春節井穴保健操---春刺井、保五臟

上帝為我們創造了雙手，勤勞的雙手不僅可以為我們創造無數的財富，彈出美妙的音樂，排出漂亮的舞蹈，雙手還是我們健康的保護神！

《難經懸解》> 卷下

七十四難曰：經言春刺井，夏刺滎，季夏刺俞，秋刺經，冬刺合者，何也？然：春刺井者，邪在肝，夏刺滎者，邪在心，季夏刺俞者，邪在脾，秋刺經者，邪在肺，冬刺合者，邪在腎。其肝心脾肺腎而繫於春夏秋冬者，何也？然：五臟一病，輒有五也。假令肝病，色青者肝也，臊臭者肝也，喜酸者肝也，喜呼者肝也，喜泣者肝也，其病眾多，不可盡言也，四時有數，而並繫於春夏秋冬者，針之要妙，在於秋毫者也。

《靈樞．刺法》，冬刺井，春刺滎，夏刺俞，長夏刺經，秋刺合，與此不同。井為木，春刺井者，以其邪在肝木也。滎為火，夏刺滎者，以其邪在心火也。俞為土，季夏刺俞者，以其邪在脾土也。經為金，秋刺經者，以其邪在肺金也。合為水，冬刺合者，以其邪在腎水也。然五臟一病，輒有五條，未可拘也。假令肝病，色青者肝也，肝主色也，臊臭者肝也，而中有心病，心主臭，入肝為臊也，喜酸者肝也，而中有脾病，脾主味，入肝為酸也，喜呼者肝也，而中有肺病，肺主聲，入肝為呼也，喜泣者肝也，而中有腎病，腎主液，入肝為泣也。其病眾多，不可盡言，雖四時有數，並繫於春夏秋冬，刺法繫於四時。而針之要妙，則在於秋毫之間，其變無窮也。

春節井穴保健操---春刺井、保五臟

1.何為井穴？

眾所周知，人體主要有十二條經絡，這些經絡各有一個井穴，合起來就是「十二井穴」。井穴是針灸治療中常用的穴位，分布在人體手指、腳趾的末端對調節人體健康有著極其重要的作用。

古人將經脈比作河流，井穴便是這條河流的「井口」,也就是水的源頭。楊上善在《太素》中曰：「井者，古者以泉源出水之處為井也，掘地得水之後，仍以本為名，故曰井也。」由此，井穴成了十二經脈的「根」。《衛生寶鑒》中從陽引陰、從陰引陽專治中風偏枯的特殊配穴法---大接經法，也是取「十二井穴」。所以十二井穴還具有溝通內外陰陽的作用。《天龍八部》裡面的「六脈神劍」也是拿井穴來命名的。

2.井穴之妙？

現實生活中，井穴的作用自然沒有武俠小說中那麼誇張。不過通過刺激井穴，可以起到清熱的效果。比如少商穴可以清肺熱，治療肺熱引起的咳喘。井穴不但可以清瀉所屬臟腑經絡的火熱，還可治療以全身發熱為主的病症。

井穴位於人體的「手指頭」，與人的「頭」相呼應，所以井穴還有醒腦開竅和安神鎮靜的作用。井穴位於四肢末端，分布有豐富的血供和敏感的神經末梢。俗話說「十指連心」也是有它的科學依據的。

所以一定要經常鍛煉手指頭，不僅可以預防老年痴呆，還可以讓您變得更加聰明呢！為達到全民保健以真正實現醫學轉化，我們團隊特此編製一套「井穴保健操」，來跟著我們一起動動手指吧！

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