[育兒心經]培養耐心
二、孩子始終不肯讓你幫他穿衣服，他慢條斯理的觀賞目錄上的玩具圖案。
三、孩子堅持要自己拉上夾克的拉鏈—小孩子的手腳笨拙，拉拉鏈會耽誤許多時間，如果你想插手幫忙，孩子會立刻把夾克脫下來，從頭再穿一遍。
四、孩子會突然莫名其妙的害怕蜜蜂，他堅持不肯走出家門，當你費盡唇舌跟他保證外面絕對沒有蜜蜂之際，此時會突然飛來一隻瓢蟲，嚇得他驚聲尖叫，然後又退回家裡。
五、孩子會高高興興的刷牙，狼吞虎咽的把早餐吃完，然後大聲對你說：「我準備好了。」
六、除了五以外，以上皆是。 如果你的答案是五，這條守則就不必看了，否則你最好從現在開始，就靜下心來培養自己的耐性。
對於新手父母而言，首先必須了解自己為什麼會對小孩子不耐煩。一般來說，家裡有了小孩以後，你對於自己生活的掌控能力，將會變得愈來愈低，從前去趟超級市場，只需要十分鐘就可以立刻出門，但是如今準備工作卻要花上一個小時，包括幫寶寶穿衣服、準備嬰兒的尿布、濕巾、玩具，再加上寶寶還在一旁搗蛋，差點把裝醬瓜的玻璃瓶給打破了，氣得你大發雷霆。
在為人父母之後，你的生活必定會增添許多喜悅，從此生命也有了新的意義，不過在短期之內，你也不會再擁有屬於自己的生活。你絕對不可能每天晚上八點以前，就可以讓兩個寶寶都吃完晚飯、洗好澡、刷完牙、聽完故事、然後安靜的就寢。因此，除非你已經心甘情願的接受現狀，否則一定會對小孩子非常不耐煩，每天都在祈禱生活能夠回到從前，可惜這個願望永遠都不會實現。
打從小孩出生之後，父母親很快就會發現，從此很難再有屬於自己的生活。當你上班遲到的時候，老闆可不會認為，身為父母親就有遲到的權利。當你心急如焚想要趕去上班，但是保母卻臨時通知你，今天她不能幫你照顧小孩。或是孩子固執的要自己拉拉鏈時，這時你難免會開始想像—等一下又得面對暴跳如雷的老闆、晚上又得延後下班的時間、今晚恐怕又得睡眠不足—你愈想愈生氣、愈想愈沒有耐心，難怪你會想自己動手幫孩子把拉鏈拉上。根據以上的種種情況，看起來恐怕只有白痴才會對小孩子有耐心。
親愛的父母，你一定要了解小孩子絕對不是故意要惹你生氣，因為在孩子的腦海里，他們完全沒有時間的觀念，小孩子很可能願意花上五個小時，仔細觀賞螞蟻在地上爬來爬去，對於小孩來說，他們實在無法理解，大人為什麼總是緊張兮兮的。
另一方面，如果你從來不曾對孩子表露出不耐煩的神色，這種作法不但不可思議，甚至還會引起傷害。為人父母者有責任灌輸小孩子時間的觀念，畢竟如果養成隨意磨蹭時間的習慣，不但會對父母親造成極大的不便，甚至還有可能會害爸媽丟掉工作。不過為人父母者要注意，偶爾對小孩子發發脾氣和一天二十四小時都對孩子不耐煩，兩者之間是完全截然不同的情況。
當大人明明已經遲到了，但是小孩子卻還在磨蹭時間，此時父母親的心情當然會非常焦急，但是不耐煩的行為，卻可能會產生許多壞處（為人父母者難免會有不耐煩的情緒，但是卻應該極力剋制自己，不要把這種情緒形諸於外）。譬如說，不耐煩的行為經常是非常沒有禮貌的，當你對孩子說：「快點，快點」時，嗓門勢必會愈喊愈大聲。
