生子如闖關 牢記這些分娩意識

　　懷孕生子似乎是再正常不過的事兒了，但是看看社會新聞，隔幾天就會有孕婦因難產、出血等而香消玉損的事情發生，所以，孕媽咪們在期待小生命孕育而生的同時，也不要忽視分娩時的種種潛在危險。居安思危，在產前甚至孕前做好準備，才能最大限度地保障自己和寶寶的安全。

　　1。孕前檢查，重視！重視！再重視！

　　重要的事情要說三遍。有些孕媽存在僥倖心理，覺得檢查無所謂，可做可不做，這種觀念絕對需要改正！

　　孕前檢查是指夫妻雙方在準備懷孕之前到醫院進行身體檢查，排除可能存在的，不利於生育的疾病，並且得到醫生的孕前指導，為優生做好充分的準備。

　　要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。夫妻雙方都要做相關項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以男士也不要忽視。大多數正規的婦科醫院或婦幼保健院，均有此項服務。在有的醫院、婦幼保健院，孕前檢查又被稱為優生優育檢查」或優生優育諮詢」。

　　什麼時候做孕前檢查？

　　從現代醫學保健的觀點來看，做孕前檢查最好安排在懷孕之前3~6個月，以便在發現異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。

　　二、看看自己的身體條件是否允許懷孕

　　在懷孕的過程中，除了你自己的身體，你還要承擔著一個增大了的子宮、胎盤和孩子的血供，若是心臟功能之前就有問題，增加的負擔往往會讓心臟無法承受妊娠，此時應該要避免懷孕。

　　哪些女性不適合懷孕？

　　·長期貧血

　　如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕後可能導致營養不良，還會加重貧血，甚至還有、早產或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟並心力衰竭、產後出血、產後感染等，因此貧血的女性最好等到貧血治癒後再懷孕。

　　·有先天性或後天性心臟病的人群

　　如果孕前有心臟病而且沒有得到及時有效治療，孕婦懷孕後很可能會遺傳性心臟病，寶寶心功能不全，很容易導致流產、早產、胎盤功能不全等。所以有心臟病的女性一定要在醫生的囑咐下，在確認懷孕不會影響到寶寶健康的情況下，再開始受孕。

　　·肝臟疾病，比如：肝炎

　　如果孕婦患有肝臟疾病，是很大的可能會傳染寶寶。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經被控制得穩定，再開始受孕，千萬不能在肝病的傳染期的時候懷孕，對寶寶一定要負責任。而在懷孕後還要遵醫囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。

　　·腎臟疾病

　　患有腎臟疾病的女性懷孕，不僅孕婦可能患上妊娠高血壓綜合征，還不利於胎兒的發育，特別是慢性腎炎。腎臟疾病很可能導致胎兒發育遲緩，嚴重的還會引起流產、早產等。孕婦還可能患上腎功能衰竭和尿毒症，所以一定要注意。

　　三、注重孕期的體重管理工作

　　傳統觀念認為應該要生一個大胖小子是健康，殊不知孩子的出生體重越大，對你自己越是一個挑戰，你的產道就這麼寬，孩子越重，生下來就越不容易，發生難產、產後出血、陰道撕裂、孩子分娩過程中的損傷的機會就越大。

　　要想讓孩子健康，請先管理好自己的體重。一般正常體重的女性在整個懷孕過程中體重不要增加12.5kg。孩子體重若是可以控制在3kg以內，你的分娩大概會順利得多。

　　孕期如何控制體重？

　　·定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況。

　　·一日三餐一定要有規律。吃飯的時候要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得過快、食物嚼得不精細，不但給胃增加了負擔而且不利於消化。

　　·養成良好的飲食習慣。孕媽要注意飲食有規律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。

　　·多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

　　·少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。不喝酒精類飲品。