心存善念其實是在幫助自己

06-08

心存善念其實是在幫助自己長期推拿使我們明白了很多道理，如疾病是怎麼來的，為什麼有的人身心健康，有的人疾病纏身，有的人衣食無憂，有的人整天勞碌，但連解決溫飽都很困難，由於見的多，所以其中道理也漸漸的明白，在這裡把我整理的心得跟大家分享一下。

如果一個熱人心神混亂，還想身體健康，那是不可能的，如果心神不亂就得養心，「黃帝內經」有句話叫做「恬淡虛無」真氣從之，精神內守，病安何來。」也就是說對一些事情沒有那麼高的要求奢求，只有這樣沒您的真氣，真氣才能跟著您，如此病從何來？

養心的辦法有3種：

1、美其食：就是不管山珍海味，還是粗茶淡飯，都津津有味，這叫美其食。

2、任期服：穿什麼樣的衣服都感覺到非常自信。

3、樂其俗：就是跟什麼樣的人都能成為朋友，不按照自己的生活閱歷和標準要求別人，只有這樣才能心情調順身心健康。

有很多人自覺有很多病，可到醫院一查，各項指標都很正常，這就是亞健康，藥物通常是無效的，改變思想才是康復的出路，有很多人認為生病只有醫生才能治的好，只有吃過許多藥物才可痊癒，不然就缺少了康復過程，不相信自己有自愈能力，總是問「我還有多長時間才能好。」這是典型的沒有自信，沒有自信的人一輩子都無法獲得正真的康復。

別人給的自信是別人的信心，要想獲得康復就要從精神上找一個支點，形體上的表現就是內心世界的真實寫照，這是無法掩蓋的，當你對著鏡子你會發現自己的目光遊離不定，透露低垂，畏縮胸膛，凸陷無力，脊椎彎曲，言語無力，像是在哀求別人，彷彿是漂浮在水面上的羽毛球，無事輕重，這種造型怎麼會得到別人的信任，別人不信任，就是您不自信的重要原因，如果氣質不能有意識地主動改變，希望得到同情，那將使你自己更加軟弱最終一文不值。

當你改變了形象，改變了外在氣質同時也就改變了臟腑功能，牽而一動，這就是健康的秘訣也就是心態。

其實生活本來就是簡單的，是我們想的太多，人為的把問題複雜化了，身體也是一樣的有看疾病後，真正對你管用的往往不是什麼靈丹妙藥，而是一個理念。

煩惱也是百病之源，大部分的煩惱來自自己，來自與比較人格，一個人永遠要把自己的笑臉露出來，如果你的臉看起來很痛苦那麼不可能給別人帶來快樂，所以快樂是要展示出來的，所有的疾病都有因，都是源於自心，心就是內因，外有外因，內因治病叫修心沒治病徹底，轉命。如果我們的心態和水一樣清淡，我們怎麼會得病呢？

人體是一個優良的計算機，要輸入良好的程療，心能生萬法，壞心情萬惡之源，現實生活全部是合理的，我們要找自己可恨的地方，找世界可愛的地方，不要埋怨生活，要學會適應生活，適應社會，用自己最大的力量幫助別人，很多時候，善念的愛心幫助的其實是我們自己，內心世界光明心身和諧，疾病就不會有立足之地，這是我這幾年推拿總結的經驗，歡迎大家指正。