腎陰虛、腎陽虛應該吃什麼？

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腎陰虛吃什麼；腎陰虛者飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯，蛤蜊，雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等等進行滋補；腎陰虛要多吃以下食物；動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.穀類.豆類.馬鈴薯. 蔬菜.紅塘.禽蛋.乳製品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿蔔.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,麵包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果腎陰虛吃什麼葯；六味地黃丸,左歸丸,麥味地黃丸等都有自己的適應症,根據您的情況分析,我建議您服用左歸丸.效果更好腎陰虛需要注意；飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜，長期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了。這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的這屬於身體亞健康。切記，得長期保持良好生活習慣。

腎陽虛怎麼辦:首先要區分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那麼吃補腎壯陽藥物沒錯的。但是，如果是相對虛，那是由於陰實導致的，就不能吃壯陽的葯了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫生的指導下服藥。特別是壯陽葯，可不要亂吃不要吃涼性食物,盡量注意休息,注意不要抽煙酗酒, 腎陽虛吃什麼:腎陽虛也可以通過食療：杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，參茸雞肉湯，核桃仁炒韭菜，鎖陽壯陽粥，都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃以下食物,羊肉,狗肉,泥鰍,韭菜,辣椒,蔥,姜,龍眼,牛肉,鹿肉,獐肉,公雞肉,胡蘿蔔,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,鹿茸肉,蓯蓉,肉桂,益智仁等溫補腎陽虛的食物，可以用枸杞泡水喝。腎陽虛吃什麼葯；以腎陽虛症的治療溫補腎陽為法，常用金匱腎氣丸，右歸丸之類。若腎陽虛不能溫養子宮而見婦女宮寒不孕者，用艾附暖宮丸；腎陽不能溫煦脾陽，脾腎陽虛，五更泄瀉，完谷不化，者用四神丸，理中湯，四逆湯；腎陽虛而見浮腫者用濟生腎氣丸，腎水凌心而見心悸氣短喘急胸悶者，用真武湯，苓桂術甘湯；導致命門火衰者，可用扶命生火丹之類。腎陽虛病證名。即腎臟陽氣虛衰。多由素體陽虛，或年老腎虛，或久病傷腎或房勞過度所致。症見腰膝酸軟，畏寒肢，冷頭目眩暈，精神萎靡，氣短而喘陽萎面色（白光）白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉遲而弱等。治宜溫補腎陽。