一段不安全的關係里，處處需要講道理

文 ：胡慎之

來源：胡慎之（ID：hushenzhixl）

01講道理也是建立關係的方式

前段時間，我在文章《永遠不要和講道理的人講道理，否則絕對會被氣瘋！》中提到，講道理是獲得權力的一種方式。

那麼，今天我們來談談，講道理一般會出現在什麼關係中？

實際上，無論是在親子關係、親密關係、家庭關係，還是在其他關係里，都會有一方相對而言比較喜歡講道理。

從另一角度來看，講道理也是我們建立關係的一種方式。

但是，如果一個人總是在關係中扮演著講道理的角色，也就意味，這段關係對他來說是不安全的，情感不安全。

如果關係和情感是不安全的，我們有可能就會想以講道理的方式與對方產生鏈接。

在安全的關係中，每個人可以自由表達自己的感受。

比如在做心理諮詢的時候，當我們建立一個穩定的治療聯盟，所謂治療聯盟就是治療師被自己的來訪者邀請到他的人生中、他的安全區域，包括可以看到來訪者的秘密、隱私，就像你到你的蜜友家，她邀請你參觀她的卧室或者閨房的那一刻，我們是被信任的。

在我之前的文章《隔離，是因為你對別人不感興趣》中有說過，建立人際關係的社交有五個層次：

第一、一個陌生人就打個招呼，hello，或者談論天氣怎麼樣；

第二、我們可能會提出一些訴求，比如我想吃什麼，然後彼此有一些互動；

第三、我們可以對某些事情表達一些觀點，比如我好喜歡你這件衣服啊；

第四、我們可以表達自己對某事物的感受，像是朋友跟朋友之間，比如這個人很壞，她剛剛xxxx；

第五、彼此可以分享秘密和真實的自我。

如果以這個層次為依據，那講道理最多在第三層，彼此之間的關係並不親密。

北京大學的徐凱文做過一個調查《為什麼中國教師家庭孩子心理健康問題高發》，根據調查顯示，來自教師家庭的孩子心理病出現頻率最高。

這很有意思，卻又很符合規律。

特別是小學老師，相比之下，他們更喜歡講道理，當孩子向他們表達『我想靜靜』的需求時，他們會認為孩子是在挑戰他們作為父母和老師的權威，也就更看不到孩子希望得到尊重。

在這種情形下，孩子的情感是不安全的，是壓抑的。

02家庭中講道理傾向於責任

俗語說，「養不教，父之過 」，這裡就有了一種責任。在這種情況下，家裡中的講道理更多傾向於責任。

在關係裡面，一個人越是自戀，越是容易混淆責任和邊界。

自戀建立的三種關係模式：你是我的第一部分、你是我的孿生子、你只是另一個我，但是沒有「你」的存在。因為他弄不清什麼是自己的事情，什麼是別人的事情。

如果在家庭中有人不斷地講道理，可能對他來說，這是一段不安全的情感關係，或者說，他混淆了責任。

舉個簡單的例子：在家庭中，一旦孩子稍微脫離了媽媽的掌控，一些焦慮或自戀的媽媽就會不停地告訴孩子，你要聽媽媽的話，媽媽是為了你好；如果孩子還是自顧自地不聽勸，媽媽就會滔滔不絕地跟孩子講各種大道理，甚至跟孩子分析各種利害弊端，目的是為了說服孩子順從自己。

那麼，在這段關係里，媽媽感到了不安全。孩子是她的一切，是她的全部責任，所以她需要孩子每時每刻都照顧到自己。

我經常會問我的來訪者一個問題：你們有開過家庭會議嗎？平時一起吃飯的時候，一般聊什麼？很多人說，跟家人吃飯的話就聊學習、聊工作。

我說：「那你們會和父母談談工作或學習上的一些感受嗎？」

有些來訪者說，很少談，就算說了父母也不一定感興趣，更多的是以過來人的身份給我們講道理，教我們應該如何與同事領導相處，要怎樣為人處世等等。

當一個人在教你應該怎麼做，要做什麼時，就已經投射了你是一個什麼都不懂的人，很傻很天真。

那麼，在這一刻，你受到了對方的攻擊，或者說是誤解。

所以，我們會發現，有些青年人離開家庭以後不願多和父母電話聊天，每次通話幾乎都是重複著同樣的內容。可以看出，他們的關係是蒼白的，而蒼白到每次不停地重複著那幾話：你在幹嘛、吃飯了嗎、冷了多穿衣服、要和同學好好相處、注意身體啊、認真學習啊，沒什麼事我就掛了......

