都知道大蒜醋能治灰指甲，卻不知道再加上它效果更佳，真是神奇

北京大學中醫學院 張文華教授

灰指甲（甲癬）是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變，是一種發生於指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染導致指甲結構改變， 顏色改變，並且相互傳染的一種真菌性皮膚病,導致指甲變形，增厚，容易脫落，分離，常有一個導致多個指甲被傳染。

因為灰指甲的高傳染性，患者在日常生活中也要注意，特別是以下事項：

1、保持環境清潔乾燥，預防潮濕，經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。

2、保持環境清潔乾燥，預防潮濕：經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注重個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛生條件差的公共澡堂或浴足堂，防止被傳染。

3、樹立戰勝疾病的信心。注意觀察治療期間灰指甲患者的血象、肝功等指標，如此項指標正常，患者無特殊不適，應積極鼓勵患者堅持治療，做好心理疏導工作，使其樹立戰勝疾病的信心。

下面介紹兩個治療方法：

1、 民間偏方——大蒜泡醋方法：

①、首先要準備250g大蒜，然後把蒜拍碎。

②、把拍好的蒜放進米醋里泡上一夜，米醋以完全沒過大蒜為宜。然後密封。

③、先用溫水浸泡指甲15分鐘以上，主要是讓指甲軟化，最好是十個手指一起治療，防患於未然。

④、等指甲軟化之後，用指甲銼將病甲邊緣銼掉。然後把手放進泡好的醋蒜溶液里，每天早中晚各一次，每次泡30分鐘左右，一星期左右就能見效。

2、一般採用中醫外敷治療最為安全，避免了口服藥產生的副作用，也避免內含的抗生素使真菌產生抗藥性。其中使用最多的是牛&教-授，現在線上就有。如果確定自己已經得了灰指甲，建議不靠吃藥，選擇「外治」。中醫技術去病甲，膏+液持續、深層、快速殺真菌，直到長出健康新甲，有很好的收效。

治療的同時，最好通過合理的飲食提供新甲所需要的營養物質，下面兩種就是不錯的選擇。

1、芹菜粥，原料：連根芹菜12克，粳米250克。製作方法：首先把芹菜洗乾淨後然後連根一起切成細小的碎末。待粳米洗乾淨之後將其放到鍋裡面，加入適量的清水熬成粥，然後在米煮熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

2、鯽魚豆腐湯:鯽魚1條(約250克)，豆腐400克.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝干待用;鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。"

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