?五種風味迥異的排骨做法,讓你吃了還想吃!
排骨的基本介紹
排骨,指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類,可以食用。一般來說,只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
一.橙汁排骨
食材用料:
排骨200克 |
橙子1個相剋食物 |
鹽1/4小匙 |
料酒1小匙 |
胡椒粉少許 |
雞精1/4小匙 |
糖1/2小匙相剋食物 |
醬油1小匙 |
植物油1大匙 |
澱粉1小匙 |
橙汁1杯 |
番茄醬1小匙相剋食物 |
糖1小匙相剋食物 |
水果醋1小匙 |
澱粉1/2小匙 |
2.用水清洗乾淨切好的排骨。。
3.加入A調料中的1/4小匙鹽。
4.加入1小匙料酒。
5.加入1/4小匙雞精。
6.加入1小匙白糖。
7.加入1小匙醬油。
8.加入1大匙玉米油、1小匙澱粉,用筷子拌勻。腌制15分鐘至入味。加逗逼美女微信:「jnxzf99」,每天都要你好看!
9.將橙子榨出汁。
10.加入1小匙番茄醬。
11.加入1小匙白糖。
12.加入1小匙澱粉,將橙汁和調味料拌勻。
13.將鍋燒熱,加入2大匙植物油。
14.倒入腌制好的排骨,迅速翻動。
15.用鍋鏟不斷翻炒排骨2分鐘左右。
16.倒入調好的橙汁調味醬。
17.轉中火,將醬汁慢慢收干。
18.醬汁收到濃稠狀即可出鍋。
二.糖醋素排骨
食材用料:
蓮藕約100克相剋食物 |
油條1根 |
實耗30克 |
綿白糖25克 |
蒜頭3克 |
植物油500克 |
番茄沙司50克 |
清湯25克 |
精鹽2克 |
白醋10克相剋食物 |
菜譜做法:
1.原料圖片。
2.先蓮藕切除藕節,刨皮後洗凈,切成筷粗的條,浸泡在清水中。
3.將油條對半掰開,用剪刀剪去兩頭,再剪成均勻的5段,分開成10段。
4.然後,用竹筷將油條段串過挖空待用。
5.再將藕條塞入油條中,兩段露出些藕條,即成素排骨。
6.蒜頭剝衣,用刀拍碎,剁成蒜末。
7.鍋洗凈置中火上,舀入植物油燒至八成熱時。
8.放入素排骨,炸至酥脆時。
9.用漏勺撈出,瀝凈油待用。
10.原鍋留5克植物油,置中火上燒熱,下入蒜茸煸香。
11.然後,倒入番茄沙司翻炒。
12.加入清湯、精鹽、綿白糖燒沸。
13.再加入白醋熬至糖醋汁濃稠時。
14.倒入炸好的素排骨,顛翻均勻,待糖醋汁包裹素排骨時。
15.淋上5克植物油,翻炒均勻,出鍋裝碟即成。
三.蘿蔔排骨
食材用料:
蘿蔔半根相剋食物 |
肉餡100克 |
姜2片相剋食物 |
蔥白1小節 |
大蒜3瓣 |
雞蛋1個相剋食物 |
澱粉2勺 |
普通麵粉適量 |
香油1勺 |
蚝油1勺 |
五香粉少許 |
鹽適量 |
生抽1大勺 |
白糖1小勺相剋食物 |
蕃茄醬3大勺 |
食用油適量 |
菜譜做法:
1.蘿蔔洗凈去皮後切成1CM左右的厚片,用模具切成排骨的形狀
2.將做好的蘿蔔骨放入碗中,加1勺鹽腌制
3.豬肉剁成肉泥
4.將切蘿蔔骨餘下的邊角料切成小丁,加少許鹽腌出汁
5.蘿蔔丁用紗布擠掉汁液後加入到肉餡中
6.蘿蔔肉泥中加入薑末,蔥末,蚝油,香油,少許五香粉及適量的鹽
7.同方向攪拌均勻後再加入一個雞蛋繼續拌勻
8.加入二勺澱粉拌勻
9.用鹽腌好的蘿蔔骨洗掉鹽分後用吸油紙將表面水分吸干再均勻地沾一層麵粉,將蘿蔔肉泥包在蘿蔔骨上,用手捏緊
10.依次做好所有的排骨後放入普通麵粉中沾上薄薄一層麵粉
11.鍋中倒入適量油,油溫7成熱時放入排骨炸製成型即可撈出
12.鍋中留底油先將蒜瓣爆香
13.依次放入生抽,番茄醬和白糖,再加一小碗水在鍋中拌勻煮開
14.將炸好的排骨倒入用中小火燉一會兒
15.待燉到湯汁濃稠快要收干時撒上白芝麻即可出鍋
四.木瓜排骨湯
食材用料:
排骨500克 |
木瓜半個(挑選比較生的木瓜)相剋食物 |
蔥少許相剋食物 |
姜少許相剋食物 |
料酒少許 |
醋適量相剋食物 |
鹽少許 |
菜譜做法:
1.木瓜削皮,去籽,切大塊
2.鍋中放入薑絲、料酒,放入排骨,水開後撇去浮沫,煮3分鐘撈出排骨,用熱水沖凈乾淨
3.砂鍋中放水,放入排骨,蔥、姜、料酒、少許醋,大火煮開,轉小火繼續煲一個半小時
4.放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鐘,加少許鹽調味即可
五.青蒜烤排骨
食材用料:
豬精排350克 |
青蒜兩棵 |
料酒一大勺 |
鹽半小勺 |
白鬍椒粉適量 |
香辛料一大勺 |
嫩肉粉兩大勺 |
蜂蜜一大勺相剋食物 |
黑白熟芝麻適量 |
烤肉醬適量 |
菜譜做法:
1.排骨洗凈控干,倒入料酒
2.撒上半小勺鹽
3.放入白鬍椒粉
4.放入香辛調料
5.放入嫩肉粉
6.把所有調料攪拌均勻,放置15分鐘
7.青蒜切成和排骨一樣長的段
8.倒入色拉油拌勻
9.穿排骨和青蒜,這個可以自由組合,也可以穿其他的青菜
10.烤箱預熱200°,墊上錫紙,烤盤放入中上層
11.烤大約十分鐘,取出刷少許的烤肉醬
12.烤20分鐘左右,刷一層蜂蜜,撒黑白芝麻。送人烤箱烤兩分鐘
排骨的營養價值
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
推薦閱讀:
※每天學道菜 | 豉汁蒸排骨
※適合夏日吃的解饞肉菜 鮮美清淡蒸排骨
※【圖文】鹵排骨的做法
※【技術分享】九州碼頭—壓鍋排骨手牽手的製作
※紅燒排骨的做法
TAG:排骨 |