薩提亞：改寫家族命運

薩提亞作為一種體驗式的家族治療成長模式，通過分析你的原生家庭——父母之間的關係，父母與你的關係以及你跟兄弟姐妹的關係是疏離還是親密，成因在哪裡，你的慣用生存姿態是指責，討好，超理智還是打岔，你的慣用姿態是否深受父母的影響。目的絕不在於把自身出現的任何問題都歸咎在父母的身上去。因為將心比心，父母也曾經是孩子，他們的錯誤模式也是從他們的父母身上無意識地習得的。要知道沒有父母不愛自己的子女的，他們在任何時候都是在他們的能力範圍內做到他們認為的對你最好的事情，即便那件事情日後被證實是錯誤甚至愚蠢的決定。我們要做得應該是通過上述分析，引發自己的自我覺察，有意識地打破慣用的不健康的模式，達到自我療愈的效果，成為一個真正和諧一致的人。

林氏魔力

林文采老師長期在馬來西亞做兒童治療跟親子課程，在馬來西亞林文采這個名字就是個品牌，代表最權威最火爆的親子和薩提亞課程。她的課程在馬來西亞完全不需要擔心招生問題，不靠任何大張旗鼓的宣傳，就靠最原始的學員介紹，口碑相傳都可以場場爆滿，真讓人不能不服。雖然因教授親子和薩提亞出名，但林文采老師講課卻絕不僅限於此，幾乎算得上是最不局限講薩提亞的薩提亞導師。她深厚的心理學博士背景，她極其豐富的治療經驗，她數十年如一日的博覽群書，她保存完好的中華文化內涵，都為這位個子不高的老師增添了不同尋常的魅力。講一個有趣的小插曲。林文采老師上午講完兩個生存姿態之後，到了中飯時間。林老師打算先下課，下午再接下去講解另外的兩個生存姿態。「老師，可不可以把那兩個講完再吃飯！」「老師，可不可以不吃中飯，接下去講啊！」學員們高漲的學習熱情讓我們工作人員都吃驚不已，同時又很感動。 能量的秘密第一天結束時，林文采老師給大家布置了一道家庭作業題——寫一封信給童年的自己。第二天一位女學員舉手談自己的感受：「我原來一直都覺得自己的童年是很完美的，學習優秀，家庭和睦，完全沒有什麼缺憾。可當昨晚我提筆寫信時，卻越寫越難過，很傷心，我覺得那時候自己特別累。。。」女學員一邊說一邊啜泣起來。林老師告訴大家其實在我們很小的時候我們就擁有一種本能，就是從我們接觸過的人或事身上去不斷地學習他人的資源或者調動起自己已有的資源去解決問題，攻克難關。當我們還是個無助的孩子，資源相當有限，面對各種難關都闖過去了，現在的我們的資源比那時候不知道多了多少倍，所以不論多大的困難，我們也一定能夠順利度過。回顧過去不是為了緬懷，而是為了積蓄更多的能量，以應對今後更多的困境。情緒也一樣。林老師告訴我們，其實所有的情緒都代表著能量。喜悅，安慰和興奮是能量，痛苦，憤怒，委屈同樣也是能量。能量是不會自己消除的，只會發生轉移。能用的能量是生產力，不能用的能量只會被一直壓抑下去，然後不斷地內耗我們的正面能量，這也是我們沒做到什麼事情還是常常會感覺到疲憊不堪的原因。而這些負面的情緒壓抑到了一定的程度，便會一觸即發。比如愛乾淨的你看到孩子隨意丟了一張紙在剛掃過的地上，就會突然間大發雷霆，其實你針對的不是丟紙這個行為，而是剛剛好碰上了這件事，把你積聚多時的負面能力全部引發出來了。為了防止這種破壞性的行為傷害自己和他人，我們可以通過文字（講出來，寫出來或者畫出來），多多做運動以及通過聲音，比如卡拉OK或者哭泣把負面的能量轉換成正面的能量，讓它也成為生產力，幫助我們更加積極正面的面對人生。 溝通的藝術林老師說：「我們做父母的經常發現孩子越大越不願意跟我們談心事，是嗎？」台下好多學員感同身受地拚命點頭。林老師話鋒一轉：「我有四個孩子，最小的也上大學了。他們到現在還是跟我無話不談。」台下的學員都很好奇林老師究竟有什麼法寶沒使出來。林老師笑著告訴大家其實溝通是有層次的，整個溝通的過程就好像一個套一個的同心圓，從最外面的打招呼開始，接下來是談事實，然後講想法，談感受，最後到敞開。所謂敞開是指凡是我要講的，無論是缺點還是陰暗面都可以拿出來講。越往內走，人就越脆弱，越渴望安全感，一旦被拒絕或否定，就為了抵制痛苦而退到外面的一層，這樣層層倒退，又退回到圓的最外圍「打招呼」了。結果你就會發現孩子小時候跟你無話不談，現在見面就一句「媽，我回來了」。我們通常的解釋就是「哦，他長大了。」學員們都心照不宣地笑了起來。夫妻之間也是同理，被人不斷否定之後，就會退回到最安全的「談事實」或者「打招呼」階段，有時甚至連打招呼都會引發戰爭，以致後來乾脆形同路人。聽到老師的話，不少學員陷入了深思。。。 重溫媽媽的懷抱這次課程還讓大家意外體驗到了一次別具一格，充滿溫情的催眠。林老師設定了一個特別的情境，讓大家深刻的回補缺失已久的父母之愛。伴隨著靜謐優美的搖籃曲和林老師輕聲的哼唱，學員們都很快進入到情境當中，不少學員放聲大哭起來。這群人到中年的學員不少都是企業的決策者，掌舵人，人前人後都要保持最佳的戰鬥力。鐵人般的他們大概已經不記得有多久沒有跟自己的父母有所連接了，因為他們是成年人，是家裡和企業的頂樑柱，沒有任何理由軟弱或者依靠他人，但其實大家都是普通人，都有脆弱需要人安撫的時刻。當大家含淚分享的時候，有人回憶起去年過世的慈父，有人想起可愛而早熟的女兒，每個人都讓壓抑多時的情緒和渴求得到了徹底的抒發。後記：四天的第一階段課程在不知不覺中結束了，學員們收穫頗豐。尤其是原本對薩提亞課程有些許偏見，認為太多淚水太過感性的男學員都紛紛表示不管是對薩提亞課程還是對他們自身都有了一個全新的認識。林老師極能感染人的親和力，感性兼具理性的講課方式使所有人都如沐春風，欲罷不能。

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