飲食禁忌：7種水果絕對不能空腹吃

06-08

導讀：空腹狀態下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因為進食大量荔枝之後會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇「荔枝病」的反應，「搶救不及時的話，甚至可能喪命」。

　　經常吃水果能夠補充我們身體所需的維生素，但是有些水果是不能空腹吃的，空腹吃的話會影響我們的身體健康，你想知道哪些水果不能空腹吃嗎?馬上去看看吧！

飲食禁忌：7種水果絕對不能空腹吃（圖）

　　1、荔枝

　　空腹狀態下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因為進食大量荔枝之後會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇「荔枝病」的反應，「搶救不及時的話，甚至可能喪命。」

　　2、西紅柿

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛。

　　3、柿子

　　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用，在空腹時如遇較強的酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，而引起「胃柿結石症」。

　　4、香蕉

　　含有大量的鎂元素，空腹吃後會使血鎂很快升高，造成體內血液中鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用，不利於身心健康。

　　5、橘子

　　橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使胃脹泛酸。

　　6、甘蔗

　　空腹時不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分的攝入會發生「高滲性昏迷」。

　　7、山楂

　　味酸，空腹時食用，會增強飢餓感或產生胃痛。另外，山楂富含果膠，遇胃酸會發生膠凝，在胃內凝結成塊而發生結石。