昇陽氣，補腎虛，艾灸救治命門火衰

　　功效：溫煦、激發、推動腎的功能。

　　灸法：每天1次，每次每穴10～15分鐘，長期堅持。

　　中醫上有個名詞，叫「命門火衰」。簡單點理解，就是腎陽虛，是因為元氣虛弱或腎精損耗導致的。這樣的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，給人感覺病怏怏的，去醫院檢查又找不出什麼病，有點像常說的「亞健康」。但是如果命門火衰比較嚴重，就會影響到生殖系統。我治療過幾個陽痿的病人，他們都是40多歲，病因大同小異，都是房事不節制導致的腎精損耗太劇。這對男人來說可是大問題。

　　給他們治療其實比較簡單，如果沒有精神因素的影響，腎虛只要補腎就可以了。我給他們治療都用了同一種方法：溫和灸命門、腎俞和太溪，每天1次，每次每穴10～15分鐘。命門就是生命之門，人體的先天之氣就蘊藏在這裡。它對各臟腑有溫煦、激發、推動的作用，就像爐灶下的一把火，火力旺，爐灶才有熱氣。艾灸本來就有純陽的效力，在命門艾灸，不亞於是「火上澆油」。而腎俞益腎助陽、太溪生氣，這都是補腎的常用穴位，適用於各種腎虛的癥狀。

　　一提到腎虛，有人就會想到男性，但實際上女性腎虛一點兒也不罕見。我在臨床上就醫治過很多腎虛的女性。她們都有總想跑衛生間、發枯或脫髮、有黑眼圈、虛胖怕冷、腹瀉、失眠、月經不調等等表現，嚴重的甚至有宮寒不孕。對於男性和女性來說，補腎同樣重要。平時可以做養生灸，針對補腎的穴位重點施灸，對昇陽氣、補腎虛很有幫助。

　　對於女性補腎，我推薦復溜這個穴位。復溜就是讓血液重新流動起來的意思，它是腎經的母穴,具有滋陰補腎的功效。復溜在太溪直上2寸，對於治療血瘀、婦科炎症，以及因流產留下的後遺症很有效。而且，復溜這個穴位可以用作檢驗腎虛的按鈕。如果按壓復溜感覺到很酸很疼，就說明有腎虛的情況，需要艾灸了。等到艾灸一段時間，復溜不酸不疼了，就說明腎虛的毛病治好了。

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