痛經，中醫西醫大PK

痛經，我想每個女人都有過，痛經發生率為33.9％，其中有10%的人嚴重影響工作、生活。一般的痛經，是子宮痙攣性疼痛，來月經第一天最劇烈，持續2-3天後緩解，疼痛可放射至腰骶部和大腿內側，引起腰酸、下腹墜痛、大腿酸痛等，劇烈的痛經會痛的冒冷汗、噁心嘔吐、腹瀉、頭昏、乏力、臉色蒼白等不適。

西醫眼中的痛經

臨床醫學把痛經分為原發性與繼發性兩種：

原發性痛經是無盆腔器質性病變的痛經，簡單的說就是啥毛病也沒有的痛經，它不是一個真正的「病」，它只是癥狀而已，這種痛經占所有痛經的90%以上。

繼發性痛經，也就是因為子宮有器質性病變，比如子宮內膜異位症和子宮腺肌症引起的。這種痛經，治好子宮的疾病，才是根本。

原發性痛經是前列腺素太多了

你以為只有男人有前列腺素嗎？女人也有，前列腺素的命名只是因為最初是在精液里發現這類物質才這麼叫的，後來研究發現很多組織都可以產生前列腺素，包括我們女人體內的子宮內膜組織。

痛經和生孩子的宮縮引起的疼，都是前列腺素乾的。前列腺素增多後，引起子宮痙攣收縮，收縮地厲害了，子宮就出現部分缺血，然後就引發疼痛。而前列腺素也可以經過血液跑到胃腸道、泌尿道、血管壁，引起噁心、嘔吐、頭痛等其他的癥狀。

中醫眼中的痛經

祖國醫學認為，痛經大多是由宮寒血寒、氣滯血瘀、身體虛引起。

寒

經前期、經期不避寒：從經前期開始，氣血就開始瘀滯，此時不避寒，寒氣很容易滯留體內，血遇寒則凝；月經期更不能受寒，這時全身的氣血都被調集起來去排子宮裡的淤血，身體處於一種空虛狀態，防禦失守，寒氣一旦進入體內，不但會很快出現痛經，還會因子宮內的瘀血排不幹凈造成嚴重痛經、宮寒、子宮肌瘤、不孕不育。

身體持續受寒：冬天穿的少、夏天吹空調；穿露腰、露肚子的衣服，穿露腳踝的褲子，不注意腿腳的保暖。寒氣長驅直入，直接進入子宮，造成宮寒。

過食冷飲、寒涼食物：冰激凌、冷飲、酸奶、水果、沙拉、涼茶、清火消炎的藥物等都是陰寒之物，易傷陽氣。陽氣不足，則無力消除體內的陰寒，造成血寒。

郁

肝主疏泄，肝氣喜歡調達，就像大樹一樣，喜歡自由的舒展，不能被憋著。當我們緊張焦慮、煩躁易怒、情緒糾結時，肝氣不順暢，肝鬱則氣滯，氣滯則血瘀，氣血不順暢就會痛經。

虛

有些人說痛經，生完孩子就好了，但為啥還有很多寶媽痛經呢。其實身體虛，也會導致痛經，比如熬夜、長期睡眠不足、勞累過度、過度減肥、飲食不規律、人流等，導致腎精和氣血過度消耗，造成氣血虧虛或腎虛而痛經。這種痛經是小腹隱痛、墜痛，或腰骶脹痛。

治痛經，中醫西醫來PK

西醫靠止痛藥、避孕藥

臨床醫學認為，既然是前列腺素增多引起的，那就吃可以減少前列腺素生成的葯，也就是我們經常能買到的止痛藥，80%的痛經吃止痛藥能夠得到緩解。

另外，口服避孕藥可以抑制排卵，減少前列腺素生成，對痛經的緩解是90%，而且還可以避孕、穩定月經周期。

但吃藥畢竟是請外援，身體多少會有些不良反應。

中醫治痛經：寒者溫之，郁者通之，虛者補之

中醫講究的是辨證論治，平衡自身的能量，不同的病因不同的調理方法，並不是千人一方。

寒性痛經，就是那種是遇寒加重，得熱則減的，用手摸摸小肚子冰涼冰涼的，月經的顏色也暗，血塊多或大。可以喝生薑肉桂紅糖水+艾葉泡腳+艾灸肚臍。

氣滯血瘀引起的痛經，平時多運動，常泡腳，促進血液循環，經常用玫瑰花、山楂、陳皮、紅糖等泡茶喝，疏肝理氣，行氣活血。每次生氣或心裡不痛快時，一定要記得按揉肝經上的太沖穴，能疏肝理氣，讓濁氣、淤阻之氣及時消失。長期心情不好的，多推肝經。

身體虛引起的痛經，一定要調整生活方式，好好睡覺，好好吃飯，勞逸結合，同時吃些補益氣血的食療，比如南瓜大棗小米粥、當歸燉蛋、黑芝麻、桑葚、黑豆之類補腎精之品。

月經乃是女人的根本，痛經的姑娘最好跟著姨媽調理福袋，階段性的調理，我們會按照你的月經分型，根據月經前、月經期、經後期、排卵期不同的生理特點，配置適合你的食療產品和日用品，還有詳細的調理方案，讓你簡單輕鬆的調月經。