心靈創造幸福，締造美麗人生 -菩提書院

文 / 艾維 攝影 / 慧珍、慧楨

　　陽春三月，春暖花開。2015年3月22日上午，上濟下群導師受邀來到廈門思明區政府，為大眾作了題為「心靈創造幸福·締造美麗廈門」的講座。　　講座現場，座無虛席，鴉雀無聲。什麼是幸福？我們所追求的，是否真正意義上的幸福？它真實可靠嗎？怎樣才能獲得一生的幸福？幸福取決於物質條件還是精神追求？……帶著疑惑，大家靜靜聆聽法師的智慧開示，不時陷入沉思。

　　講座中，法師從幸福的五個因素，向聽眾們娓娓道來：

一、學會面對生活中的逆境

　　生活中，我們往往會在逆境出現時感到痛苦，並隨之產生種種消極情緒，更有甚者，表現出自殺等過激反應和行為。原因何在？就是因為我們缺乏智慧觀照，看不清事情真相，總是處在錯誤的自我設定和對永恆的執著中。我們希望身體永遠健康，家庭永遠幸福，事業永遠順利……一旦這種永恆的設定被打破，我們便會陷入痛苦。其中，不僅有逆境本身帶來的影響，還有內心留下的負面情緒。所以，我們要學會用因緣因果看待各種變化，明了任何事都不是無緣無故的，培養接納變化的能力。這樣在出現任何逆境時，才不會被負面情緒所侵蝕。

　　人生有五種福報，即長壽、富貴、康寧、厚德、善終，所謂「五福臨門」。只有身體健康、內心安寧，才能擁有追求和享受幸福的能力。現代社會物質發達，人心浮躁。在這一大環境的影響下，我們失去了讓心休息的能力，無法安寧。所以，要學習有關心性的智慧，學會管理內心，塑造健全人格，因為「你是什麼，比你擁有什麼更重要」。同時，健全的人格必然會贏得社會大眾的認可，擁有當下及長遠幸福的保障。　　要擁有福報，就要耕耘福田。福田包括恩田、悲田和敬田，要以感恩心對待有情和世界；以慈悲心對待需要幫助的眾生；以恭敬心對待有德之人。

三、學會正向積極地看待世界

　　擁有怎樣的人生，或幸福，或可悲，都取決於我們的認識。有時外界風和日麗，內心卻風雨交加；有時外界風雨交加，內心卻風和日麗。可見，錯誤認知和負面情緒是破壞幸福的殺手。　　每個人都被困在不同的執著中，被各種負面情緒包圍。我們應當通過學佛接受智慧傳承，學會和身體、情緒保持距離，認清真相。這一，無論面對順境或逆境，才能泰然處之，所謂「慈悲沒有敵人，智慧沒有煩惱。」

　　人的慾望和快樂指數成反比。慾望越多的人，幸福成本就越高，痛苦也來得更多。因為通過滿足慾望獲得的快樂非常短暫，而對外界執著越多，焦慮就越多，不安全感也越強烈，怎麼能感到快樂？所以，要認識到多欲為苦，學會知足常樂。

五、學會建設健康心理

　　心是快樂和痛苦的源泉。人人都希望自己一直快樂，沒有痛苦、壓力和煩惱，怎麼才能做到？佛法告訴我們，在迷惑、煩惱、痛苦的生命狀態中，還蘊含著覺醒潛質。從這個層面來說，生命是自在的。這就需要通過學佛，擺脫迷惑，走向解脫。信佛不是和佛菩薩做生意，而是學會以正見認識自己，看待世界，進而培養正向心理，把本自具足的覺性開發出來！　　短短一個半小時，濟群法師把影響人生幸福的五大要素剖析得透徹明了，讓在場聽眾法喜充滿。在之後的提問環節，現場氣氛十分活躍，法師慈悲地予以智慧解答，贏得一陣又一陣的掌聲。直到講座結束，聽眾都意猶未盡，期盼再次聆聽智慧法語。

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