Ta是真不愛你，還是真不懂怎麼表達？

在戀愛中，內心最深的情感需求自然是被愛，所以很多人在戀愛中都喜歡證明這兩件事：

· 證明ta愛我

· 證明ta不愛我

同時你會發現一個有意思的現象，相較於前者，大部分人都喜歡證明後者。

「他都沒說過愛我，那肯定沒那麼愛我。」

「每次我有麻煩找他他都在忙，從來沒時間幫我看看怎麼處理，他絕對是不愛我。」

「她那麼獨立，都不需要我陪，是不是我根本沒那麼重要？」

你看，證明不愛比證明愛要簡單得多。證明愛需要很多證據，而證明不愛有一條就夠了。

所以很多情侶分手時常常抱怨：「我為你付出那麼多，卻沒感覺到你有多愛我。」

但事實是：有時ta並不是不愛你，而是不會表達愛，或者ta其實表達了而你沒接收到。

前幾天，閨蜜和長跑5年的男票分手，這著實讓我大吃一驚。平時看得出他們都很愛對方，怎麼說分就分了呢。

閨蜜說：「他對我很好，但這種好和我想要的不一樣。雖然他願意為我做很多事，但很少說愛我，甜言蜜語也少。平時我都是留心他喜歡什麼，然後過節過生日準備禮物送給他。可他每次送我的禮物我都不喜歡，就感覺很敷衍。他平時工作忙，陪我的時間越來越少，我都不知道自己為什麼談戀愛。」

要不是我和他倆都比較熟，聽了她的「一面之詞」我差點就信了「男票不愛她」。

在平時接觸中，看得出來他對她是百般好。

有一次，她男友正在外地出差，得知閨蜜深夜發高燒，立馬定了機票凌晨飛回閨蜜身邊，不眠不休地照顧了兩天兩夜。閨蜜遇到麻煩事，他會著急地想解決方案；平時再忙也會抽時間陪她逛街。

面對分手，她男友十分憋屈地對我說：「我這人嘴笨，不會說好聽話哄她開心；平時工作忙，也沒法時刻陪著她，但能為她做的我都儘力了。如果這樣還說我不愛她，那真的冤枉。」

分手那天，閨蜜在朋友圈發了這樣一段話：

我想要一個蘋果，可你卻給了我一車香蕉。然後你說你被自己感動了，問我為什麼不感動，我無言以對。你以為我會喜歡那車香蕉，可我心裡卻還挂念著那個蘋果。於是你告訴全世界的人，你給了我一車香蕉，可是我卻沒有一絲一毫的感動，我一定是一個鐵石心腸的人。可是你不知道啊，我只是想要一個蘋果。

他們不愛對方嗎？他們沒有表達自己的愛嗎？

都不是，只是沒有給到對方「想要的愛」。

閨蜜重視甜言蜜語，親密陪伴和禮物背後的心意，而男友認為這些都不如行動重要，他認為為她解決很多麻煩，無微不至地照顧她，這就是愛了。

就這樣，箭沒打在靶上，兩個相愛的人在疏離的雲端上漸行漸遠。

就像不同地區有不同的方言、語種，戀愛里，每個人也有自己慣用的表達。不理解彼此愛的表達偏好，就容易造成一方已經很努力了，然而沒努力到點子上。

就好像兩個語言不通的人無法順利交流，愛情就在溝通不暢中破裂。

心理學家Gary Chapman認為，愛的表達不止簡單的一句「我愛你」，而是有5種表達方法。

1

肯定的言辭

有人習慣用語言表達愛意，當他們喜歡一個人，讚美、欣賞的語言就是他們的表達方式。同樣，當他們被讚美、被傾聽和欣賞時，會覺得自己被重視，價值得到肯定。

積極的語言可存在於對話中任何角落，比如：

「你怎麼這麼厲害呢？」

「你的笑真美啊，讓我心花怒放！」

「你陪我逛街一天了，真是辛苦啦，今晚給你加餐。」

對喜歡肯定言辭的伴侶，這種積極的言語鼓勵肯定能夠最為快速、直接地為對方所接收。因為被欣賞是他們內心深處的心理需要，如果沒從愛人那裡接收到這個信號，或者只是收到消極、嘲諷的語言，那麼ta會覺得自己價值被否定，不被愛。

