防酒醉

最好的辦法是：喝酒時點到為止不會醉！少喝一點不會醉！如果為了應酬不得不喝的情況下，介紹以下方法供你參考：一、喝酒前：(酒前防範最重要)1.酒前半小時內服用維生素C、B，因VB、VC具有消化和分解酒精的作用。（飲酒前一次口服vc片2—4片，可預防酒精中毒。複合維生素B也比較有效，事前服用3片。）2.牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用。因牛奶或酸奶可在胃壁上形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。3.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用是因纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來,使其不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。4、先吃上幾隻橘子或橙子.雪梨。二、喝酒中：(喝酒要適度)1.適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。2.看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃,並喝下拌皮蛋的醋汁。3.宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。4.水果如果端上桌，乃大快人心事，你只管吃而不管雅相與否,柑橘及其汁也可當醒酒藥物。5.喝多了的較好辦法就是中途偷偷去洗手間, 將酒扣喉吐出。吐不出來,用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。吐了以後用冷水洗個臉就好了。這樣幾乎可以御醉，然後又重新開始斗酒。6.澆上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋魚蝦等利醒酒的下酒菜，應多多益善。三、醉酒後：(解酒要適時)醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果:1.喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀: 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。2.飲西紅柿汁, 對付酒後頭暈: 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。3.吃新鮮葡萄緩解酒後反胃、噁心: 因新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。4.用西瓜汁緩解酒後全身發熱:西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。5.柚子解酒後口氣: 李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。6.喝芹菜汁以解酒後胃腸不適、顏面發紅癥狀: 酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。7. 喝酸奶能除酒後煩躁: 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。8.多吃香蕉緩解酒後心悸、胸悶: 飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。9.嚼橄欖解酒後厭食: 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。10.將食醋50克、紅糖25克、生薑3片，用水煎後服用。11.鮮橙.雪梨解: 取鮮橙或鮮橘.雪梨2—3個去皮後直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒有，番茄汁也行。12.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。 食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。四.醉辦法:(最差的解酒法卻是務必要進行的) 酒後忌飲茶：李時珍在《本草綱目》中記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時，茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。 醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。或取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服,可醒酒，如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。這是土辦法或民間方法,並不推薦。而這裡金雞要推薦的是: (以醫生處方為準)1. 口服鹽酸納洛酮片1－2片；2.口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；3.維生素C片和維生素B6片各4-6片。三種同時應用，協同作用。如酒精中毒較重近於昏迷，且時間小於1小時者，勸你身邊人應立即採用:1.催吐(禁用阿朴嗎啡，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5％的活性炭或1％的碳酸氫鈉)，如時間超過1小時，則乙醇大多已被吸收入血，洗胃無大作用。然後趕緊送醫院處置。2.對嚴重中毒者，為加速體內乙醇的清除，可行血液透析治療。3.對興奮躁狂者可用小劑量地西泮(安定)肌注，但應避免使用嗎啡及苯巴比妥類對呼吸有抑制作用的藥物。4.對昏迷、呼吸抑制者，可使用中樞興奮劑。用納洛酮O.4--0.8mg肌注或靜滴，有改善呼吸、促進病人清醒的作用，必要時可隔2～3小時重複使用一次。5.有腦水腫者，應予脫水降顱壓治療，可用20％甘露醇、果糖甘油等。6.靜脈注射高滲糖及胰島素、維生素B6，可加速乙醇在體內的氧化，促進病人清醒。中藥醒腦靜注射液也可作為昏迷病人的常規用藥，具有醒腦開竅之效。為了您和家人健康幸福，請你盡量減少飲酒,更不要酗酒!

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