父母親如果缺乏耐性，有可能會抑制小孩的發展潛力，缺乏耐心的父母絕對不可能營造一個溫暖、安全的環境，讓小孩子悠閑的探索、發展。事實上，為人父母者之所以應該好好培養耐心，最主要還是在於不耐煩的情緒，往往會讓你事倍功半、適得其反。假設小孩子在自己拉拉鏈時，你不斷對他說：「快點，快點，我來幫你拉！」由於孩子很可能會固執的重來一遍，甚至還會又哭又鬧，到頭來你反而會浪費更多的時間。以下幾個方法，將有助於你培養耐心事先把孩子磨蹭的時間也算進去 當你準備帶孩子出門之前，事先把所需的準備時間算好—然後再乘以二。在這種情況下，你就會有足夠的時間讓孩子自己拉拉鏈、仔細的挑選玩具、或是耐心跟他解釋種種問題。強迫自己冷靜下來
有時候深呼吸一口氣、把自己的感覺說出來：「我已經快不耐煩了。」然後強迫自己冷靜下來，也有助於培養耐心。首先，當你不耐煩的時候，先注意自己身體的反應，你是否已經咬牙切齒、你的肌肉是否已經綳得緊緊的、你的心跳是否愈跳愈快，試著放鬆自己的身體，減輕內心的壓力。
其次，假裝你正在接受電視台的訪問，當寶寶一片一片慢慢吃著玉米片時，觀眾想看看母親如何反應？媽媽趕緊對鏡頭笑一個。一般而言，絕大部分的人在自己家裡的時候，容忍度都比較低，都會比較容易失去耐心—不過假使全世界的人都在觀察你的反應時，情況自然又截然不同了。
說清楚，講明白
如果父母親每次叫小孩子去洗澡時，同樣的話都得重覆說上四遍：「你再玩五分鐘就去洗澡。」孩子才肯乖乖的聽話，事實上你所說的其實是「你再玩二十分鐘就去洗澡」。當你第四遍大聲說道：「你再玩五分鐘就去洗澡。」相信此時你的情緒已經到達忍無可忍的地步，但是在這種時刻，父母親的忍無可忍其實並非是缺乏耐心—而是感覺非常憤怒，氣憤自己居然讓孩子牽著鼻子走，於是積蓄在內心裡的憤怒，終於爆發在孩子身上。
所以父母親除非可以說到做到，否則千萬不要隨意把「再五分鐘」掛在嘴上，但是一旦你把話說出口，當時間到了以後，即使是必須強迫把小孩子拖去洗澡，父母親也一定要貫徹到底。
承認自己修養不好
為人父母者可以趁此機會，讓小孩明了你對他的行為已經非常不耐煩，但是父母親也要向孩子道歉，告訴孩子自己下次不會再那麼粗魯。小孩子在明了父母親並非十全十美之後，他會慢慢的體會出，原來自己也有犯錯的權利。
為人父母者出現不耐煩的情況，並非完全是起因於時間上的壓力，有時候父母親也會因為孩子發育遲緩，出現缺乏耐心的現象。當父母親認為孩子早就該可以拿掉尿布、早就該會說出完整的話語、早就該會寫出自己名字的時候，孩子的表現卻不盡理想，此時為人父母者或許會想，小孩子是不是在故意搗蛋。事實上，此時父母親並非是不耐煩，而是焦慮寶寶發育遲緩，只是大人往往不願意麵對自己的憂慮，反而把一切的責任都怪罪到孩子身上。
不過無論如何，不耐煩的情緒不但於事無補，甚至還會造成某些傷害，因此為人父母者一定要培養耐心，只要醫生認為孩子沒有任何問題，那麼就讓小孩子自行決定何時想要拿掉尿布吧，畢竟在成長的過程里，沒有絕對的標準，也沒有絕對的是非對錯。
摘自: 新手父母出版《培養高EQ小孩》
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