直面慘淡的人生

1.我們有真實的小孩，我們自己也是小孩。我們會將自己的慾望投射到自己孩子的頭上。我們過度保護孩子，是因為我們覺得自己需要保護；我們溺愛孩子，是因為我們渴望溺愛；我們暴打孩子，是因為我們自己被暴打過……2.孩子是孩子，成人是成人。我們經常忘記這個區別，急著讓孩子長大，對他們提出本來只對成人提出的要求。3.小孩依然像我們曾經的那樣去看待世界。我們是孩子時，如果受過很深的傷害，我們會無法承受，而把它封閉起來並否定它的存在。但是，除非直面這次傷害並化解它，否則它會經常把我們拉回那種狀態，讓我們依然以那個時候的心態去看待世界。4.小孩需要愛和支持，也需要堅定靈活的指導。健康正常的孩子需要有人告訴他「是」或者「不」，「內心的小孩」也是如此。如果他沒有得到過健康靈活的指導，我們就需要為他「重做父母」，來化解他所受的傷害，告訴他「是」或「不」。5.小孩希望和我們一起工作，他想控制我們，不要給他太多的責任。「內心的小孩」還帶著自己十幾年甚至幾十年前的經驗，希望儘可能地使用它們，我們既要接受他，也不能被他控制。6.小孩既可以是創造性的，也可以是毀滅性的。深深地傷害一個孩子是一種毀滅性的行為，許多兒時被嚴重虐待的人，成年後經常會有自虐或虐待他人的行為。治療需要很長時間，但一旦治癒，成人就獲得了新生。一旦我們學會了「重做自己的父母」，我們就選擇了一條更少毀滅性、更多創造性的道路。7.學會原諒。當「內心的小孩」做出毀滅性行為時，要學會寬恕他，寬恕他就是寬恕自己，寬恕會使以前被禁錮的力量得到釋放，並且會讓「內心的小孩」與我們的關係更好、更牢固。當我們做到這一點時，我們的內心會變得更和諧。8.原諒他人。不僅要原諒「內心的小孩」，也要原諒曾經製造錯誤的父母或他人。只有當和解產生之時，家庭的苦難才能真正變成我們獲得新生的催化劑。
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