歷代御醫推薦給皇后的養生食譜【養生秘籍】
【內容簡介】中華傳統醫學和飲食文化皆有「養生之道，莫先於食」、葯食同源的說法，這是炎黃子孫五千年來的智慧結晶。在歷代宮廷養生中，「食養」的地位堪稱重中之重。本書以史料為經、趣聞為緯，詳盡介紹了歷代皇家秘而不宣的養生食譜，集知識性、生動性、實用性為一體。千載而下，人人得享帝後之福，不亦樂乎！序言：三千寵愛在一身第一章 灼若芙蕖出綠波——御醫推薦給皇后的養顏食譜·第一節 吃出美麗容顏·第二節 蕭皇后的嫩膚食譜·第三節 李皇后的美目食譜·第四節 慈禧太后的烏髮食譜·第五節 察必皇后的去皺抗衰食譜第二章 倚窗低吟氣若蘭——御醫推薦給皇后的養氣食譜·第一節 養生者，必養氣·第二節 甄皇后的宣肺利氣食譜·第三節 靈皇后的健脾益氣食譜·第四節 呂后的固腎養氣食譜第三章 面無胭脂紅霞飛——御醫推薦給皇后的補血食譜·第一節 補充生命的活力資源·第二節 方皇后的養心補血食譜·第三節 王皇后的養肝補血食譜·第四節 郭皇后的固腎補血食譜·第五節 竇皇后的健脾補血食譜·第六節 徐皇后的和胃補血食譜第四章 芙蓉帳暖度春宵——御醫推薦給皇后的滋陰壯陽食譜·第一節 張揚生命，享受生活·第二節 楊貴妃的滋陰補髓食譜·第三節 陰皇后的滋陰潤燥食譜·第四節 邵皇后的補益調經食譜·第五節 孛兒台皇后的補益求子食譜·第六節 則天皇后的補陽助「性」食譜第五章 楚腰纖細掌中輕——御醫推薦給皇后的瘦身美體食譜·第一節 要美麗，更要健康·第二節 趙飛燕的降脂減肥食譜·第三節 曹皇后的排毒減肥食譜·第四節 慈禧太后的豐胸美臀食譜第六章 萬物靜觀皆自得——御醫推薦給皇后的神經調適食譜·第一節 神補，最不能少·第二節 章 皇后的除煩解郁食譜·第三節 馬皇后的補腦安神食譜·第四節 孝庄皇后的安神益智食譜第七章 以玉為骨居後宮——御醫推薦給皇后的健體壯骨食譜·第一節 綻出玉樹臨風的姿態·第二節 孝賢皇后的養生增力食譜·第三節 慈禧太后的壯骨補鈣食譜歷代御醫推薦給皇后的養生食譜 後記【編後語】本書主要是走進歷史，去探尋古代一些皇后的養生飲食之道。書中著重介紹了一些養生的粥品、菜品,且簡單易做,十分便於現代女性掌握操作。食譜雖是歷代御醫為皇后設計,但是她們的養生美容之法,對今天的女性們仍然適用。
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