詠春之手法（二）

06-08

下面介紹常用手法（二）：膀手與圈手

膀手

因為狀似白鶴亮翅而得名。膀手起肘、落手的動作與攤手剛好相反，所以攤手和膀手相互轉換來做最好。膀手是純消解的動作。

動作步驟：以右膀手為例：[1] 開馬，呈二字鉗陽馬；[2-3] 右拳變掌，掌心向上，手臂保持屈肘向上抬起，同時手腕翻轉，令掌心向內；[4] 肘部發力，向斜上方揚起，手腕內旋使掌心斜朝外，手指朝前斜向下插出。動作要領：肘部向上揚起，肘尖略高於肩頭；前臂、手腕、手掌和於指形成一直線，與地面呈約45°角; 手掌正對身體的中線位置。易犯錯誤：手指高過肘尖；手腕彎曲、手指彎手掌偏離身體的中線位置。師父曰:我們平常人遇到攻擊，一般都會有抬起手臂來阻擋的動作，屬於條件反射詠春拳把它吸收且加以優化了。

圈手

圈手是詠春裡面應用極廣的手法，用於變換手的位置，比如由對方外門轉到內門，或由內門轉到外門。圈手只是一種過渡性的手法。

動作步驟：以右圈手為例（順、逆時針方向都以自己為中心）：[1] 在二字鉗陽馬的基礎上，右手向前伸出，呈問手，左拳保持不變；[2] 問手的手臂保持不動，手指放鬆下垂，手腕向內彎曲；[3-4] 手指先向內指向胸部，緊接著手腕繼續由內向外旋出（逆時針）,手指朝上；[5] 手腕稍稍下沉，手臂呈護手；雙眼目視前方。動作要領：旋轉時屈肘基本不動；手指彎曲放鬆，大拇指內收輕觸中指第二節，最後成護手時四指再挺直,大拇指扣起。做左圈手時手腕為順時針旋轉，與右手方向相反。易犯錯誤：旋轉時手指似硬挺直；手腕偎硬，肘部擺動幅度大；旋轉往下時大拇指未內收。師父曰:所謂「手是兩扇門」，在詠春拳里，門分為內門與外門。怎麼區分？舉例：我以直線沖拳攻擊敵人.如果敵手處干我拳拳背外位置則敵手在我之外門.而我手在敵之內門；反之，如果敵手處於我拳拳心內位置則敵手在我之內門，而我手在敵之外門。由此可見，內門與外門是可以通過變換手法來佔取的。