2

陪伴的時間

有些女生戀愛前很獨立，可戀愛後變得異常粘人，總想對方陪著自己。其實不光是女生，男生也會這樣。

因為在兩人時光里，可以享受受伴侶獨一無二的關注，那是只屬於兩個人的時光，沒有閑雜人等。你們可以做喜歡的事，可以閑聊，可以說笑，甚至什麼都不說，就是彼此肩膀靠肩膀，那是你們感受彼此存在的時光。

當喜歡被陪伴的人戀愛里常常落單，或者愛人在約會時頻繁玩手機、發微信，他們會感到敷衍，覺得對方不愛自己。對他們來說，相處時長和相處質量都很重要，既要陪伴，還要表現出投入。

3

愛的禮物

戀愛里，有些人會覺得禮物只是形式，或者是錦上添花的東西，不是非得有；而有人認為熱戀時才需要禮物，老夫老妻可以不那麼講究形式。

如果你遇到一個愛的語言是「收禮物」的戀人，那送禮在他們那兒就代表惦記、重視，如果你能送些ta平時喜歡的東西，ta會更滿足。

對他們來說，禮物是愛的視覺象徵。重要的不一定是禮物本身，而是這份心意，它表示惦記和思念，給這段關係帶來了安全感。

4

服務的行動

文章開頭，閨蜜男友愛的語言就是「行動」，在他看來，說再多的甜言蜜語也不如踏實做些事。

「服務的行動」也就是在行為上為對方做力所能及的事，比如為對方做一頓飯、生病時照顧陪伴、遇到困難時幫忙解決。這並非需要花費很大力氣，但需要你更加留意細節和ta的需要。

5

身體的接觸

其實身體的接觸是人類最早接觸的「愛的語言」，嬰兒剛出生時，母親就用這種語言表達愛。

有些人談了戀愛，也下意識拒絕太親密的接觸，而有一些人，則希望時刻能被伴侶親親抱抱舉高高。

如果你遇到愛的語言是「接觸」的戀人，不要抗拒，他們渴望牽手、擁抱、親吻，甚至親昵地摸頭都能讓他們感受到你強烈的愛意。

在對男女生「戀愛慣用語言」進行調查後，發現了幾個有趣的現象：

（1）單身男更看重「接觸」和「陪伴」，熱戀男更希望被肯定

單身的男生幻想自己在戀愛中的模樣，是能夠陪伴女生身邊，用行動體貼關懷女生的暖男，他們也希望女友陪在身邊，親吻擁抱自己，正如周董唱的「手牽手一步兩步望著天」、「我想帶你騎單車,我想和你看棒球」。

而戀愛中的男生更希望能獲得女友欣賞的目光，肯定的話語和感激的眼神，這對他們來說是莫大的鼓舞。這是他們會更希望有獨處的時間，而不是天天和女友黏在一起。

（2）戀愛女比單身女更渴望陪伴和肯定

女生在單身和戀愛時都會更希望對方有行動上付出和陪伴的時間，但戀愛的女生需求會更高，希望對方約會能全情投入，眼裡只有自己。

除此之外，她們會希望對方能說些甜言蜜語，多對自己給予由衷的讚賞，可以是誇她漂亮、對她付出的回應、耐心地傾聽鼓勵，這些都會讓她們覺得被重視。

（3）女生更重視「行動」、「禮物」，男生更愛「親密」、「肯定」

女生們會更看重細節，比如男友是否有行動上的表示、是否用心挑選禮物，是否會全情投入地陪自己。同樣，她們也會以這個標準表達自己愛的語言。

而男生們會更希望自己的付出被肯定，如果女友能用崇拜的星星眼看自己，那他們後續行動力簡直爆表。此外，他們會比女生更渴望親密接觸，所以他們會更主動地牽手、親吻、擁抱...

（4）戀愛中女生更不容易滿足

在一項「ta愛的表達是否讓自己滿意」的調查中，男生里86.59%的人選擇了滿意，而相對的，女生則只有67.6%。有些女生認為對方付出的東西並非自己想要的，有些則沒感覺到對方的愛意。

每個人都有慣用的愛的表達方式，就像母語一樣，它是我們最熟悉和習慣的方式。但戀愛終究是兩個人的事，每個人都會有自己的「戀愛表達母語」。

當你們愛的語言不通時，就會出現一方努力用自己的方式，恨不得「手腳並用」，而另一方始終接收不到，覺得自己不被愛著。如果不做出改變，那很容易出現矛盾，甚至你付出的越多，對方反而越失望。

當我們不再只是執著拘泥於自己的表達形式，而是了解彼此愛的語言差異，調整表達方式，會更加事半功倍，ta也會更容易接受到你的愛意。

（文章選自「渣少」作品）

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