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敲背基本手法及動作要領

1、拍法:雙手平展,五指併攏伸直,以不同的節奏、快慢雙手上、下交替拍打身體。

  動作要領:注重掌握速度、頻率、節奏,輕重適度,快敲慢移,將拍打力量形成均勻震波,放散全身。

  2、敲法:雙手五指交攏,握空心拳狀,上、下交替敲打身體。動作要領:同拍法。

  3、劈(剁)法:雙手五指併攏伸直,手心相對,呈劈掌上、下交替擊打身體,或單掌上、下劈打身體。

  4、推法:一手掌壓住身體一端,另一手掌在一定的部位上,維持一定的垂直壓力,作平行於體表的單方向直線移動。

  5、滾法:用第五掌指關節背側或小魚際,著實於一定的部位上,手背呈半球形,手指自然彎曲,腕關節主動作屈腕外旋,伸腕內旋的擺動,帶動手掌作仰俯滾動,使產生的功力以每分鐘140次的節律,輕重交替、持續不斷地作用於施力部位上。

  動作要領:肩關節放鬆,肘關節半屈,前臂被動擺動,腕關節屈伸幅度大,指掌自然彎曲,著力點緊貼體表,緊滾慢移,壓力均勻柔和。

  6、揉法:以指、掌或肘部吸定於施治的部位或穴位上,作腕關節連同前臂的輕重緩急的圓旋迴環的揉動。多用於背部或腿部。

  動作要領:柔和深透,帶動肌肉,吸定著實,不可滑離,要避免觸打或跳躍,頻率一般在120-160次/分。

  7、搓法:用雙手掌面挾住肢體的一定部位,相對用力作方向相反的前後來回搓揉,同時沿肢體長軸作上下往返移動。多用於腿部或臂部。

  動作要領:雙手用力要對稱,輕重適度,搓動要快,移動要慢,頻率在180-220次/分左右。

  8、點壓指法:以指端或屈指骨突部或肘尖部著力於施治部位或穴位上,進行點戳按壓的操作。主要有兩種,一種是雙手拇指壓穴用力,其他四指聚力伸平輔助;第二種是食指、中指彎曲,雙指中間關節頂住後背穴位施力跪壓。

  動作要領:逐漸施力,不可驟然使用猛力,勿戳破皮肉,著力適當,按壓深沉。

  9、按法:以手指的指端、指腹或手掌、肘尖著力於一定的穴位或部位上,逐漸增加垂直壓力,按而留之。

  動作要領:按壓方向要垂直,著力部位要緊貼體表,不可滑移;用力要由輕而重,穩妥持續,逐漸加壓;按力要深透。

  10、捏法:以拇食二指或拇指與食、中二指或拇指與食指橈側(其餘三指輔助食指用力),在一定的治療部位或穴位上作相對用力擠捏,隨即放鬆,連續有節律地張合施術,可有所移動動作要領:以手指指面著力,以增加接觸面積,動作要連續而有節律性。

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