這看似在互通電話，實則更像是在完成一項程序任務。

有些人說，我打這個電話主要是為了讓父母安心。當然，這份心意是好的。只是我們的交流很單調，沒有豐滿的情感鏈接。

03講道理有可能是合理化的推責

在家庭中出現某些危機事件時，我們習慣性地就會把責任歸給一方，認為都是對方的錯，這時候我們就會給對方講道理。

在這種情況下，講道理一方面可以抵消我們一部分的失控感；另一方面能夠合理化自己的無能為力。

合理化實際上是推責，它是心理防禦機制的一種，換句話說，「合理化」就是製造「合理」的理由來解釋以遮掩對自我的傷害。

在中國式的家庭里，一些自戀的父母，特別是爺爺奶奶輩的父母，很喜歡把事情合理化。

我小時候在我奶奶身邊長大的，有一次，我摔了一跤，她立馬在地上踩了幾腳：「這破地，讓我的寶寶摔跤。」這就變成了都是地板的錯，我不需要承擔任何責任。

然而，這種認知一旦在我們的無意識中變成對待問題的思考方式，那麼當我們遇到問題時的第一反應就是：這不是我的事，我沒有錯。

所以，在家庭里，向親人認錯或道歉，是一件很難的事情。

當你的家人，尤其是父母向你道歉的那一刻，你會覺得特別感動，因為你終於不再被誤解了。

很可惜，對於一個需要絕對權力或者不能夠犯錯的人來說，道歉是不可能的事兒。因為他們沒有能力承認自己的失誤，也不敢面對傷害他人的事實。

需要絕對權力或不能犯錯的人，這時候就會採用講道理這種方式跟別人建立鏈接或推卸責任。

04在關係里為自己負責

正如開篇所說，講道理是一種權力，那權力喪失就無法自由表達，也會失去對事物的控制，或者被他人認為自己是錯誤的。

為了不被誤解為錯的，或者說為了不承受被犯錯後的嘲諷、蔑視，我們總會無意識地搶著說話，為自己辯解。

我的一些來訪者會用某種合理化的方式來維護自己的所有權力，他會和我講很多的道理，試圖讓我贊同Ta是正確。

這時，我一般是含情脈脈地看著他，不會打斷他，也不會回應他的話，我會說：「看上去你有點焦急」或「如果這個事情發生在我身上，我會很失落。」我回應的都是一些感受。

講道理裡面一定包括著對他人的定義標籤，同時也需要擁有自己的權力。

當要用這種方式去獲取權力時，實際上就形成了控制--服從的關係模式。

那麼，在這種不安全的環境里，我們要如何建立平等且合作的關係呢？

所有不傷感情的關係，只有在合作和自我負責的狀態下建立才能長久、和諧、穩定。

我和我的朋友一共投資過兩家公司，然後都虧了，關鍵是我們還能做朋友，知道我們故事的人都說：「你們好厲害啊，虧了兩家公司還能做朋友，為什麼？」其實很簡單，自己做的事情自己負責，只要我們能夠清楚和遵守規定，那這件事情也就沒有誰責怪誰的說法了。

在控制——服從或控制——對立的關係里，你對了就是我錯了。

但合作的關係，是敢在關係中坦然承認自己的錯誤，就像我和朋友開公司，我們兩個人都有問題，後來分析了，我們都沒有時間去管，反倒是中間的職業經理人掙錢了，作為投資人的我們都虧了。

沒有關係，吃一塹長一智，自己做的決定只能自己負責。至少，你擁有了負責自己（控制自己）的權力。

作者簡介：胡慎之，壹心理認證諮詢師，客體關係心理學家，向日葵心理創辦人，經典節目《世道胡說》《一派胡言》。個人微信號：胡慎之（ID：hushenzhixl）。

責任編輯：Spencer 蘩

推薦閱讀：