間也如此，諸多現象向人們反映出這樣的道理：人與人之間要學會保持「適度距離」，這樣才能維持在一個穩定的狀態，也更易向他人施加影響。

追溯上述現象的原因，要引用心理學上的「距離法則」。距離法則在西方有一個說法叫做「刺蝟法則」，是指在寒冷的冬天，一群刺蝟需要相互靠近取暖，但是刺蝟身上都長著長刺，如果靠得太近，會互相刺傷對方；離得太遠，又無法取暖。經過三番五次的嘗試，刺蝟們終於找到了一個合適的距離。既不太遠以免影響取暖，又不太近以免互相刺痛，在此稱為「適中距離」。

動物之間的距離，反映在人際關係上，便是強調人際交往中的「心理距離效應」，即與人交往時要保持適當的距離。所謂「適當的距離理論」是指人與人之間的相處，不能距離太遠，太遠了關係會顯得生疏，從影響力的角度考慮，便無法施加影響；但也不能距離太近，太近了關係太過親密，勢必會出現摩擦、矛盾，同樣也不能更好地實施影響。

關係再親密，也要彼此留下自由的空間

很多時候，人與人之間就是需要那麼一點點神秘，就是需要給彼此一個自由的空間，太過親密反而會讓彼此不能更好地容納對方，更別提影響對方了。

——心理學物語

一塊看上去完美無瑕的玉，如果你用放大鏡看，還是能夠看到它的瑕疵，於是，你會認為「玉石」也只是普通石頭的一種；

一幅掛在牆上看似風景秀麗的油畫，如果你走近後再看，還是能夠看到畫家作畫時的未盡事宜，於是，你心中會發出「也不過如此」的慨嘆；

一個皮膚像牛奶一樣潤滑、白皙的美麗女孩，如果你和她近距離接觸，還是會發現她臉上有少許的斑斑點點，於是，你會覺得她也不是想像中的那麼漂亮；

一個被視為常勝將軍的頂級運動健將，如果你崇拜他崇拜到觀看他的每一場比賽，你會發現原來他也有失利的時候，於是，對於他神話般的奇蹟，也會產生幾分懷疑；

順便普及一下男人和女人的「領域」

男性的領域是橢圓形的，而他大概處在橢圓中心偏右的位置，這時他的斜後方最薄弱，所以主動出擊的時候從斜後方靠近他是基本策略。試試突然緊緊抱住他，讓他把你背起來吧。

關於這個「領域」，我們從微觀的角度來看一下。

之前有說到和他的距離小於45厘米才算戀人，有很多人會覺得無法靠得那麼近。

事實也確實是這樣的。正如下一頁插圖所示，想接近異性的時候，男性靠近女性比較容易，而女性靠近男性則比較難（男性的「領域」相對較大）。

這時候，我們就要利用男性的「領域」不是完美的圓形，而是橢圓形這一特點來靠近對方。

男性的「領域」是前方最大，有150厘米，左右各100厘米，後方為80厘米左右。

也就是說，與從正面靠近相比，從左右靠近或者從後方靠近更能減輕對方的不愉快和戒備感。

順便提一下，女性的「領域」可看作是半徑為60～70厘米的圓形。如果是同性陌生人，男性可以從兩邊30厘米左右的位置靠近另一位男性，而女性在半徑70厘米以內很難靠近另一位女性。同性之間相互排斥的現象，在女性當中表現得比較強烈。